Upptäck hur man kan minska mensvärk Naturally

Det finns många förslag på hur man kan minska mensvärk ute. Några av dem är mer invasiv än andra. Till exempel skulle det medicinska samfundet få er att tro att om man tar aspirin eller någon form av NSAID smärtstillande är det bästa alternativet. Däremot kan naturliga metoder vara mycket mer effektiva krampförminskningsOmdömen

Förstå din kropp. Omdömen

Du förstår, är det bästa sättet att behandla mensvärk att veta vad som skapar dem och sedan attackera som orsakar vid källan. Det innebär att de behandlingsmetoder måste anpassas till orsaken. Till exempel kan dina kramper inte orsakas direkt av perioden alls. Omdömen

Med din tid orsakar en hel del förändringar i kroppen. Det finns hormonella förändringar, förändringar i ditt humör, förändringar i din kost, förändringar i din sömn och även förändringar i din kroppsform. När du har mens, du kommer att ha en tendens att behålla vissa vatten och få lite i vikt. Du kan också hända att blod sammanslagning i bäckenregionen sätter press på vissa områden. Omdömen

Ett annat alternativ är att blodförlust under menstruationen kan orsaka vitamin och mineralbrist. Det kan också bidra lite till uttorkning. När alla dessa saker kombinera, kan de skapa en hel del medicinska problem och en av dessa frågor är förstoppning Omdömen

Förstoppning Versus Period Kramper. Omdömen

Period kramper uppstår ofta när du har för många hormoner släpps in i din kropp. Exempelvis prostaglandiner är hormonliknande ämnen som styr livmodersammandragningar. Dessa sammandragningar hjälper dig att kasta din livmoderslemhinnan en gång i månaden, vilket är viktigt. Däremot kan alltför många prostaglandiner orsakar svåra kramper och bör behandlas genom att återställa hormonbalansen. Omdömen

Å andra sidan, tryck i magen och förlust av vitaminer och mineraler kan bara kan orsaka förstoppning. Förstoppning kan då orsaka sin egen kramper och uppblåsthet, som inte är direkt relaterade till din tid. Om så är fallet, kan ersätta förlorade vitaminer, mineraler och vatten åtgärda problemet Omdömen

Go Natural. Omdömen

I båda dessa fall, ta en smärtstillande medicin är egentligen inte kommer att hjälpa dig. Det kommer bara att tillfälligt dölja ett problem som du bör arbeta med att korrigera. Så, är ett naturligt förhållningssätt en bättre idé. I själva verket bör du börjar ta ett tillägg som syftar till att bidra till att stödja en kvinna under hennes tid. En av de bästa kosttillskott för att kallas Period Vitamin. Omdömen

Nattljus och white willow bark kan bidra till att lindra din kramp smärta. Under tiden kan chasteberry bidra till att balansera dina hormonnivåer. Dessutom, kalcium, magnesium och andra vitaminer och mineraler arbetar tillsammans för att fylla din förlorade näringsämnen leveranser och lindra olika symtom på din tid. Omdömen

Vad det hela handlar om är att nycklarna till hur man kan minska mensvärk kan alla hittas i naturen. Du behöver inte för att täcka frågan med över disk eller receptbelagda läkemedel. Vad du behöver göra är helt enkelt att leda en hälsosam livsstil, stanna hydrerade och ta ett naturligt komplement som utformats speciellt för att behandla din mens problem vid sina källor Omdömen  ..