Vad är Premenstruella symptom, orsaker och behandling?

Premenstruellt syndrom eller PMS är en kombination av olika symtom som upplevs av kvinnor. Dessa symtom kan inkludera ömhet i bröstet, humörsvängningar, depression, ilska, ökad aptit, uppblåsthet och många andra. PMS är vanligt hos kvinnor och det tenderar att vara mer hos kvinnor som befinner sig i sina sena 20-talet och början av 30-talet. De symtom som kan vara fysiskt eller psykiskt tenderar att visa runt tiden för ägglossning och förblir tills menstruationen börjar. Intensiteten och varaktigheten av dessa symptom kan variera varje månad och kan vara olika i varje kvinna.

Symptomen av premenstruellt syndrom är följande:

Fysiska symptom:

1. Uppblåsthet
2. Acne flare ups
3. Förstoppning eller diarré Omdömen 4. Trötthet
5. Viktökning
6. Bröst ömhet
7. Huvudvärk
8. Ledvärk

Emotionella symptom: Omdömen

1. Humörsvängningar
2. Överkänslighet
3. Tension
4. Ångest
5. Aptit ändrar
6. Förändring i sömnvanor
7. Depression
8. Brist på koncentration
9. Crying

Det är några av de vanligaste premenstruella syndrom symtom kände de flesta av kvinnorna. För många, dessa tecken försvinna när menstruationen börjar och de mår bättre. I vissa fall är dessa symtom är mycket allvarliga vilket får dem att påverka deras dagliga verksamhet.

Orsaker - Några av orsakerna till PMS är som följer:

1. Hormonella förändringar: Premenstruellt syndrom förknippas främst med hormonella förändringar i kroppen. Dessa obalanser eller förändringar är ansvariga för humörsvängningar och relaterade variationer i kvinnan. När balansen bibehålls igen symptomen börjar försvinna. Omdömen

2. Depression:. Depression ensam inte kan leda till att alla symptom, men ibland depression är ansvarig för att orsaka svåra PMS-symptom Omdömen

3. Diet: Kostvanor som intag av dålig kost mat och mat med låga halter av mineraler och vitaminer har varit kopplade till PMS. Äta höga salt mat kan orsaka vätskeretention och uppblåsthet. Dricka av koffeinhaltiga drycker och alkohol kan orsaka låg energi.

4. Kemiska förändringar: Förändringar i signalsubstans kan utlösa premenstruella syndrom symtom. Färre mängder kemikalier i hjärnan utsöndrade kan orsaka depression och depression. Omdömen

5. Stress:. Stress kan definitivt förvärra PMS tillståndet Omdömen

Det är bäst att hålla ett register över symptomen varje månad så att erkänna dessa som PMS symptom. Eftersom intervallet premenstruella syndrom symptom är mycket stor är det svårt att diagnostisera dessa symtom. Dock upprätthålla ett spår av symptomen runt ägglossning tills uppkomsten av perioder. Behandlingen av detta tillstånd är möjligt med mediciner och vissa livsstilsförändringar.

Behandling - De läkemedel som finns för detta tillstånd är följande:

1. Antiinflammatoriskt: Dessa piller kan tas ut före eller när perioden börjar få befrielse från obehag och smärta Omdömen

2.. Anti depressiva: Dessa läkemedel bidrar till att minska trötthet och störningar i sömnmönster Omdömen

3.. P-piller: Dessa piller upphör ägglossning och är effektiva för att minska symtomen på premenstruella syndrom Omdömen

4.. Diuretika: Diuretika stöd kasta överflödigt vatten genom urinering och därigenom minska svullnad och uppblåsthet i kroppen Omdömen

Livsstilsförändringar och huskurer som kan hjälpa i detta tillstånd är. Omdömen

1. Diet: Ät en hälsosam och näringsrik kost rik på mineraler och vitaminer Omdömen 2.. Övning: Regelbunden måttlig utövar kan bidra till att förbättra din hälsa Omdömen 3.. Begränsa saltintag.
4. Undvik koffein och alkohol.
5. Få massor av vila och sömn.
6. Öva yoga för avkoppling och meditation regelbundet Omdömen

Att förstå vad premenstruellt syndrom är fördelaktigt för kvinnor för att känna igen symtomen och övervinna obehag Omdömen  ...