6 tips för att främja ungdomlig hud medan du Sleep

Det finns många faktorer som påverkar hälsan hos din hud och påverka hur snabbt det åldrar. Som ni ålder din kollagenproduktionen, cellförnyelsen och cellförnyelsen sakta ner drastiskt. Solexponering och fria radikaler attacker skada dina hudceller som orsakar för tidigt åldrande. Genetik, stress och sömnbrist bidrar alla till åldrande av huden också.

Med så många saker som agerar mot huden måste du vidta åtgärder och göra något för att uppmuntra frisk hud. Nattetid är en bra tid att bekämpa åldrandet på grund av det faktum att din kropp går in reparativ läge när du är i vila. Omdömen

Börja din nattliga ritual genom att försiktigt rengöra huden. It &'; s viktigt att avlägsna all makeup, smuts, sot och föroreningar som din hud utsattes för under dagen. Använd ett milt rengöringsmedel som doesn och' t skala bort din sura mantel; ett som rengör huden effektivt utan att lämna den hårt och torrt. Omdömen

Skrubba huden 2-3 gånger i veckan med en bra ansiktsscrub eller hemma microdermabrasion systemet. Peeling avlägsnar envisa döda hudceller, stimulerar cellförnyelsen och ökar cellförnyelsen. Det är ett viktigt steg som jämnar ut ytan av huden och även stöd med penetrationen av andra produkter Omdömen

Öka dig hudcell och' s. Energi och påskynda reparerande och läkningsprocesser med hjälp av en röd Ijusterapianordning sådan som DPL Nuve eller DPL Light. Rött ljus terapi tränger djupt in i lager av din hud stimulerar kollagen och elastin produktionen samtidigt reparera och läka alla skador som har inträffat som dagen. Med hjälp av rött ljus terapi på natten sparka din reparerande och läkningsprocesser på högvarv. Omdömen

Kombinera retinoider (vitamin A) och peptider på natten för en kraftfull one-two punch. Genom att kombinera dessa två fantastiska ingredienser bidrar till att föryngra huden snabbare och effektivare. Omdömen

Att få tillräckligt med sömn är avgörande för hälsan hos din hud. Medan du sover din kropp är hårt reparation och regenere skadade celler. I vila din cell omsättning är 8 gånger snabbare vilket är bra incitament för att få mer zzzz &'; s. Forskning visar också att kroppstemperaturen ökar medan du sover, så att serum och mjukgörande att penetrera lättare och arbeta mer effektivt. Omdömen

Sömnbrist orsakar din kropp att producera ett hormon som kallas kortisol. Kortisol är skadligt för din hud eftersom det bryts ned och skadar din kollagen. Därför är mycket fördelaktigt för din hud få massor av vilsam sömn Omdömen

Det &'; s. Också viktigt att sova på rygg. När du sover på magen eller på din sida din hud kortas i veck och veck som kan bli permanent etsat in i huden. Att höja ditt huvud när du sover kommer att hålla vätska från sammanslagning under ögonen som orsakar påsar och svullnader.

Nattetid är en bra tid att främja vackert levande och frisk hud. Ta några extra steg vid denna tid och betala av blir huden som ser mer utvilad, förnyade och mer ungdomlig, det &'; s väl värt det Omdömen  ..