10 sätt till ett lyckligare, Stressfritt liv som din unika Self

Allt är energi, oavsett om det är en partikel eller en våg. Det är vad kvantfysik har nyligen upptäckt. Det är också förutsättningen att orientalisk medicin och inhemska världsuppfattningar har varit verksamma i århundraden. Eftersom allt är energi, så är människan, så är du. Din kropp, dina känslor, dina tankar … det &'; s all energi
När dina vibrationer är låga, du känner dig tung och långsam, känslomässigt, är du missnöjd eller deprimerad, och andligt, är du avskurna från din kunskap om din källa.. Å andra sidan, när dina vibrationer är höga, känner du lätt, smidig, dina känslor är glad och hoppfull, och andligt du känner ansluten till dig själv och din källa. Med höga vibrationer ditt immunförsvar är stark och kroppen frisk. När dina vibrationer är höga, du känner dig mer kreativ: du kan bli bättre på problemlösning eller lust att producera något vackert eller konstnärliga. Det vill säga att när dina vibrationer är höga är det lätt att veta vem du verkligen är, för att uttrycka din själv, och för att vara sant för dig själv
när du kan göra det, du upptäcker att du inte &'en;. T svett småsaker så mycket … Med andra ord, du känner dig mindre stress. När du är sant för dig själv, gör du det som verkligen betyder något för dig, och du känner befogenhet, i linje med, inspirerade … lycklig. Inte bara det, när du är sant för dig själv, att locka dig till dig själv de situationer och personer som stödjer din sanna jag.

Följande är tio sätt att framgångsrikt höja era vibrationer så att du kan starta den vägen till ett mer glädjande, stressfri tillvaro just nu:

1. Lyssna på musik som lyfter dig. Du vet hur musik kan göra det åt dig, hur det kan inspirera dig, gör du vill dansa. Hitta de bitar som ger dig glädje, spela upp dem första som på morgonen för att ange tonen för dagen, spela upp dem i slutet av dagen, när du känner dig trött och låg på energi. Omdömen

2. Gör en vibration höjande andningsövning. En vibration höjande motion är ett annat bra sätt att börja dagen. Men det är särskilt användbart när något som känns utanför din kontroll börjar ta tag i dina tankar och känslor, vilket era vibrationer ner till marken. Det bästa är att du kan göra det även i mitten av ett möte. Ta ett djupt andetag med avsikt att höja era vibrationer (försöka känna positivt, ljus, glad – om känslorna inte är äkta, åtminstone efterlikna dem), låt luften med avsikt att blåsa ut med det hela saker som håller dig ner (dina bekymmer, din stress, alla negativitet omkring dig). Upprepa detta minst tre gånger, märker att du känner dig lättare och bättre för varje in-andetag. Upprepa vid behov tills du känner glädje och lugn. Omdömen

3. Ta en promenad utomhus. Detta kan vara en snabb pop ut på gatan eller det kan vara en längre affären i ett särskilt vacker plats. Det viktiga här är att du tar en stund att märka himlen och marken, träden och gräset, några inslag av naturen omkring dig. Att vara i naturen höjer era vibrationer naturligt, så om du kan gå på marken, i stället för på betong eller på en äng eller skog, då du kommer att få ännu större nytta av din promenad. Men det är inte nödvändigt, så länge du är medveten om att naturen är omkring dig, även i staden! Omdömen

4. Har ett hjärta till hjärta med en kär vän. Anslutning med andra i en djup, sanna vägen är en omedelbar vibrations-raiser. Så ringa en gammal vän som du tillflyktsort &'; t sett på ett tag, eller ikapp med din granne och fråga vad som verkligen händer i deras liv Omdömen

5.. Känn tacksamhet. Tacksamhet har en mycket hög vibration, och, om du tittar, kan du alltid hitta något att vara tacksam för, även när saker och ting verkar gå dåligt. Som den vise ordspråket säger: det kunde vara värre. Ett kraftfullt sätt att känna tacksamhet är att skicka ett tackbrev till någon från ditt förflutna som gav dig en gåva som du inte har erkänt, såsom en lektion i mod eller helt enkelt moraliskt stöd när du behöver det. Omdömen

6. Stå till tjänst. En annan naturlig vibration-raiser, om det görs i en anda av att hjälpa. Gör en god gärning för någon annan, det spelar och' t måste vara mycket. Du kan hjälpa din granne ta ut soporna eller ge upp din plats på tåget. Det kommer att göra dem att må bra, höja sina vibrationer, och bara skicka bra vibbar direkt tillbaka till dig! Omdömen

7. Ge en gåva. Återigen kan det vara små, en pressad löv som ett bokmärke, ett upphittat föremål. Bara ge något som kommer att göra en annan person känner sig uppskattade. Principen här är densamma som den ovan, de goda vibbar du orsakar i andra höjer din också. Men ge anonymt kan fungera ännu bättre, om du ger bara för stöd av den.

8. Flytta din energi. Med andra ord, flytta din kropp, dans hårt eller utmana dig själv på din snabbaste sprint, något roligt som kommer att få blodet att pumpa. Flytta och motion har visat sig vara humör förstärkare, vilket är ett annat ord för höjda vibrationer. Omdömen

9. Läs inspirerande böcker, eller åtminstone citat från inspirerande människor
Till exempel:.
Gå där du aldrig har varit
Någonstans, något otroligt väntar på att bli känd
Carl Sagan Omdömen <.. p> 10. Gör något speciellt för dig själv. Ge dig själv tid att göra vad du alltid vill göra och aldrig lyckas komma till. Ge dig själv en gåva som du verkligen kan njuta av. Återigen, kan det vara något litet, som en lång skumbad i levande ljus med en kopp varm choklad. Omdömen

En av de bästa sätten att höja era vibrationer är att göra Reiki, en japansk teknik för att minska och avkoppling stressen som också främjar självläkande. Ki (eller chi på kinesiska) är livskraften i dig. Rei betyder Universal eller andligt Guided, så Reiki betyder Universal Life Force Energy. Med Reiki dig eller någon annan, kan kanalisera Universal Life Force Energy i ditt energifält, höja din vibrationer och bryta upp blockeringar och obalanser som håller era vibrationer låg. Reiki fungerar som gör allt tio vibrationshöjande metoderna ovan på en gång!

Du får idén om hur man skall höja era vibrationer vid det här laget, eller hur? Gå vidare och prova dessa förslag, så tänk på tio mer och hålla vibrationer hög Omdömen  !.