*** Kan Humor vara Ilska är Antidote

skrivet av: Lew Hamburger Omdömen

Besökt arg på sistone? Allt du behöver göra är att skanna media och det verkar känslan av decenniet. Var och' s det kommer ifrån? Är det möjligt att vi behåller en primal rest från våra tidiga däggdjur dagar när vi står inför något – kropp, djur, eller andra – Det var annorlunda med frågan: Kan det äter mig eller måste jag äta det? Är vi så rädd för olikheter? Kan vara

I &';. M långt från en elev av komplexa hjärnfunktioner, men det verkar från studier under det senaste decenniet eller så att ibland djupa hjärnstammen impulser kan sätta oss på “ amygdala överbelastning, &"; försämra pre-frontala verkställande administrativ hjärnoperationer. Lyckligtvis studier tyder också hopp, eftersom hjärnceller fortsätter att växa hela livet och därför kan vi omskola hjärnan. Ilska kan inte vara en “ hantering &"; frågan så mycket som en “ viljestyrka &"; problem. Vi vet vad vi behöver göra, ibland och' s alldeles för jävla hårt Omdömen

Humor kan förändra sättet vi ser hot.. Det kan ge en annan plattform för att se samma besvär, irritation eller upplevda hot. Vi behöver bara öva med den. Omdömen

Mastering humor är inte mycket annorlunda än att spela fotboll, fiol, dans, eller någon annan skicklighet. Den allmänt accepterade antal repetitioner för att bemästra en färdighet är 10000! Så väntar på att använda humor tills källan av ilska eller överraskning är på oss är som att plocka upp en fiol första gången och förväntar sig att höra Beethoven! Göra humor en del av livet är inte annorlunda. Viktor Frankl sade “ förmågan att hitta humor sidan av saken är något slags trick lärde samtidigt behärska konsten att leva &". Så tänk framåt; gör ser humor en daglig praxis. Det kan hjälpa dig att hålla lugn när saker och ting verkar nötter omkring dig Omdömen

Tidigt i livet namnet Hamburger presenterade ett val. Vara arg på dumma skämt och retas eller hitta humor i röran. Förmodligen den galnaste Hamburger saga kom år senare när vår son trummisen, sedan i gymnasiet, bagageutrymme i vårt sovrum på 2:00 och meddelade, “ Ni måste höra detta &". Det stod klart efter en minut att det var lättare att lyssna NU – vid 02:00 – än att försöka övertala honom att vänta tills nästa dag. Och detta är berättelsen

Andy &'; s. Kvaliteter var tillräckligt bra, men han slags lånade hans kropp till skolan. Han spelade med en begåvad grupp barn i en bicentennial hyllning till Amerika genom sång och dans. Några av dessa barn gjorde Broadway, och Harolyn Blackwell sjunger med Met. De spelade 150-200 spelningar per år på platser från hotell konventioner på området DC till Disney World, Kennedy Center och Vita huset. Men det var inte &'; t allt för vår son företagaren. Efter skolan han landade ett jobb på Andy &'en; s Dog House, en hotdog stå vid ett köpcentrum utanför Washington – en franchise som bara råkade inkludera hans förnamn. När han hade en spelning med gruppen han kallade sin f “ “. Vän Robert att fylla i på hund Hus

Den dagen kallade han Robert mid-morning. Robert &'; s Mamma svarade i telefonen och cconversation gick något på följande sätt:

“ Hej Mrs Jones, Robert det &"; Omdömen

“ Nej, och ni måste sluta? ringer; Jag kan &'en; t få något gjort &". Och hon hängde upp. Omdömen

Han försökte igen. “ Mrs. Jones, snälla och 'en; t hänga upp, Robert räknar mina samtal. It &'; s Andy från Andy &'; s Dog House &";. Omdömen

“ Jag don &'en; t bry sig om det och' s påven från Rom, I &'; M upptagen &". Och hon hängde upp. Omdömen

ställd, Andy försökte igen. “ Mrs. Jones, snälla och 'en; t hänga upp, jag verkligen behöver Robert &";. Omdömen

“ Jo, han &'; s inte här och hur dum tror ni att jag är? Andy &'; s Dog House är en franchise. Det &'; s ingen Andy på Andy &'en; s Dog House. Om du &'; re Andy från Andy &'; s Dog House, VAD och' S DITT EFTERNAMN &";

Till vilken Andy svarade “ Mrs. Jones, om du inte &'en; t tror att det &'; s en Andy på Andy &'en; s Dog House, du och' re aldrig goin &'; att tro på vad jag säger dig nu och ". (När allt kommer omkring, hans namn är Hamburger!) Katalog

Vi föll ur sängen skratta Omdömen

Kanske dessa saker händer bara i småtimmarna, men jag föreslår att du börjar träna. skratten och brist på ilska är värt ansträngningen Omdömen

Lämna ett meddelande till Dr. Lew nedan eller maila honom på [email protected] Omdömen

Tags:. ilska, känslor, humor sida
.