Är du passerar på Bulimia till ditt barn?

Det finns studier som visar att det finns gener som sätter dig vid hög risk för ätstörningar som bulimi eller anorexi. (http: //www.usnews.com/news/articles/2013/10/08/researchers-find-genes-li ...), som delvis förklarar varför ätstörningar verkar köra i familjer. Även gener tycks spela en faktor, de flesta människor ignorerar mer självklara svaret på varför bulimi och ätstörningar verkar köra i familjer. Omdömen

Vi passerar på ätstörningar eftersom våra barn MODELLERINGS vår bantning beteende.

Många av oss är på en diet för de flesta av våra liv.

En undersökning för några år sedan visade att brittiska kvinnor går igenom 61 dieter vid tiden som de vänder 45.

Med de flesta kvinnor som har barn i sina sena 20-talet och början av 30-talet, innebär det att de flesta barn ser sina mödrar på en restriktiv diet under uppväxtåren. I en tid när vi borde modellering hälsosamma beteenden för våra barn, vi visar dem dåliga. Omdömen

Detta innebär att vid den tidpunkt då våra barn bör äta tillräckligt med mat för att utfodra sina växande kroppar, vi re visa dem att viktökning är dåligt och hur man undviker det Omdömen

På den tiden då barnen shouldn &';. t vara oroväckande om hur deras kroppar ser ut, vi visa dem att vi skäms för våra kroppar. Kropp &'; s. Att de blir Omdömen

Vad våra barn kan se i vår Bantning Beteende

Vi kanske inte tror att detta är en stor sak. När allt kommer omkring, vi anstränger oss för att se till att våra barn äter väl genom att förbereda dem rätt sorts mat och genom att se till att de äter vid rätt tidpunkt. Omdömen

Men problemet är när barn ser sina föräldrar ständigt på en diet eller försöker kontrollera sitt matintag på något sätt; de kommer att tror att det är normalt, då är det inte!

I stället för att få näring från en mängd olika källor för sina växande kroppar, när barnen ser sina föräldrar undvika vissa livsmedel för att gå ner i vikt eller ens vara &'; sunt och ' ;, de utvecklar livsmedels fördomar som aren &'en; t friska .

Ta till exempel kolhydrater och fetter. När de ser oss undvika dessa livsmedel men vi tala om för dem att de skulle äta dem, vad är de mest sannolikt att göra? Veta barn, de &'; ll mest sannolikt att göra vad de ser du gör och inte vad du berätta för dem att göra.

Eller kanske du uppmuntra dem att inte äta dessa livsmedel, inrätta cravings och potentiella hetsätning och skuld när de äter dem. Begränsning är den största orsaken till cravings och hetsätning. Omdömen

Och kanske om du har bulimi eller en ätstörning, trots dina bästa avsikter, kan du agera och bete sig väldigt konstigt kring mat och ätande, oskyldigt förmedla negativa budskap och föreningar.

Inte bara det, hur vi ser på oss själva och våra kroppar även tjänar som ett exempel på vårt hur barn lär sig att se sig själva. Om vi ​​inte ser oss själva som tunt nog, söt nog, tillräckligt bra, hur kan våra barn få självförtroende om deras egna föräldrar inte kan hitta den för sig själva.

Hur medier och samhälle formar deras skönhetsideal och hälsa

Det som gör situationen värre är meddelanden och bilder som vi bombarderar våra barn på en daglig basis , särskilt unga flickor, som don &'en; t undervisa eller göra justeringar för de normala utvecklingsmässiga förändringar av en kropp genom barndomen, ungdomar och genom att en ung kvinna.

Med fetmaepidemin och vår kulturella rädsla för fett, en vanlig men normal fas i barndomen, en gång känd som valp fett förtalad och det är lätt för ett barn att känna sig generad eller hata sin utveckling kroppen. Detta är så fel. Omdömen

Om du tittar på media och samhället, är för mycket materiel som tas på vår fysiska utseende. Vi har media visar oss att för att få uppmärksamhet och respekt; du måste vara tunn och underbara och för att komma dit du kost och motion. Vi har samhället förstärker denna tro med barn att bli retad och mobbad baserat på deras utseende.

Så även om vi gör allt som vi kan se till att våra barn don &'en; t fruktar mat, äta gott och vara bekväm i sin egen hud, hur kan de göra alla dessa saker om alla andra är att berätta för dem annars

Hur din diet Beteende och samhälleliga tryck kan driva dina barn att Bulimia

Som föräldrar vi vet hur lättpåverkade barn kan vara. Även om vi &'; aldrig ve upplevt bulimia själva, vårt inflytande och samhälleliga tryck kan driva våra barn till bulimi. De får ge vika för ätstörningar som bulimi som ett sätt att försöka passa in i den och '; ideal och' de ser runt omkring dem Omdömen

De kanske tror ingenting om att vara på en restriktiv diet trots att de don &'en;. t måste följa faddieter att vara och '; sunt och' och eller över motion (gemensamma triggers för hetsätning och bulimi) om det är något som deras föräldrar gör på en regelbunden basis. De kanske inte ens inser att de &'; re riskerar att bli bulimic eftersom det för dem är det &'; s normala; de ser det med sina vänner och hemma.

Vad du kan göra för att utbilda dig själv och ditt barn om Bulimia

Om du misstänker att ditt barn har bulimi, en bra första steg för att deras återhämtning skulle vara att se inom dig själv … Omdömen

● Hur ser jag mig själv? Måste jag projicera självförtroende och acceptans eller missnöje och osäkerhet? Omdömen ● Vad är min relation med min kropp? Är jag nöjd med det så det är? Måste jag fira det? Eller ska jag straffa den genom bantning och hetsätning? Måste jag ont med över utöva
● Hur är min relation med mat? Är det konsumera mina tankar? Är det framkalla starka känslor?

Om du befinner dig modellering dessa ohälsosamma beteenden, detta kanske källan till ditt barn och' s kamp. Gener kan spela en faktor, men ditt inflytande som förälder spelar en större roll för hur ditt barn skulle få se sig själv och sin kropp när hon växer upp. Detta är faktiskt goda nyheter eftersom du kan göra något åt ​​det. Omdömen

Det finns en hel del bulimi hjälp och information om hur man återhämta sig från bulimi online som kan vara förvirrande så mycket av det är motstridiga. En bra utgångspunkt är att kolla in dessa GRATIS bulimia återvinning video för att se hur du och ditt barn kan undkomma kopplingar av bulimi och komma igång på ett hälsosammare liv Omdömen  ..