Varför goda människor göra dåliga saker: Hur man Sluta vara din egen värsta Enemy

Våra rubriker är fulla av berättelser om goda människor gått vilse. De dyker upp på kvällsnyheterna, på framsidan av tidningar, och stänkte över veckotabloiderna. På många sätt har dessa sorgliga historier blivit en nationell besatthet. Vi &'; re alla så upptagen som skjuter på dessa människor som vi ser i media. Vi tror, ​​och" Hon &'; s ut ur hennes sinne, och" “ Han &'; s en idiot, och" “ Varför skulle han riskera allt &"; Vi tror att vi dömer de människor vars syndafall sker i värmen av en nationell spotlight, men i verkligheten vi och' re bara se oss själva. Otaliga handlingar av självförstörelse och sabotage äga rum i våra familjer, i våra samhällen, i vår vänkrets.

De flesta av oss fick lära sig att om vi bara svepa oss i tillräckligt lager, skapa en tillräckligt övertygande personlighet eller gömma sig bakom en tillräckligt attraktiv mask, människor vann &'en; t upptäcka (eller, ännu mer till den punkt, vi vann och ' ; t upptäcka) att vi är bristfälliga, ofullkomliga och osäker. It &'; s rent ansträngande att hålla dölja och förneka delar av oss själva. Slutligen, som en badboll hålls under vatten, pop de upp och mellanmål oss i ansiktet. Handlingen att dölja vilka vi verkligen är och skam de delar av oss själva som är mindre än perfekt är vad som orsakar oss att stänga ner, att koppla, för att kunna se våra drömmar men inte kunna nå dem. Detta är födelsen av själv sabotage.

Shadow Processen är dedikerade att hjälpa människor att komma in i en fullständig anpassning till alla delar av sig själva. Den bygger på insikten att vi alla är en människa och var och en av oss är en gudomlig varelse. Vi har alla har en mängd olika aspekter och ndash; vissa vi älskar och några vi hatar – men de flesta av oss fick lära barn att dölja och förneka “ dåligt och" delar av oss själva, för att avvisa dem och undertrycka dem. Låt mig ge er ett exempel.

Tänk att som barn jag agerade själviskt, äter alla cookies på plattan eller vill alla leksaker i butiken. Beroende på reaktionen jag fick från dem omkring mig, kan jag har beslutat att min själviska jaget är dåligt. Om, som en vuxen, jag är obekväm med denna sida av mig själv, kommer jag att fortsätta att försöka dölja, undertrycka eller kamouflera denna del av mig. Jag kanske beslutar att det vore bättre att bli en osjälvisk människa som alltid ger. Inne i begränsningar denna tro, kan jag aldrig säga nej, för om jag gör, kan någon upptäcka att jag &'; M självisk. Så jag &'; ma fånge av min skam kring att vara självisk. Jag har ingen frihet. Då ska jag avsluta vara en folk-pleaser, en vårdgivare, ge bort min tid och min energi, även när detta äventyrar min hälsa, mina relationer eller mina långsiktiga mål. Sedan, när tillfälle uppstår som kräver mig att fokusera enbart på mig själv, jag tycker att jag &'; M inlåst persona som jag skapade.

Vi har alla aspekter av oss själva som vi kör från. Vi säger, och" Jag don &'en; t vill vara självisk som min mamma. I don &'en; t vill vara arg som min far, och" men faktum är att vi är alla arga och självisk ibland. Mitt arbete handlar om att visa folk hur man kommer till rätta med alla aspekter av sin mänsklighet, hur man älskar aspekter av oss själva som vi och' ve hatade så vi är fria att vara vem vi är varje ögonblick av varje dag. Vid den springande punkten i den här resan är egenkärlek. När vi älskar och accepterar alla delar av oss själva, vi etablera inre anpassning. Och naturligtvis, när vi har anpassningen i vår inre värld, allt skift – det sätt som vi ser oss själva, hur vi ser andra människor, hur vi behandlar människor i relationen, och hur vi förhåller oss till den globala världen. Omdömen

Tre saker garanteras när du gör fred med din skugga : Den första garantin är självförtroende. De flesta människor är fulla med tvivel och en känsla av att de inte är tillräckligt bra inom något område av deras liv. Det ögonblick som vi hitta de gåvor och välsignelser de så kallade bristfälliga delar av oss själva, vi lyfter dem ut ur mörkret i vår skam kropp och använda dem för att flytta oss framåt. Den andra garantin är fred, en djupt lugn sinne, och befrielse från den interna bruset som de flesta av oss lyssna till dag ut och dag in. Och den tredje saken jag kan lova att du kommer att få när du omfamna din skugga är friheten att vara sig själv, att sätta gränser, att säga nej i stället för ja när du don &'en; t vill göra något. När du inte längre behöver gömma delar av dig själv av rädsla, du och' ll ha licens för att vara helt självförsörjande uttrycks och att följa ditt hjärta Omdömen

En djärv ny bok av bästsäljande författaren Debbie Ford, Varför goda människor göra dåliga saker
, guidar oss att läka uppdelningen mellan vår ego och vår själ och leva det autentiska livet som är väl inom räckhåll Omdömen

Klicka här för att ta reda på. Omdömen

• Hur kan du delta – gratis – i träd kraftfulla grupp coaching med Debbie Ford Omdömen • Oavsett om du omedvetet leds ned en väg av själv sabotage Omdömen • Hur badboll Effect arbetar i ditt liv Omdömen • Oavsett om din grundläggande natur är att ett rovdjur eller ett byte Omdömen.