Använd dessa 7 gemensamma föda för friskare hud hy och Silky Smooth Hair

Du är antagligen medveten om att äta en balanserad kost hjälper dig att se friskare, men har du funderat på att lägga till hälsosamma livsmedel i din skönhet regim? Omdömen

Många av de hälsosamma livsmedel som vi äter kan också ge utmärkta hälsofördelar när de appliceras på huden och håret. Här ger vi dig information om hur du använder sju olika livsmedel för ett friskare utseende. Omdömen

1. Olivolja

Olivolja är väl känt för sina fuktgivande förmåga. Det hjälper till att hålla huden hydrerad genom att låsa in fukt och kan också vara till hjälp för personer med eksem eller psoriasis. Omdömen

Använd den direkt ur flaskan som ett balsam för ditt hår för att förhindra kluvna toppar. Omdömen

Du kan också söka efter schampo, balsam, rengöringsmedel och hudkräm som innehåller olivolja som ingrediens. Omdömen

2. Oatmeal

Vi har alla hört hur äta havregrynsgröt kan hjälpa till att sänka kolesterolet. Men havregryn är också underbart för att hjälpa lindra klåda och hudutslag som orsakas av saker som gift ek eller Poison Ivy, och även vattkoppor. Det kan även bidra till att minska smärta och irritation från solbränna. Omdömen

Just dumpa torra havregryn i badkaret med varmt vatten, och sedan dra i det för ungefär tio minuter. Omdömen

Oatmeal är också en underbar hud peeling. Gör en pasta med varmt vatten och massera på huden med en cirkelrörelse. Låt det torka på huden i tio minuter, sedan skölj noggrant. Omdömen

3. Honung

Honey har länge varit känt att förkorta läkningstiden för ytliga sår och brännskador. Omdömen

Det har också visat sig vara en kraftfull hudkräm, vilket förklarar varför det kan vara återfinns i allt från tvålar till läppbalsam. Leta efter fuktgivande produkter som lista honung bland sina ingredienser. Omdömen

4. Pumpa

Som huden mognar, den har en långsammare hastighet för cellförnyelse, vilket orsakar en tråkig hy. Däremot kan pumpa hjälper till att förnya det ungdomliga glöd! Omdömen

Enzymer som finns i pumpa kött kan hjälpa exfolierar de döda hudceller och öka graden av nya cellen generation. Pumpor är också en stor källa till hud-hydrating fettsyror samt antioxidanter vitamin A och vitamin C. Dessa bidra till att bekämpa de fria radikaler som kan orsaka huden åldras. Omdömen

Du hittar pumpa används i hår och hårbotten behandlingar samt i kroppen och ansikts peeling. Omdömen

5. Lax

När du naturligtvis inte smeta den över huden, lax och andra kallvatten fiskar innehåller en hud föryngra förening som kallas dimetylaminoetanol (eller DMAE). Omdömen

Du hittar DMAE i fuktande eller återfuktande krämer, och skörda fördelarna genom att se till att äta tillräckliga mängder kallt vatten fisk. Omdömen

6. Tång

tång har länge varit populär i Japan och Frankrike som en hudvårdande ingrediens, och det blir mer populär i USA också. Omdömen

tång har ett brett utbud av kosmetiska fördelar. Den är laddad, inte bara med vitaminer och mineraler, utan även med aminosyror som kan bidra till att minska rodnad och irritation medan rengöring och uppstramande huden. Omdömen

Tång tros också för att förbättra blodcirkulationen, och så används som en viktig beståndsdel i avgifta spabehandlingar liksom i många celluliter behandlingar. Omdömen

7. Grönt te

Grönt te har många fördelar är kända över hela världen; genom att dricka det du kan sänka kolesterolet och dess antioxidant ingredienser kan bidra till att minska risken för glaukom och vissa cancerformer. Omdömen

De samma kraftfulla antioxidanter arbete för att minska fina linjer och rynkor när grönt te appliceras på huden. Det kan också hjälpa till att hålla huden hydrerad. Omdömen

Du kan hitta grönt te i rengöringsmedel, masker och mjukgörande krämer. Och för trötta, svullna ögon, kan du helt enkelt använda grönt te påsar fuktad med kallt vatten i ca tio minuter Omdömen  ..