Vad Sounds hjälpa dig ställa in din bästa Vibes?

Stressad? Ja, de flesta är dessa dagar ... men vad gör du för att få tillbaka ditt förnuft? Omdömen

Jag tenderar att välja yoga, tyst tid, frisk luft, promenader, löpning, och vara med vänner som min de- stress, men det är något annat som har visat upp på min radar …. och som skanderar, sjunger och kraften i SOUND Omdömen

Tänk på hur du känner när du hör ljudet av en gråtande barn, jämfört med det lugnande ljudet av porlande regn, till ljudet av en jackhammer, havsvågor, skottlossning på TV-nyheterna, eller ljudet av skratt. Vi kan känna hur ljud påverkar vårt humör, men vad som är intressant för mig är varför och hur. Omdömen

Jag har nyligen lärt sig att ljudet inte gå igenom en tankeprocess. Sound faktiskt ansluter till den känslomässiga delen av vår hjärna. Ljud vibrationer återkasta också genom våra ben. Att veta att, är det mer tydligt hur ljud kan betona och omvänt hur ljud kan lindra och läka. Omdömen

En av mina resurser för att lära sig om kraften i ljudet är min gode vän Cecily Miller som har använt vänlig teknik för nästan 20 år. Cecily är en ljudspecialist och är grundare och skapare av baby Välkomnande, ett företag som stödjer gravida kvinnor och deras partners som de kärleksfullt välkomnar sitt barn i deras liv. Sounding är en av Cecilys fantastiska tjänster. Klicka här för ett prov. Omdömen

Så vad händer om du inte är en gravid kvinna, men vill prova klingande som en de-stress och teknik för att förbättra ditt välbefinnande? Omdömen

Om du bor i Los Angeles-området Cecily, erbjuder grupp klasser samt privata sessioner som hon kallar "Tune-Ups." Hon säger: ". När vi betonar vi kontrakt och det aktiveras i nervsystemet en flygning /flyg /frys reaktion Sound talar till, genomsyrar och rensar celler, ben, vävnader och muskler ... Sound kommer att kommunicera med den verkliga dig och ställa in dina bästa vibbar. " Cecily är en stor lärare och jag rekommenderar starkt att arbeta med henne. Omdömen

Om du inte är i LA området eller inte till prova en klass, kan du ställa in ljud från din egen kropp såsom din andedräkt eller dina hjärtslag, kan du ställa in naturljud såsom havsvågor eller fåglarna utanför, eller så kan du ställa in ljudet av dina nära och kära. Omdömen

Vad låter hjälpa dig ställa in din bästa vibbar? Omdömen .