En semester med en Purpose

En semester med ett syfte: Spa 101 Omdömen

När du tänker på spa, du kan visualisera helande vatten och mineralkällor. Bilden skulle vara på målet, men numera &'; spa &'; är mycket mer än så. Överväga att gå till en Day Spa och bortskämd själv för en dag, lägg i yoga eller pilates klass och du &'; ve gjort ett bra jobb med att fokusera på dig själv och skapa lite mer balans. Nu, överväga ett par dagar eller en vecka av gympa, välbefinnande spabehandlingar, stressreducering, hälsosam spa mat och ytterligare möjligheter att skapa en hälsosammare livsstil. Kanske en matlagningskurs eller näring klass är tilltalande eller något mer utmanande som att klättra en bergvägg eller göra något du aldrig trodde att du och' D gör. En spa-semester är avkopplande, föryngrande och i många fall en vecka bort kan vara livs förändras och att &'; s varför den och' s semester med ett syfte!

Låt &'; s ut på en resa för att upptäcka mer om Spa Travel. Slappna av, häll dig en kopp grönt te och upptäck en värld av möjligheter. Omdömen

Spa 101 &Spa Travel växer och spa-publiken söker nya upplevelser. Skäm bort dina sinnen och överväga en spa-semester. Nedan &'; ll finner information för att hjälpa i din beslutsprocess.

Hotel & Resort Spa - dessa inkluderar normalt ett fitnesscenter och kan ibland hanteras av en extern källa eller genom orten. Spa-besök är oftast kompletteras med användning av resort &'en; s andra faciliteter, såsom golf, stranden eller tennis. Spa köket kan eller får inte erbjudas.

Destination Spa - Den huvudfokus är att ge särskilda hälso- och friskvårdsbehandlingar och faciliteter. Det är mest fördelaktigt att bo en vecka, men fyra-fem dagar är den genomsnittliga vistelse. Spa rätter erbjuds alltid på en destination spa. Vissa destination spa har sina egna naturliga källor som ger mineral, termisk eller havsvatten för hydroterapibehandlingar.

Medical Spa - En snabbt växande del av spa-verksamhet, medicinska spa (eller medi-spa) oftast har en medicinsk direktör övervaka behandlingar som kan omfatta kosmetisk kirurgi, dermatologi och andra "ålders sakta" behandlingar. Typiska spabehandlingar också oftast erbjuds på medicinska spa. Den växande trenden är att läkare att öppna medicinska spa antingen på samma plats som deras sjukhus, eller i anslutning till den.

Cruise Ship Spa - Kryssningsfartyg spa ger spa- och fitnessfaciliteter ombord oceanångare. Kryssningsfartyg nu också erbjuder spa mat i restauranger i hela fartyget.

(Källa: International Spa Association, www.experienceispa.org) katalog

Spa Fokus: Review Nu när du har en uppfattning om de olika typerna av spa möjligheter, fundera på vad du &'; d gillar att göra och vilket område som du kanske gillar att fokusera på. Vill du fokusera på fitness och kanske vandra eller letar du efter en plats för att hjälpa till att minska stress och skapa en hälsosam livsstil. Tänk dig följande:

• Stress Management: Lär dig att hantera stress och lära sig nya avslappningstekniker och sätt att omsätta dem i praktiken när du kommer hem. Lär dig att skapa ett liv i balans Omdömen

&bull. Skäm bort dig. Skäm bort dig i spa-behandlingar från ansikts till massage till något exotiskt Omdömen

• Fitness, Hälsa & Nutrition: Sträck din kropp och delta i en rad klasser, sportaktiviteter och integrera det du lär dig i din livsstil. Lär dig hur livsstilsval kan leda dig till en väg av välbefinnande.

• Andlighet amp; Upplysning: Delta i T &'; ai Chi, yoga, meditation och andra metoder för att lugna ditt sinne och gnista din ande. Alla vägar leder till självkännedom och ro.

Prov scheman finns tillgängliga för att granska och erbjuda idéer om vad du kan göra på din spa-semester. Nedan är bara en möjlighet:

Exempel på en dag Omdömen 7:00 Morgon Yoga eller Fitness Walk Omdömen 08:00 Frukost Omdömen 09:00 Vandring Äventyr Omdömen 10:30 Challenge aktivitet eller Wellness Seminarium
12:30 Lunch /Matlagning Demo Review 13:30 Relax /Pool Omdömen 03:00 Spa Behandling – Hot stone massage Omdömen 04:00 Yoga /pilates /Stretch Class Omdömen 07:00 Middag Omdömen 08:00 Meditation /Stargazing Omdömen

Spa tjänster:
Okej, så du och' ve varit gå för ansiktsbehandlingar, massage och kanske till och med en inpackning varje så ofta. Det &'; s ett överflöd av behandlingar som är tillgängliga på spa platser, många är &'; signatur &'; behandlingar som skapats av spa samt &'; exotiska &'; behandlingar som är säker på att rev upp dina sinnen och få sinnesro att din kropp, själ och ande.

Spabehandlingar Ordlista från AZ:

Aromaterapi: En gammal läkekonst använder eteriska oljor från växter, blad, bark, rötter, frön, harts och blommor. Oljor används för att behandla emotionella störningar, organdysfunktion, och hudproblem och används under massage, ansiktsbehandlingar, wraps kropps och vattenkraft bad.

ayurvedisk: Ett gammalt system av traditionell folkmedicin från Indien med hjälp av olika tekniker för att återställa balansen. Används ofta i näringslära, örtmedicin, aromaterapi, massage och meditation.

Feldenkrais (Method): Ett system med karosseri som utvecklats av Moshe Feldenkrais som försöker programmera nervsystemet genom rörelse förstärkt av fysiskt tryck och manipulation.

Lomi-Lomi. Hawaiian rytmisk, gungande massage Omdömen

Salt Glow Behandling: Kroppen gnids med en kraftfull, slip scrub, som består av grovt salt brukar blandas med eteriska oljor och vatten. Det renar porerna och tar bort döda hudceller. Det är oftast följs av en mild dusch och fuktkräm Omdömen

Thalassoterapi. En forntida grekisk terapi (Thalasso är grekiska för havet) – behandlingar använder de terapeutiska fördelarna med havet, och havsvatten produkter för sina vitaminer, mineraler och spårämnen, som kan läka och återuppliva hud och hår. (Källa: International Spa Association) Review

Njut av Spa Lifestyle Omdömen.