Transcendental Meditation-en kort översikt av dess Procedures

Miljö – medan det är verkligen trevligt att utföra Transcendental Meditation Omdömen metod i en tyst plats är det inte nödvändigt. Många utmanande människor från alla samhällsskikt genomföra Transcendental Meditation praxis på flygplatser, lobbygrupper, tågstationer och hotellrum. Bara för att denna praxis är ett stadigvarande liksom vanlig svar av förstånd och kropp, är lätt i någon form av miljö processen om det är lugnt och avskilt eller bullriga och allmänheten Omdömen

meditationsställning -. Den < b> Transcendental Meditation Omdömen metod är erfaren session belåtet med slutna ögon. En person kan bara sitta i en stol eller på sängen och även på golvet. Alla positioner eller sittande pose är noga med att vara korrekt så länge man är nöjd. Denna metod kan aldrig träna liggande Omdömen

Koncentration &ndash. I en koncentration metod för självtillväxt en person kan bli ombedd att hjärta på ett ljus, och att eliminera alla känslor, att jus visualisera en sak och att fokusera på just den idén, del av kroppen et cetera. Transcendental Meditation Omdömen metod är dock unik och annorlunda eftersom det aldrig medför någon koncentration hög nivå eller fokusering. Transcen meditation metod är en helt naturlig metod i vilken psyket strömmar som förväntat samt ett avgörande sätt till området för geniala lugn eller kyska uppfattning på källan i sinnet. Detta händer impulsivt och logiskt, med krafter, under metoden Omdömen

Andning &ndash. Ett stort antal av meditationstekniker spotlight på takten i andningen. Tran meditation
modus operandi, å andra sidan, fokuserar aldrig på andningsteknik eller dess rytm. Istället använder sinnen äger normala benägenhet att röra mot överlägsen lugn tillsammans med fred inom personen Omdömen  ..