Utnyttja rädslan i din golf Mind Hit Fler gröna och Fairways

Hur kan golf psykologi hjälpa dig att övervinna rädslan du har om att slå ett dåligt skott på golfbanan? Många tolkar detta som klassiska rädsla för någon som lider av de sätta yips som handlar om att putta eller den person som lider av skaften och på väg att slå en kort järn. Men du kan få samma typ av rädsla när de ställs inför ett skott som du "alltid" hit dåligt eller ett hål som du alltid spela dåligt. Kanske din boll verkar obönhörligen dras till dessa träd på höger eller att bunker till vänster. Kanske är det ett vattenhinder som du bara "aldrig" verkar kunna bära. Omdömen

Nu en av de första sakerna jag lärde mig i golf psykologi var att "Vad tänkaren tänker, bevisar Jäs" för att citera Robert Anton Wilson i sin berömda bok om hur sinnet fungerar, Prometheus Rising. I hypnos termer innebär detta att vad vi medvetet tänker på att vi omedvetet göra hända. Enkelt uttryckt, om vi tänker medvetet om en glass vi omedvetet beslutar vi vill ha en och instinktivt börjar smaka en. Om du kör på en motorväg och någon drar din medvetna uppmärksamhet på något långt borta till höger, kan du plötsligt märker själv omedvetet styra i den riktningen. Omdömen

Har du någonsin märkt hur om du berättar någon att inte gör något misstag, att de verkar automatiskt för att göra det ändå? Detta gäller särskilt med barn, så om du säger till ett barn, "inte spilla mjölken", då inte bli förvånad om de att göra just detta. I motsats till vad vissa tror, ​​barn inte gör det av trots, det är precis vad du gjorde dem medvetet tänka på.

Så vad allt detta har att göra med rädslan för att slå ett dåligt skott då Andrew? Tja, måste du medvetet tror bunkern du inte vill gå i att frukta gå i den. Samma sak gäller för din rädsla för att slå ett skaft eller yipping en putt. Men, jag hör vad du säger, jag gör en punkt att tänka för mig själv "inte slå den i bunkern" snarare än att bara tänka på bunkern. Tja, spelar det ingen roll för resultatet, eftersom du måste tänka på en sak för att inte göra det. Om jag säger inte tänka på en blå elefant, måste du föreställa dig en blå elefant att veta vad jag pratar om. Detsamma gäller för att tänka på att inte slå bollen i bunkern. Om det är i ditt huvud när du träffar bollen, kommer du omedvetet gör ditt bästa för att det där. Omdömen

Jag har hör Paul McKenna berätta en bra historia om detta. Han hade en topp golfare, en som hade redan vunnit stora mästerskap, kom till honom för att få hjälp. Golfaren förklarade att han konsekvent slå skott i bunkrar och inte bara några bunkrar. Dessa var bunkrarna han ville speciellt att undvika och han var inte bara rulla in dem, hans bollen landar rätt i mitten av dem. Paulus såg honom spela några hål sedan gav honom en enkel verbal instruktion att följa för de närmaste hålen. Otroligt, mästare golfaren började slå nästan varje skott precis där han ville. Så vad gjorde Paulus säga till honom? Han berättade för honom att besluta om var han ville att landa bollen på varje skott och sedan fokusera på att inte slå bollen där. Han var nu medvetet tänker på hans mål, inte bunkrarna. Omdömen

Så nästa gång du är ute och spelar golf och du börjar säga till dig själv "inte gå i den bunker", "inte läggen här shot "eller något liknande. Sedan kompensera för din rädsla genom att stoppa och ompröva ditt mål med hänsyn till vad du vill undvika. Nu fokusera ditt medvetande på det nya målet innan du lämnar över kontrollen till ditt undermedvetna golf sinne att slå skottet. För en mer positiv vinkling på allt detta, ta en titt på min andra artikel med rubriken Fokusera Golf besvärad på Target Inte Risken för bättre Golf Scores
. &Nbsp.