Är du ta kontroll över dina hormoner?

Under mina 15 år i praktiken, har jag stött på min beskärda del av patienter med värmevallningar direkt på mitt bord samtidigt som de får justeras. De är oftast generad och be om ursäkt ymnigt för att vara så fuktig. Jag ler och berätta för dem att lite svett aldrig gjort mig nervös eftersom jag har att gå till gymmet eftersom jag var 16 år gammal. De fortsätter vanligtvis att fråga mig om jag känner till något “ naturligt och" saker som de kunde ta för att värmevallningar, deras sömnlöshet eller vad pre- eller post-menopausala symtom
de kan ha när de don &'en; t vill komma på hormonbehandling (HRT) eftersom de vet sidan hälsoeffekter (öka risken för cancer, hjärtinfarkt, stroke och mer). Omdömen

Jag skulle ha den vanliga grund svaret på nattljusolja och används för att föreslå soja men sedan blev det inte så säker på att det var faktiskt bra för oss (den icke-fermenterad soja, är det). Jag bestämde mig för att börja gräva djupare för att hitta naturliga svar på mina patienter. Dessutom ville jag förbereda mina yngre patienter att ha en “ lätt &"; klimakteriet samt och inte vänta med att vara “ smällde &"; med det och måste ta itu med fruktansvärda symtom. En extra incitament: Jag har sagt flera av mina patienter att jag kommer till “ hoppa &"; klimakteriet tillsammans när det kom till symptomen, eftersom jag har inte tid för det. Deras svar … &"; Lycka med att Dr Nathalie. Låt mig veta hur det går och" … Med detta sagt, jag hittade arbete av Dr Joseph Collins genom ett av de bästa Nutraceutical företag i Nordamerika. Douglas Laboratories Omdömen

Dr. Joseph Collins är författare till boken Upptäck din klimakteriet Type ™ vilket är ett spännande program som identifierar de 12 unika typer av klimakteriet (det och 'en; s inte en storlek passar alla) och de bästa valen för dig. Dr. Collins har utvecklat en enkät som kommer att berätta vilken typ du är. Frågeformuläret är lätt att besvara, men lite komplicerat att räkna så jag fick en av mina 4 år datavetenskap student att göra sin magi, et voila! Du svarar på frågorna och du får reda på direkt vilken typ du är. Jag vill starkt föreslå personer som de köper Dr. Collins &'; bok att gräva djupare för att förstå ett och' s typ. Det är en stor läsa. Här är länken till enkäten: http://www.beauchampchiropractic.ca/menopause/index.html gå ta reda på vilken av de 12 klimakteriebesvär typ du är

typ 1 –. Normal testosteron, östrogen och progesteron Omdömen typ 2 – Låg Testosteron, Normal östrogen och progesteron Normal Omdömen typ 3 – Hög Testosteron, Normal östrogen och progesteron Normal Omdömen Typ 4 – Normal testosteron och östrogen Brist Omdömen typ 5 – Låg Testorsteron och östrogenbrist Omdömen typ 6 – Hög testosteron och östrogen Brist Omdömen typ 7 – Normal Testosteron och progesteron brist Omdömen typ 8 – Låg Testosteron och Progestorone Brist Omdömen typ 9 – Hög Testosteron och progesteron brist
typ 10 – Normal Testosteron och Dual Brist på både östrogen och progesteron Omdömen typ 11 – Låg Testosteron och Dual Brist på både östrogen och progesteron Omdömen typ 12 – Hög Testosteron och Dual Brist på både östrogen och progesteron Omdömen

Du är förmodligen tänker – testosteron – vad behöver jag det för ?! Låt &'; s gå över några grundläggande definitioner här och låt &'; s diskutera vad hormoner är och vad är rollerna av östrogen, progesteron och testosteron i en kvinna och' s kropp Omdömen

Först av allt, vad är hormoner.? Hormoner är ämnen (kemiska mediatorer) som frigörs från endokrin vävnad in i blodströmmen där de reser till målvävnader och generera ett svar. Inte gå in alltför många detaljer eller det endokrina systemet, men här är de viktigaste roller var och en av de 3:

