Bokrecension: En guide till Rational Living

Om du har rigorösa ärlighet som krävs för att genomföra självanalys, denna bok kan vara det viktigaste du har läst. För även om det gör inga löften, kan det hjälpa dig mer än alla andra böcker om självhjälp tillsammans. Rational Emotive beteendeterapi kan lära någon intelligent person hur man sluta känna olycklig om nästan vad som helst. Direkt, get-to-the-heart-of-the-problemet metoder lära dig vad du gör ofta att i onödan störa dig själv och vad du kan göra, i stället för att göra dig känslomässigt starkare. Dessa praktiska och beprövade metoder för att ändra dina självdestruktiva känslor och beteenden speglar författarnas stor erfarenhet som terapeuter och som lärare i terapeuter från hela världen, och har stöd av bokstavligen hundratals forskningsstudier. En guide till Rational Living ger eftertraktade svar på personer med problem, och det kan hjälpa alla att må bättre om sig själva och ta itu med sina liv mer effektivt Omdömen  ..