*** Ögonöppnande INFORMATION för klimakteriebesvär WOMEN

ögonöppnande INFORMATION FÖR postmenopausala kvinnor

från NEW klimakteriebesvär år Wise kvinna sätt, alternativa strategier för kvinnor 30-90 Omdömen

Susun S. Weed

Ta inte kalciumtillskott. Kalcium gör ben mer massiv, men skörare. En tjock Dry Branch går lätt sönder, medan en grön en, oavsett hur tunn, inte bryts alls. Mat källor av benuppbyggande mineraler (såsom yoghurt, nässlor infusion, maskros vinäger, och kokta grönkål) inkluderar "flexibilitet" mineraler som magnesium, bor och zink och är ett överlägset sätt att förhindra benbrott senare i livet, säger Weed.

Få lite vikt. Kvinnor som får 10-15 pounds under sin klimakteriebesvär år har färre värmevallningar, starkare ben och friskare hjärtan. (Och de flesta av dem förlora den extra vikt i det följande decenniet.) Katalog

Försök växtbaserade hormoner. Många vanliga örter och livsmedel innehåller ämnen som kan användas som östrogen i kroppen. Detta är mycket säkrare än att ta östrogen tillskott, som är kända för att främja livmoder och bröstcancer. Omdömen

Var upprörande. De känslomässiga ytterligheter - raseri, depression, ångest och självmordstankar - som ger kvinnor i klimakteriet etiketten "hysteriska", faktiskt fyller viktiga funktioner för att hjälpa kvinnor att komma till rätta med åldrande, död och djup personlig utveckling Omdömen

spricker. med godbitar av detaljerad information som dessa, och rik med den glömda visdom antiken, är NYA klimakteriebesvär år Wise kvinna sätt den perfekta guiden för postmenopausala kvinnor i dag

. Omdömen .