1. Östrogen
• Främja bildandet av kvinnliga sekundära könsegenskaper Omdömen • Öka ämnesomsättningen
• Minska muskelmassa Omdömen • Öka fettdepåer – lipogen – celluliter
• Stimulera endometrial tillväxt Omdömen • Öka livmodertillväxt Omdömen • Öka vaginal smörjning Omdömen • Förtjocka vaginalväggen
• Underhåll av fartyg och hud Omdömen • Öka benbildning Omdömen • Främja hjärthälsa Omdömen

2. Progesteron
• Viktigt hormon i menstruationscykeln Omdömen • Tillåter graviditet inträffa Omdömen • Påverka benbildning Omdömen • Påverka hjärthälsa Omdömen • Påverka hjärnans hälsa Omdömen • Är en “ må-bra &"; hormon

3. Testosteron
• Testosteron är främst utsöndras i testiklarna av män och äggstockarna hos kvinnor, även om små mängder är också utsöndras av binjurarna. Det är det huvudsakliga manliga könshormonet
&tjur; Hos män, spelar testosteron en nyckelroll i utvecklingen av manliga reproduktiva vävnader såsom testiklarna och prostatan samt främja sekundära sexuella egenskaper såsom ökad muskel, benmassa och tillväxten av kroppen hår.

Dessutom är viktigt för hälsa och välbefinnande samt att förebygga benskörhet testosteron Omdömen &bull. Påverkar humör och libido Omdömen &bull. Förbättra funktionen av hjärtat
&bull. Män producerar i genomsnitt tio gånger mer testosteron än kvinnor Omdömen &bull. Har visat sig förhindra mot Alzheimer och' s Omdömen sjukdom

Nu beroende på dina symtom, är enkäten kunna avgöra vilka hormoner du är mest sannolikt låg eller hög och att veta din typ, föreslår Dr Collins sedan fytohormoner ( Douglas Laboratories Produkter Blandningar) som är växter med hormonliknande struktur som binder till hormonreceptorer leder till samma typ av svar som hormonerna. Han föreslår också för alla typer, en hög kvalitet multi-vitamin (Douglas Lab, Skapa Wellness, True Star och Usana – är de som fått betyget 5 stjärnor), en multi-stam Probiotika och några Opti DHA. Nedre raden, naturliga sätt att balansera dina hormoner och har en lyckligare klimakteriet. Omdömen

Klimakteriet är en term som används för att beskriva definitivt upphörande av menstruation. Det vanligtvis (men inte alltid) förekommer hos kvinnor i medelåldern, under deras sena 40s eller tidigt 50-tal, och signalerar slutet på den fertila fasen av en kvinna och en' s-liv Omdömen

Här är några av de. vanligaste symtomen vid klimakteriet:
• Adrenal trötthet & Klimakteriet
• Ångest, irritabilitet Ilska & Klimakteriet
• Kalla extremiteter (händer & fot) & Klimakteriet
• Nedstämdhet & Klimakteriet
• Hair Gallring (hårbotten) & Klimakteriet
• Huvudvärk & Klimakteriet
• Värmevallningar & Klimakteriet
• Sömnlöshet & Dålig Sleep & Klimakteriet
• Insulinresistens & Klimakteriet
• Libido Minskad & Klimakteriet
• Minne & Klimakteriet
• Nattliga svettningar & Klimakteriet
• Fetma & Klimakteriet
• Hjärtklappning & Klimakteriet
• Thyroid hypofunktion & Klimakteriet
• Urininkontinens & Urinvägsinfektioner & Klimakteriet
• Vaginal atrofi & Vaginal torrhet & Klimakteriet

Eftersom kroppen börjar producera mindre östrogen, progesteron och testosteron “ adrenal rekrytering &"; inträffar att ökad mängd prekursorer eller byggsten som omvandlas till östrogen och testosteron av andra vävnader i kroppen, såsom levern och fettvävnad (fettceller). Det är därför vi måste hålla våra binjurar i god hälsa för en bekväm klimakteriet. Att hålla din stress och kortisolnivåer i schack är avgörande. Omdömen

Ett friskt nervsystem är också mycket viktigt eftersom nervsystemet styr varje celler, vävnader och organ i kroppen. Det är huvudsystemet. Detta är anledningen till att hålla din ryggrad align är avgörande för optimal nervfunktion och optimal hälsa. Se till att besöka din kiropraktor regelbundet! Omdömen

