Börjar med Skating

Om du vill ha ett skratt och letar upp någon spänning, kanske skridskoåkning bara vara det perfekta alternativet för dig. Surr svänga på is är säker på att ge dig en helt ny hög. Om du är ny på disciplin skridskoåkning, kommer följande riktlinjer hjälpa dig att komma igång med stor lätthet.

För att börja åka skridskor måste du se till att dina skridskor passar dig det absolut bästa. De får varken vara lös eller tight, precis rätt storlek. Snöra dina skridskor med omsorg innan tar fart. Om du inte är säker på det sätt som skridskorna är slitna eller om de inte sitter fast ordentligt, måste du söka någons hjälp.

Förstår att skridskor bara är tänkta att bäras på is och inte på fast mark för promenader. Du bör i allmänhet försöka undvika gå på betong eller träytor med dina skridskor på. Du kan ytterligare skydda dina egna skridskor genom att täcka dem med skridskoskydd när hon gick på sådana ytor. Du kan ta bort vakterna efter att du har klev på isen. Du måste också försöka ange ishallen genom en heltäckningsmatta. De flesta ishallar är omgiven av mjuka mattor eller mattor och tillåter dig att gå in i rinken säkert. Omdömen

Det är bäst att inte försöka glida på isen när du precis har börjat åka skridskor. Du bör försöka plocka upp de olika rör sig långsamt och stadigt. Också hålla i skenan när du kliver på isen den 1: a gången. Du kan hålla fast vid räcket och försöka röra sig längs sidan av rinken. Försöker någon fancy drag i de första dagarna men skulle kunna öka risken för halka och falla och lider av rygg stelhet på grund av det. Omdömen

När du är mer bekväm på isen, kan du försöka släppa ut skenan. En liten mod ska se dig genom att det viktigaste steget. Du behöver bara flytta bort av en tum om du är alltför rädd eftersom detta kommer att hjälpa dig att förstå skenan om du halkar och faller. Helt enkelt böja på knäna lite och låta dina armar och händer slaga runt fritt som du gör på löpbandet. Gör därför kommer äntligen hjälpa dig skridskor lättare på isen. Omdömen

Det är viktigt att du börjar åka skridskor det bästa sättet om du vill undvika ryggont och andra skador. Dessutom sägs det att väl börjat är hälften gjort. Därför startar till höger och du kommer att njuta av upplevelsen Omdömen

Här är lite mer information om lider av ryggsmärtor och Walking på löpbandet Omdömen  ...