Bokrecension: Väcka Giant Within - Hur man vidta omedelbara kontroll över ditt mentala, emotionella, fysiska och finansiella Destiny

Vakna upp och ta kontroll över ditt liv! Från den bästsäljande författare till Inner Strength, obegränsad makt och pengar bemästra spelet, Anthony Robbins, nationens ledare inom vetenskapen om topprestanda, visar hans mest effektiva strategier och metoder för att kunna bemästra dina känslor, din kropp, dina relationer, din finanser och ditt liv. Omdömen

erkänd expert i psykologi av förändring, ger Anthony Robbins en steg-för-steg-program undervisning de grundläggande lärdomar av självbehärskning som gör att du kan upptäcka din verkliga syfte, ta kontroll över ditt liv, och utnyttja de krafter som formar ditt öde Omdömen

UTDRAG. Omdömen

Ändra din strategi Omdömen

För att hålla ditt engagemang, behöver du de bästa strategierna för uppnå resultat. En av mina kärnvärden är att om du ställer in en högre standard, och du kan få dig själv att tro, då du säkert kan räkna ut strategier. Du kan helt enkelt kommer att hitta ett sätt. I slutändan, det är vad hela den här boken handlar om. Det visar strategier för att få jobbet gjort, och jag ska berätta för er nu att den bästa strategin i nästan alla fall är att hitta en förebild, någon som redan får de resultat du vill, och sedan utnyttja sina kunskaper. Lär dig vad de gör, vad deras kärnvärden är, och hur de tänker. Detta kommer inte bara att göra dig mer effektiv, kommer det också att spara en stor mängd tid eftersom du inte behöver uppfinna hjulet på nytt. Du kan finjustera det, omforma det, och kanske till och med göra det bättre Omdömen

Den här boken kommer att ge dig den information och kraft att engagera sig alla tre av dessa mästare principer kvalitetsförändringar. Det kommer att hjälpa dig höja dina standarder genom att upptäcka vad de för närvarande är och inse vad du vill att de ska vara; det kommer att hjälpa dig att ändra de grundläggande föreställningar som håller dig där du vill gå och förbättra dem som redan tjänar du; och det kommer att hjälpa dig att utveckla en rad strategier för mer elegant, snabbt och effektivt producera de resultat du önskar. Omdömen

Du förstår, i livet, massor av människor vet vad de ska göra, men få människor faktiskt gör vad de vet. Att veta är inte tillräckligt! Du måste vidta åtgärder. Om ni tillåter mig tillfälle, genom den här boken ska jag vara din personliga coach. Vad gör tränare göra? Tja, först, de bryr sig om dig. De har spenderat många år att fokusera på ett visst område av expertis, och de har fortsatt att göra viktiga distinktioner om hur man kan producera resultat snabbare. Genom att utnyttja de strategier din tränare aktier med dig, kan du omedelbart och dramatiskt förändra din prestation. Ibland behöver din tränare inte ens berätta något nytt, men påminner dig om vad du redan vet, och sedan får du göra det. Detta är den roll, med din tillåtelse, att jag ska spela för dig. Omdömen

På vilka specifikt kommer jag att coacha dig? Jag ska ge dig skillnader i makt i hur man skapar varaktiga förbättringar av kvaliteten på ditt liv. Tillsammans kommer vi att koncentrera oss på (inte plaska i!) Behärskning av de fem områden i livet som jag tror påverkar oss mest. De är:

1. Emotional Mastery

Mastering denna lektion ensam tar dig de flesta av vägen mot bemästra de andra fyra! Tänk på det. Varför vill du gå ner i vikt? Är det bara för att få mindre fett på kroppen? Eller är det på grund av det sätt du tror att du skulle känna dig om du befriat dig av dessa oönskade pounds, ge dig själv mer energi och vitalitet, göra dig själv känna sig mer attraktiv för andra, och öka ditt självförtroende och självkänsla till stratosfären? I stort sett allt vi gör är att förändra hur vi känner - men de flesta av oss har liten eller ingen utbildning i hur man gör detta snabbt och effektivt. Det är fantastiskt hur ofta vi använder intelligens på vår kommando för att arbeta oss in unresourceful känslotillstånd, glömma de många medfödda talanger var och en av oss redan besitter. Alltför många av oss lämna oss i händerna på utomstående händelser över vilka vi kan inte har någon kontroll, inte för att ta hand om våra känslor - över vilka vi har all kontroll - och i stället förlitar sig på kortsiktiga snabba lösningar. Hur annars kan vi förklara det faktum att, medan mindre än 5 procent av världens befolkning bor i USA, konsumerar vi mer än 50 procent av världens kokain? Eller att vår nationella försvarsbudget, som för närvarande körs i miljarderna är motsvaras av vad vi spenderar på alkoholkonsumtion? Eller att 15 miljoner amerikaner diagnostiseras varje år som kliniskt deprimerad, och mer än $ 500 miljoner till ett värde av recept skrivs för det antidepressiva läkemedlet Prozac? Omdömen

