Förstå sambandet mellan hemorrojder och Yoga

I enkel förklaring, hemorrojder är svullna vener som resulterar till bildandet av klumpar i den inre delen av ändtarmen (interna hemorrojder) eller insidan och ibland utanför anus (externa hemorrojder). I vissa fall kan interna hemorrojder vara asymtomatisk eller producerar inga symptom. För det mesta, klåda inom och runt anus, blödning och minimal smärta kan föreslå närvaron av hemorrojder, som också är kända som pålar. De mest effektiva metoder som kan hjälpa till med att lindra symptomen av dessa svullnad runt anus är de som hjälper till att förbättra blodflödet i den drabbade regionen. Regelbunden motion kan bidra till att minska smärta och svullnad. Med olika yogatekniker som består av omväxlande böjning och stretching övningar, hemorrojder och yoga är i grunden i samband när det gäller att uppnå bästa resultat för att fördela även blodflödet till alla delar av kroppen, särskilt i hemorrhoidal området.

Yoga poserar för att eliminera hemorrojder Omdömen

De flesta yogaställningarna kan vara till stor hjälp för att förbättra blodcirkulationen i kroppen. Följande är några av de vanligaste yogaställningarna som hjälper minska smärta och svullnad .. Omdömen

• Halasana eller plog poserar Omdömen

Denna yoga pose verk genom att sträcka alla muskler från tårna upp till midjan därmed hjälpa till att förbättra en väl fungerande venerna inklusive de inom de anal och rektal områden. Det hjälper också till att förebygga förstoppning och andra matsmältningsproblem. Med tillräckligt med blod flyter smidigt på dessa områden, är effekterna av sjukdomen allt mindre senare på att bidra till dess gradvisa eliminering.

• Sarvangasana eller Axel Stand Pose

axelstativ pose hjälpmedel i återuppliva och återställa den positiva energin i hela kroppen. Dess primära effekten är inriktad på att förbättra prestanda i sköldkörteln. . Men det hjälper också vid behandling av huvudvärk och hemorrojder på grund av sitt inflytande i rengöring och förbättra blodflödet. Detta är en annan pose som visar sambandet mellan hemorrojder och yoga

•. Gomukhasana eller ko-ansikte Posture

Detta är ett av de mest populära yoga sittande pose. Även kallad ko ansikte, ställning antas för denna yogaställning kräver de nedre extremiteterna vara liknande i ansiktet av en ko. I denna ställning, de båda knäna har en lucka som liknar munnen medan smalbenet fungerar som sidodelen av ansiktet; fötterna tjänar sedan som öronen på kon. Förutom att hjälpa stimulera avkoppling, hjälper det också att sträcka musklerna i nedre delen av ryggen och skinkorna, som är till hjälp för att öka blodflödet i anus och rektum, där högar normalt läge.

Tillståndet kan kontrolleras och botas genom en kombination av stora livsstilsförändringar och vissa naturläkemedel. Även om det finns fall som verkligen kräver kirurgiskt ingrepp för att avlägsna hemorrojder, kommer mångsidig hem behandling inklusive yogaövningar i hög grad bidra till behandlingen. Kombinerat med rätt kost, regelbunden motion och hålla sig borta från faktorer som bidrar till försämringen av pålar, kan en balanserad regim av yogaställningar hjälp .. Detta understryker bevis för att hemorrojder och yoga kan mycket kopplade till varandra. Omdömen.