Så här styr uppblåsthet Under period Times

uppblåsthet under perioden ibland kan vara en verklig smärta. Det kan göra dina kläder känns som de gjordes för någon annan. Det kan göra att du känner dig obekväm och oattraktiv. Det kan även lägga onödig påfrestning på dina leder och muskler, vilket bidrar till mensvärk. Så, är det viktigt att försöka bota menstruations uppblåsthet innan det börjar Omdömen

Mediciner. Omdömen

Mediciner verkligen kommer inte att stoppa menstruations uppblåsthet. I själva verket, ta medicin under menstruationen oftast inte kommer att stoppa några menstruation symptom alls. Alla de flesta perioden mediciner är lindra obehag tillfälligt dölja symptomen. I själva verket kan vissa mediciner orsaka biverkningar och allergiska reaktioner och göra saken värre

hormonnivåer. Omdömen

Istället för att använda läkemedel för att maskera problemet, du måste verkligen försöka behandla uppblåsthet på dess källa. Denna källa kan spåras tillbaka till dina hormoner. Din kropp producerar mycket av hormoner under menstruationen. Ibland kan det producerar för många hormoner. Det kan leda till dåliga kramper, kraftiga blödningar och blodpölar i bäckenet, som kan lägga till den uppblåsta känslan av att du kan uppleva. Omdömen

Naturligtvis hormonnivåer också orsaka din kropp att behålla en viss mängd vatten oavsett vad. Så kan du känna dig lite uppblåst varje månad, även om du inte har blod sammanslagning i bäckenet eller tung flöde. Men om du kan kontrollera dina hormonnivåer då kan du ofta minska uppblåsthet och andra symptom Omdömen

behandla problemet med naturläkemedel. Omdömen

Naturläkemedel är några av de bästa sätten att behandla period symptom , inklusive uppblåsthet. Till exempel, är nattljus ett naturläkemedel som länge har varit känt för sin förmåga att minska menstruella uppblåsthet. Tillsammans med andra örter, såsom silverax och white willow bark, kan det bidra till att minska alla dina menstruationer. Omdömen

Naturläkemedel är också bra för att lindra period symtom eftersom många av dem innehåller viktiga vitaminer och mineraler. Till exempel, vitamin A, B, C, E och K är alla kända för att reducera huvudvärk, humörsvängningar, uppblåsthet, kramper och även kraftiga blödningar. Så bör du få massor av dem i din kost eller komplettera din kost med ett tillägg piller som är inriktad på att behandla perioden symptom och innehåller var och en av dessa vitaminer. Omdömen

Naturligtvis, vissa mineraler är också viktigt, särskilt kalcium och magnesium. Kalcium är inte bara kända för att hålla benen starka och friska. Det kan också skydda din kropp under din tid genom att minska vätskeansamling, uppblåsthet och mensvärk. Magnesium kan också hjälpa din kropp att minska kramper och det kan även hjälpa kalcium absorberas av och utnyttjas av kroppen på ett mer effektivt sätt Omdömen

äter rätt. Omdömen

Även den mest perfekta tid komplettera piller kommer inte att hjälpa om du äter rätt. En av de största orsakerna till extra uppblåsthet under perioder äter salta snacks. Salt kommer att orsaka din kropp att behålla mer vatten. Så, är det viktigt att undvika frestelsen att äta ohälsosamma mellanmål. I stället äta mer frukt och grönsaker och du bör kunna minska uppblåsthet under perioden gånger Omdömen  ..