Några enkla tips för att göra dig en snabbare Cyclist

Du börjar på ett sekel och bara några miles till det du känner som om din cykel fick £ 10. Kanske du bara pendling med cykel och behöver raka ett par minuter att komma till din destination i tid. Kanske du är en konkurrenskraftig cyklist i behov av fler podium resultat. Oavsett vad du behöver för att gå lite snabbare på din cykel. Medan din lokala cykelaffär kan föreslå en lista över dyra Bike Parts idrotts namn som Shimano Dura-ess, eller Sram X0 att hjälpa dig att förlora att överdriven tid som plågar dig, finns det några enkla tips som kommer att spara tid på cykeln och pengar i din plånbok. Omdömen

Först och främst göra dig aero. Kom ihåg även vid låg hastighet aerodynamcy gör en enorm skillnad när du är motorn. Tänk dig curling själv upp till en boll medan ridning. Håll dina armbågar undangömt i och lämna över så mycket som möjligt för att säkerställa att du inte agerar som din egen fallskärm. Omdömen

Håll din cykel flyga. Börja med grunderna, se till att din drivlina är ren och kedjan är i gott skick. En smutsig eller utsliten cykelkedja orsakar extra friktion som äter bort på den kraft du sätta dig till marken. Få en flaska Clean-strimma att rengöra drivlina. Det är bäst att ta bort kedjan och ren i detalj kassett /frihjul, och kedja ringar. Avsluta rengöringen varje del genom att blåsa med tryckluft. Efter att ta bort alla onödiga tillbehör för att raka lite vikt. Behöver du verkligen att Iphone montera på din styret. Eller vad sägs om alla dessa sadelväskor. Varje objekt mattas höjer vikten på din cykel och bita bort på din makt till marken. Omdömen

Håll drivs. Du är motorn när på en cykel, och motorn kan inte köras utan bränsle. Börja med vatten. Bär en tillräcklig tillgång på vatten för att hålla hydratiserade. Även de dagar som du inte rida, dirnk massor av vatten för att upprätthålla hydrering. Med hydrering kvadrat bort, eventuellt lägga till några elektrolyt tillägg såsom Nuun Tabletter till ditt vatten. Alternativt finns det många andra kosttillskott på marknaden för att hjälpa dig att hålla underblåst, minska trötthet och optimera styrka. Mest populärt med cykling samfundet är är geler såsom Hammer Gel eller Cliff Shot Blocks. Omdömen

Vill du rider du cykla med en fallskärm? Jag trodde inte det, men verkligheten är att din förmodligen ridning med en fallskärm slags. Dina kläder fungerar ofta som en fallskärm fånga din vind och att du arbetar mot dig själv när jag cyklar. Lösningen är enkel, handel i baggy kläder för några spandex. Cykling Shorts, eller tröjor är optimal och har de nödvändiga kuddar att hålla dig bekväm på cykeln. Ger dock Underamour kläder en billigare och lönsamt alternativ. Omdömen

Med dessa tips, gå ut och cykla. Du kommer bli förvånad över hur mycket snabbare din kan bara gå genom att hålla din körställning aero. Kombinera det med de andra tips och din är garanterad att gå lite fortare Omdömen  !.