Nu kanske du tänker hur de bioidentiska hormoner som Suzanne Somers talar om rätt? Bio-identisk hormoner är hormontillskott vars biokemiska strukturer är identiska med de som produceras av människokroppen. De tillverkas av läkemedelsföretag och ndash; naturlig bas – soja eller jams skickas till compounding apotek där de är gjorda i krämer, kapslar, geler facklor och suppositorier. De är godkända av FDA men bio-identiska inte likställa med begreppet säker. Sälja The verkliga frågorna är inte bara syntetiska kontra naturligt, men mer bör östrogen förskrivas? Alltför många kvinnor är redan i ett tillstånd av östrogendominans. Om överskott östrogen är enhälligt eller obalanserad av progesteron, detta kallas “. Östrogen Dominans &"; Symptomen på östrogen dominans är praktiskt taget identiska med bestämmelserna i PMS och klimakteriet … samt en orsakande faktor i fibro-cystisk bröstsjukdomar, endometrios, och poly-cystisk äggstockar sjukdom Omdömen

Så, hur gör. du ta reda på om dina hormoner gör dig sjuk

Blodprover är oftast används för att mäta hormoner men resultaten kan visa hormoner inom “ Större varierar &"; även om de fortfarande är suboptimala för en specifik kvinna och' s välbefinnande. Salivtest kan mäta leveransen av hormoner till vävnad (celler) från olika reservoar i blodet. Eftersom saliv speglar vad som faktiskt komma in vävnad i stället för vad som så småningom komma in vävnad, det bättre återspeglar vävnad (biotillgängliga) hormonnivå. Saliv kvinnlig panel föreslår testning östrogen, progesteron, testosteron, DHEA och kortisolnivåer. Varför är det så viktigt att hålla våra hormoner balanserad? Obalanser har visat sig vara associerade med kroniska sjukdomar, hjärtsjukdomar och cancer, så deras betydelse kan &'en; t ta lätt Omdömen

Naturligtvis livsstil är en viktig del av hälsosamma hormoner, inklusive PMS eller klimakteriet

Här finns 10 steg för en bättre hormonell hälsa:

1. Ät en hälsosam kost.
Äta hälsosamt tar flit och planering. Inkludera mer frukt, grönsaker, magra protein livsmedel och eteriska oljor från fisk, fullkorn och nötter.

2. Motionera regelbundet. Omdömen Daglig motion är ett måste för din kropp att löpa smidigt och bäst. En daglig 30-minuters promenad eller motsvarande är allt som &'; s behov.

3. Hantera stress.
Vila, avkoppling och släppa spänningar och negativa känslor är viktiga. Motion, meditation och positivt tänkande tekniker kan hjälpa till.

4. Drick mycket vatten. Omdömen Vatten är ett viktigt näringsämne. Din kropp behöver minst 8 glas rent vatten om dagen. Titta på din användning av plast vattenflaskor – eftersom plasten kan skapa xeno-östrogener, som kan vara cancerframkallande.

5. Leva ett hälsosamt livsstil. Omdömen eliminera dåliga vanor som rökning, äta högt glykemiskt och bearbetade livsmedel och dricka läsk och överskott av alkohol och kaffe. Fokusera på att äta en anti-inflammatorisk diet, och överväga att gå glutenfri.

6. Tänk positivt. Review Din mentala inställning har ett stort inflytande över din hälsa, hur din kropp fungerar och hur du mår. Använd din hjärna till din fördel.

7. Ta God kvalitet Kosttillskott
Du kan &';. T möjligen få allt du behöver från den mat du äter – oavsett hur bra din kost är. Omdömen

8. Gör din klimakteriet Type ™ Frågeformulär och få din saliv testas.
Ta ansvar och räkna ut om du kan dra nytta av Phytoendocrine Formuleringar att ha en glad, frisk klimakteriet. Omdömen

9. Få Justerat! Omdömen För att se till att din kropp fungerar optimalt Du behöver en optimalt fungerande nervsystemet. Kiropraktorer är de enda utbildad för att upptäcka och korrigera vertebrala subluxationer orsakade av stress i 3 dimensioner av livet: fysiska, psykologiska och biokemiska Omdömen

10.. Skapa liv i dina drömmar …
“ Liv är inte om att finna sig själv. Livet handlar om att skapa sig själv &". – Anonymous

Så vad kommer det, du kommer att följa mig och ha en “ walk-in-the-park &​​rdquo; klimakteriet

Efter detta råd kommer säkert sätta oss på rätt spår Omdömen  ?!.