I den här boken, kommer du att upptäcka vad som gör du gör vad du gör, och triggers för känslor du upplever oftast. Du kommer då att få en steg-för-steg plan för att visa dig hur man identifierar vilka känslor bemyndiga, som disempowering, och hur man använder båda typerna till din fördel så att dina känslor blir inte ett hinder, utan i stället en kraftfull verktyg för att hjälpa dig att nå din högsta potential. Omdömen

2. Fysisk Mastery

Är det värt att ha allt du någonsin drömt om, men inte har den fysiska hälsan för att kunna njuta av det? Vill du vaknar varje morgon känsla energi, kraftfull, och redo att ta på en ny dag? Eller vill du vaknar upp och känner så trött som kvällen innan, full av värk och förbittrad över att behöva börja om igen? Kommer din nuvarande livsstil gör du en statistik? En av vartannat amerikaner dör av kranskärlssjukdom; en av tre dör av cancer. Att låna en fras från sextonhundratalet läkaren Thomas Moffett, vi är "gräva våra gravar med tänderna", som vi klämma våra kroppar med hög fetthalt, näringsmässigt tomma livsmedel, förgifta våra system med cigaretter, alkohol och droger, och sitta passivt framför våra TV-apparater. Denna andra herre lektionen kommer att hjälpa dig ta kontroll över din fysiska hälsa så att du inte bara ser bra ut, men du mår bra och vet att du är i kontroll över ditt liv, i en kropp som utstrålar vitalitet och gör att du kan uppnå dina resultat .

3. Förhållande Mastery

Annat än att bemästra dina egna känslor och fysisk hälsa, det är inget jag kan komma på som är viktigare än att lära sig att behärska dina relationer - romantisk, familj, affärs och sociala. När allt kommer omkring, som vill lära sig, växa och bli framgångsrika och glad hela själva? Den tredje huvud lektion i den här boken kommer att avslöja hemligheter så att du kan skapa kvalitet relationer - först med dig själv, sedan med andra. Du kommer att börja med att upptäcka vad du värdesätter mest, vad dina förväntningar är, de regler som du spelar spelet i livet, och hur det hela förhåller sig till andra spelare. När du sedan nå behärskning av denna ytterst viktiga färdigheter, kommer du lära dig att få kontakt med människor på den djupaste nivån och att belönas med något som vi alla vill uppleva: en känsla av bidrag, att veta att vi har gjort en skillnad i andra människors liv. Jag har upptäckt att, för mig, är den största resursen en relation, eftersom det öppnar dörrarna till varje resurs jag behöver. Mastery av den här lektionen kommer att ge dig obegränsade resurser för att odla och bidra. Omdömen

4. Finansiell Mastery

När de når en ålder av sextiofem, de flesta amerikaner är antingen döda bröt - eller död! Det är knappast vad de flesta människor föreställa sig själva som de ser framåt mot den gyllene pensionsåldern. Men utan övertygelsen om att du förtjänar ekonomiska välfärd, backas upp av en fungerande spelplan, hur kan du förvandla din dyrbara scenario till verklighet? Den fjärde befälhavaren lektion i den här boken kommer att lära dig hur man ska gå längre än målet om ren överlevnad i din höstlevnadsåren, och även nu, för den delen. Eftersom vi har turen att leva i ett kapitalistiskt samhälle, var och en av oss har förmågan att utföra våra drömmar. Men de flesta av oss upplever ekonomisk press på löpande och vi fantiserar att ha mer pengar skulle befria det trycket. Detta är en stor kulturell villfarelse - Låt mig försäkra er om att ju mer pengar du har, desto mer tryck du sannolikt att känna. Det viktiga är inte bara jakten efter rikedom, men att ändra dina föreställningar och attityder om det så att du ser det som ett medel för bidrag, inte slut alla och vara-allt för lycka. Omdömen

För att skapa en finansiell öde överflöd, kommer du först lära dig att ändra vad som orsakar brist i ditt liv, och sedan hur man uppleva på ett konsekvent sätt de värderingar, övertygelser och känslor som är nödvändiga för att uppleva välstånd och hålla fast vid det och utvidga det. Då kommer du definiera dina mål och forma dina drömmar med ett öga mot att uppnå högsta möjliga nivå av välbefinnande, fyller dig med sinnesfrid och frigör dig att se fram emot med spänning på alla de möjligheter som livet har att erbjuda.

5. Tid Mastery

Mäster ta tid. Men hur många av oss verkligen vet hur man använder den? Jag pratar inte om tidsplanering; Jag talar om att faktiskt ta sig tid och snedvrider den, manipulera det så att det blir din bundsförvant snarare än din fiende. Den femte mästare lektion i den här boken kommer att lära dig, första, hur kortsiktiga utvärderingar kan leda till långvarig smärta. Du kommer att lära dig hur man gör en riktig beslut och hur du hanterar din önskan om omedelbar tillfredsställelse, vilket gör dina idéer, dina skapelser - även din egen potential - tid att nå full förverkligas. Nästa får du lära dig hur man designar nödvändiga kartor och strategier för att följa upp ditt beslut, vilket gör det till en verklighet med viljan att vidta omfattande åtgärder, tålamod att uppleva "fördröjning", och möjlighet att ändra din inställning så ofta efter behov. När du har bemästrat tid, kommer du att förstå hur sant det är att de flesta människor överskattar vad de kan åstadkomma i ett år - och underskatta vad de kan uppnå i ett decennium Omdömen

