Från Dödens Dörr till Masters Athlete of the Year

Janesville, Wisconsin Lois Ann Gilmore vann två stora livshotande sjukdomar att bli USA Track & Field Masters Athlete of the Year. För nästan alla hennes berättelse är verkligen inspirerande, men för dem av oss som kämpar mäktigt att ta itu med en crick i vår nacke eller en vanlig förkylning, det är dubbelt inspirerande. Omdömen

Lois Ann första borste med döden kom i hennes slutet av femtiotalet när hon slogs med bröstcancer. Fram till dess hade den tidigare folkskollärare varit mycket aktiv, särskilt kärleksfull att spela tennis. Hon fann att den efterföljande mastektomi gjorde det svårt för henne att fortsätta med tennis och hennes andra aktiviteter är starkt beroende av arm åtgärder. För att hantera den efterföljande depressionen, började hon gå, men fann att det "tog för lång tid." Detta ledde till att hon börjar löpa, Det var 1989. Hon fann inkörnings var avgörande för att få över depression och fokuserar för mycket på sig själv och sin situation. Lois Ann upptäckte hon var ganska bra på medeldistans road racing - avstånden 5K (3,1 miles), 10K ... Med särskild utbildning, blev hon nationellt rankad trea i sin åldersklass 1997 och steg till topprankade 2001 .

Sedan katastrofen inträffade en andra gång. Även för henne 5-mil långa loppet, föll Lois Ann två gånger utan någon uppenbar anledning och började med synproblem. Hennes make, erkänner tecken på en stroke, rusade henne till sjukhuset, men hon föll medvetslös innan de kom. Lois Ann tillbringade nästan två månader på sjukhuset återhämta sig från två stora slag. Vid ett tillfälle läkarna gav henne en chans 10% av överlevande. De har dock underskattade hennes mentala beslutsamhet och elasticitet. Efter ungefär en månad hemma, hon ute och springer igen.

Lois Ann läkare sade att utmärkt skick hon var innan stroke bidrog förmodligen till henne att överleva och studsa tillbaka så snabbt. En ny Mayo Clinic /Wake Forest University studie av stroke backar upp detta tänkande. Forskarna drog slutsatsen att vara fysiskt aktiv innan en stroke förbättrar avsevärt sina möjligheter att tillfriskna (Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, september 2009). Omdömen

Fem år efter slagen och nästan 20 år att överleva bröstcancer, Lois Ann, nu 77, utsågs 2007 Masters Athlete of the Year. Hon tilldelades denna ära på grund av hennes "enastående" racing resultat det året. Av en massiv 54 lopp, 5K till 15K i längd, 35 av dem var ålder graderad 90% eller högre! En 100% gradering motsvarar en världsrekord prestanda och 90% och däröver är klassificerad som en världsklass tid. För att sätta detta i ytterligare perspektiv, under 2007, bara en annan kvinna i Lois Ann åldersgrupp uppnådde en 90% ranking och hon gjorde det bara en enda gång; alla kvinnliga löpare i åldersgruppen 40-49 år, i kombination, bara nått den nivån 20 gånger. Ingår i Lois Anns 2007 löpningar en amerikansk åldersgrupp Record 26:01 för 5K och ett nationellt bästa 55:27 för 10K Omdömen

Hur gjorde Lois Ann Gilmore studsar tillbaka från dödens dörr -. Två gånger - - att bli den snabbaste över 70 medeldistanslöpare i USA: s historia? En använde hon kör för att ta henne utanför hennes hälsofrågor och satte den på där hon ville gå - att nå sina racing mål. Hon skjuter sig för att försöka slå ett tidigare ras tid, vilket hjälper henne fokus på framtiden. Två förblir Lois Ann aktiv njuter kör, läsning och resor, bland andra intressen, som alla bidrar till att styra henne i en positiv riktning. Omdömen

Det är de rädda tankar om vad som kan hända oss som betonar oss mer än något annat. Denna ständiga stress kontinuerlig oroande kan försvaga vårt immunförsvar och faktiskt gör oss mer sårbara för den oönskade saker i livet. Vi kan lära av Lois Ann värdet av att hålla fysiskt aktiv och mentalt ser fram emot att våra mål och ambitioner eller så kan vi ägna vår tid frysta i våra spår, oroande och nötning. Omdömen

Även om hon aldrig övervägt sig en begåvad idrottsman , otroligt, efter två gånger vara på randen av döden, var Lois Ann Gilmore kunna omgruppera och uppnå storhet som en löpare i sjuttioårsåldern. Med sin inspirerande berättelse prodding oss framåt, vad kan vi göra? Vad kan vi uppnå? Omdömen

Den hastighet med vilken en åldrar varierar kraftigt. Upprepade gånger läsa om och lyssna på män och kvinnor, precis som du, som i 40-årsåldern, 60s, 80s … har visat sig vara i bättre form, biologiskt yngre, än de allra flesta unga vuxna utmanar alla självdestruktiva, självbegränsande föreställningar om åldrandet som kan skada dig. Dessa gamla, föråldrade föreställningar kan sedan bytas ut mot nya, mer Empowering sådana. Att vara kraftigt drivas till en mer levande och ungdomlig dig, njuta av artiklar som denna om Lois Ann Gilmore som visar vad som är möjligt för dig Omdömen  ..