Fertilitetsproblem - Använda EFT för att övervinna negativa Emotions

Susan hade svårt att bli gravid. Hon hade försökt under en lång tid och var mycket frustrerad. Hon mådde många negativa känslor och känsla "som en freak" för att ha alla dessa negativa känslor. Jag försäkrade henne att alla dessa känslor var normala och mycket vanligt med kvinnor med fertilitetsproblem. Det var lite av lättnad när hon hörde detta. Vi använde EFT (Emotional Freedom Techniques) på det faktum att hon kände sig som ett missfoster för att känna dessa känslor samt att peka på alla de negativa känslor. Omdömen

I början av sessionen, förklarade Susan själv en OROAR, "stress huvud" och sade att hon var en mycket negativ person Omdömen

Vi började knacka på hennes starkaste känslor som var svartsjuka och avund -.. dessa betyget 9 eller 10 på skumnivån Omdömen

Även men jag känner mig så avundsjuk på min granne eftersom hon har ett barn och jag har inte, jag är öppen för att acceptera mig själv och mina känslor

Även om jag känner avundsjuka och jag vill inte tänka på min granne eftersom det är så orättvist att hon har ett barn och jag har inte, jag accepterar hur jag känner om denna Omdömen

Även om jag känner mig avundsjuk på min granne - hon är en lycklig ko och det är så orättvist att hon har fått en baby och jag har inte, jag är öppen för att acceptera mig Omdömen

Även om jag inte är nöjd med mig själv och jag önskar hela tiden jag var någon annan, jag accepterar alla mina känslor inför denna Omdömen

Efter flera omgångar av svartsjuka och avundsjuka känslor hade avtagit till 0. För att testa detta jag fick Susan att visualisera hennes granne igen. Hon skrattade och sa - jag kunde visualisera henne inga problem, medan i det förflutna jag inte skulle ha velat att tänka på henne. Hon sa att hon kände sig mindre otäck mot sin granne och kunde känna en förskjutning skett. Omdömen

Nästa vi riktar hennes "I shoulds". Jag skulle vara tacksam för allt jag har. Jag borde ha barn vid det här laget, det är inte rättvist, min bror och syster har barn, varför har jag inte? Vi knackade på

Även om jag skulle vara tacksam för allt jag har, tror jag inte känner tacksam, jag tycker livet är inte rättvist och jag är öppen för att acceptera mig Omdömen

Även om jag skulle vara tacksam för allt jag har, jag känner vad har jag gjort för att förtjäna detta och jag är öppen för att acceptera mig Omdömen

Även om det är inte rättvist, har barn, vad som gör min bror och syster mig annorlunda, vad har jag gjort det betyder att jag har inte fått barn ännu, jag accepterar mina känslor om detta Omdömen

Gäng genom punkterna med hjälp av.

* Varför jag Omdömen * Vad har jag gjort för att förtjäna detta Omdömen * Det är inte rättvist Omdömen * Livet är inte rättvist Omdömen * Min bror och syster har barn
* Varför har jag inte fått barn
* Vad är så annorlunda mig Omdömen * Jag skulle vara tacksam för allt jag har, men jag bara inte
* Jag önskar att jag var någon annan Omdömen * Alla andra är mycket gladare Omdömen än mig

Känslan "vad har jag gjort" sjönk från 10 till 0 efter några rundor. Det fanns också en kognitiv skift om "alla är mycket lyckligare än mig". Detta hade förvandlats till "Jag vet inte riktigt att andra människor är glada - det kan bara vara en front jag vet inte vad som händer i andra människors liv!". Omdömen

Vi knackade också på den fysiska frågan om cystor på äggstockarna, med hjälp av:

Även om jag har dessa cystor på mina äggstockar och det är så orättvist, jag accepterar hur jag känner dem Omdömen

Även om dessa cystor på äggstockarna mina stoppar mig från att bli gravid, jag önskar att de var inte där och jag accepterar det budskap de försöker ge mig Omdömen

Även om jag hatar att ha dessa cystor, jag tackar dem för att ge mig detta budskap även om jag vet inte vad det budskapet ännu Omdömen

Susan inte upplever några fysiska problem från att ha dessa cystor, så vi fortsatte att fokusera på känslorna hon kände om att ha dem. För dem med smärta eller obehag, skulle jag rekommendera att trycka på att alltför. Omdömen

Checka in med Susan mot slutet av sessionen, de flesta av hennes negativa känslor minskade till 1 eller 0. Hon kände sig mer " normal "om att ha dessa känslor, skuld verkligen hade minskat även om vi inte hade särskilt knackade på den. Susan kändes annorlunda nu och inte längre kunde relatera till några av de uttalanden hon tidigare angivna. Vi slutade det eftersom i slutet av sessionen, jag gillar att peka på Positiva uttalanden Omdömen

Vi använde. Omdömen

* Kanske jag kan se glaset som halvfullt Omdömen * Tänk om glaset var halvfullt Omdömen * Tänk om jag kunde vara mer positiv Omdömen * Kanske kan jag försöka se saker mer positivt
* Tänk om jag kunde vara en mer positiv person Omdömen * Tänk om jag kunde tror jag kommer att bli gravid Omdömen * Kanske jag kommer att ha en baby Omdömen * Tänk om jag kunde vara positiv och tänka jag kommer att bli en mor

Susan kände hennes huvud var "mindre stökigt" än Det var i början när det fanns så många känslor. Hon kände en mycket lugnare och inte heller längre kändes som om hon var ensam i den här situationen. Hon hade en bra kognitiv skift som hon kunde känna som om det fanns andra kvinnor i hennes situation som var sämre än hon var - trots allt det var inget fel med hennes äggledare. Susan kunde skratta i slutet av sessionen och var angelägen om att peka på sig själv varje dag för att hålla rensa sina negativa känslor och fokusera på att vara mer positiv Omdömen  ..