Jag inte dela dessa lektioner med! du säger att jag har alla svar eller att mitt liv har varit perfekt eller slät. Jag har verkligen haft min andel av svåra tider. Men genom allt, har jag lyckats lära, kvarstår, och ständigt lyckas genom åren. Varje gång jag har träffat en utmaning, har jag använt vad jag har lärt mig att ta mitt liv till en ny nivå. Och precis som din, min nivå av behärskning i dessa fem områden fortsätter att expandera. Omdömen

Dessutom lever min livsstil kan inte vara svaret för dig. Mina drömmar och mål får inte bli din. Jag tror dock att de lärdomar jag har lärt mig om hur man förvandlar drömmar till verklighet, hur man tar immateriella och göra det verkligt, är avgörande för att uppnå någon grad av personlig eller professionell framgång. Jag skrev den här boken för att vara en åtgärd Guide - en lärobok för att öka kvaliteten på ditt liv och mängden av njutning som du kan dra av det. Medan jag är självklart mycket stolt över min första bok, obegränsad makt, och den inverkan den har haft på människor över hela världen, jag känner den här boken kommer att ge dig några nya och unika skillnader i makt som kan hjälpa dig att flytta ditt liv till nästa nivå. Omdömen

Vi kommer att se över några av grunderna, eftersom upprepning är mor till skicklighet. Därför hoppas jag att detta kommer att bli en bok som du ska läsa om och om igen, till en bok som du kommer tillbaka till och använda som ett verktyg utlösa dig att hitta de svar som redan ligger inom dig. Trots detta, kom ihåg att när du läser den här boken, behöver du inte att tro eller använda allt inom det. Ta tag i saker som du tycker är användbara; sätta dem i handling omedelbart. Du behöver inte genomföra alla de strategier eller använda alla verktyg i den här boken för att göra några större förändringar. Alla har livsförändrande potential för sig; används tillsammans, men kommer de att producera explosiva resultat. Omdömen

Den här boken är fylld med strategier för att uppnå den framgång du önskar, med att organisera principer som jag har modelleras från några av de mest kraftfulla och intressanta människor i vår kultur . Jag har haft en unik möjlighet att träffa, intervju, och modellera en enorm mängd människor - människor med påverkan och unik karaktär - från Norman Cousins ​​till Michael Jackson, från tränaren John Wooden finansiella guiden John Templeton, från kaptenerna på industrin att taxichaufförer. På de följande sidorna hittar du inte bara fördelarna med min egen erfarenhet, men att av de tusentals böcker, band, seminarier och intervjuer som jag har ackumulerats under de senaste tio åren i mitt liv, som jag fortsätter spännande pågående uppdrag för lärande och växande lite mer, varje dag. Omdömen

Syftet med denna bok är inte bara att hjälpa dig att göra en sällsam förändring i ditt liv, utan snarare att vara en vridpunkt som kan hjälpa dig att ta hela ditt liv till en ny nivå. Fokus i den här boken är att skapa globala förändringar. Vad menar jag med det? Tja, kan du lära dig att göra förändringar i ditt liv - övervinna en rädsla eller fobi, höja kvaliteten på en relation, eller övervinna din mönster förhala. Allt detta är oerhört värdefulla kunskaper, och om du har läst obegränsad makt, har du redan lärt många av dem. Men som ni fortsätter genom de följande sidorna hittar du att det finns viktiga hävstångspunkter i ditt liv som, om du gör en liten förändring, bokstavligen kommer att förvandla varje aspekt av ditt liv. Omdömen

Den här boken är utformad för att erbjuda dig de strategier som kan hjälpa dig att skapa, lever, och njuta av livet du just nu bara kan drömma om. Omdömen

I den här boken får du lära dig en serie enkla och konkreta strategier för att ta itu med orsaken av alla utmaningar och ändra det med minsta möjliga ansträngning. Till exempel kan det vara svårt för dig att tro att bara genom att ändra ett ord som är en del av din vanliga ordförråd, kan du omedelbart byta dina känslomässiga mönster för livet. Eller att genom att ändra konsekventa frågor som du medvetet eller omedvetet fråga dig själv, kan du omedelbart ändra vad du fokuserar på och därför vilka åtgärder du tar varje dag i ditt liv. Eller att genom att göra en tro förändring, kan du kraftfullt förändra din nivå av lycka. Men i de följande kapitlen får du lära dig att bemästra dessa tekniker - och många fler - för att åstadkomma de förändringar du önskar Omdömen

Och så är det med stor respekt som jag börjar denna relation med dig som vi tillsammans börjar. en upptäcktsresa och förverkligandet av våra djupaste och sannaste potentialer. Livet är en gåva, och det ger oss förmånen, möjlighet och ansvar att ge något tillbaka genom att bli mer. Omdömen

Så låt oss börja vår resa med att utforska ... Omdömen

Copyright 1991 av Anthony . Robbins