Hitta vila, avkoppling och regenerering i egen Backyard

Är vila, avkoppling och återhämtning på toppen av listan nu när sommaren är här? Sommaren för med sig uteplats levande, picknick, grillning och massor av utomhusaktiviteter som kan vara både vilsam och avkopplande eller fysiskt beskattning och ansträngande. Har du ens har en lista över avkopplande saker att göra just för dig? Omdömen

Sommar bör vara allt om avkoppling och dra nytta av den stora utomhus så att du kan absorbera en del stora frisk luft och varva ner. I själva verket, den hektiska schema flesta människor lever under andra årstider faktiskt lämnar sommaren som det enda alternativet för vissa regeneredriftstopp. Oavsett om du är en utomstående person eller en inre person, kliva ut ur omkörningsfilen är lite lättare att göra under sommaren eftersom scheman är mer flexibla och det vanligtvis färre kalender åtaganden.

Sommar ger fler möjligheter till vila och avkoppling, men du dra nytta av dessa möjligheter som finns att göra det? Vila, avkoppling och återhämtning får inte ses som en lyx utan snarare en nödvändighet. Din kropp fysiskt, mentalt och andligt behöver vila, förnya och vårdas precis som alla väl omhändertagna för precisionsmotor.

Sommar ger nådigt dig mer dagsljus så att du kan njuta av den långsammare takten i livet som kommer med värmen. Maximera avkoppling tid du spenderar på din bakgård med familj och vänner eller i ett lugnt hörn av dig själv genom att se till att din uteplats, Lanai eller bakgård är fylld med långsamt slingrande vilsam energi. Undvika och eliminera energi som går att zooma genom -. Påminna er om alla de saker som du har lämnat ogjort Omdömen

Koppla av Uncluttering Omdömen - Clutter är fiende nr 1, även i trädgården, på uteplats eller Lanai. Röran är lika mycket av ett problem på utsidan av ditt hem som det är på insidan. Plocka upp, rensa upp, organisera det och kasta något som är trasigt, inte längre användbar eller om du helt enkelt inte längre kärlek. Med endast saker som du verkligen älskar ger dig mer positiv energi till än alltför många saker du har som standard, vilket ger dig negativ energi och få i vägen för din regenere tid – eller för att uttrycka det på ett annat sätt, de skapar stress, ångest och trötthet. Omdömen

Allt i ditt liv ger dig antingen positiv eller negativ energi. Syftet med Feng Shui är att omge dig med så mycket positiv energi som möjligt genom att eliminera de negativa som drar ner dig och ndash; och en av de bästa sätten att göra det är att unclutter områden avsedda för vila och avkoppling Omdömen

Skapa Vilsam Energy Omdömen -. Omge dig med avkopplande ljudet av lugn uppfriskande vatten. Även om du har en pool i din bakgård, är ljudet av ett vattenfall extremt fredlig, uppfriskande och kylning. Du kan använda allt från en enkel liten bords fristående vattenfall till ett stort utarbeta strukturerad vattenfall gjord av stenar omgiven av vackra blommor och tropiska växter där vatten kaskader ner flera droppar dansar och sjunger över klipporna.

Storleken på vattenfall är inte lika viktigt som ljudet. Om du har varken budgeten eller utrymmet, investera i ett par vattenfall eller bubblande ström CD-skivor eller MP3-nedladdningar och spela upp dem i en ständig loop när du är i din relaxavdelning. Du kan även spela ljudet av vågorna eller vågor på stranden, de är garanterade att invagga dig att sova på en lat helg. Omdömen

Lägg till din fredlig inställning ljudet av vindspel att pingla och dans i vinden. Du kan också lägga till en bambu vindspel för att främja den tropiska ön avkopplande ljud Omdömen

Skapa Avkopplande Energy Omdömen -. Wear sval och mycket bekväma uppsättningar av kläder på de dagar då du vill ignorera världen och du verkligen vill att världen att ignorera dig. Ha på sig denna kläder bara på de dagar du kommer att vara helt avkopplande din kropp, du programmerar dig att omedelbart släppa in en stressfri avkoppling läge när du sätter dessa kläder på. Ditt sinne kommer att associera kläder med det varma vädret, lugnande ljudet av vattnet och självabsorberande avkopplande fritid. Omdömen

De dagar du kanske vill koppla av men din hjärna har en egen vilja och vill hålla dra dig tillbaka till verkligheten - kläder du har ägnat för att bära endast i tider av betydande avkoppling hjälper överbrygga klyftan från verkligheten till avslappnad driftstopp Omdömen

Skapa Regenerating Energy Omdömen -. Ett bra sätt att skapa en avkopplande uteplats, asfalt, poolen eller solrummet är användningen av färg. De flesta människor är frestad att använda ljusa djärva gladlynt somriga färger i sådana områden, men för det mesta de är alla riktigt höga energi färger, inte tyst vilsam regenere sådana. De bästa färgerna att använda för en avkopplande friluftsområde är den svala färger som blått, grönt och aqua. Tänk på de kalla färgerna i en sjö, en porlande bäck eller havet och den underbara utbud av frodiga gröna, kricka och en stor mängd blues. Dessa färger lugnande samt kylning på de varma lata dagar i sommar.

Om du uppdaterar eller ersätter utemöbler, köper de flesta av dina utemöbler kuddar i en rad av dessa lugnande färger för att hävda att kyla avslappnad känsla. Jordfärger och naturliga färger är en mycket modern design på marknaden idag så om det är vad du gillar sedan shoppa med svala färger för att förstärka själva anledningen till att du vill tillbringa tid i ditt “ stillestånd &"; zon – designer för vila avkoppling och förnyelse. Om du bor i ett nordligt klimat och du vill värma upp din uteplats eller däck, gör precis tvärtom och använda ljusare varmare färger.

Tänk annorlunda, organisera ditt tänkande kring idén att din uteplats, Lanai, poolområdet eller solrummet ska användas för att koppla av, att bli av med stress och regenerera din kropp, själ och ande - inte för att lagra grejer och röran. Efter beredning din plats för vila och avkoppling, är allt du behöver göra planera i förväg och ta sig tid för regelbundna vila, avkoppling och förnyelse. Även när en katastrof slår till, behöver du några driftavbrott för att hämta andan och vila lite så att du kan börja om på nytt. Omdömen

Vila, avkoppling och förnyelse är viktiga för alla som bor i en värld som är högt tryck, stress och invasiva. Glöm TV, byt ut buller med avkopplande ljudet av ett vattenfall och sparka tillbaka i en stressfri miljö rätt i din egen bakgård.

© Pat Heydlauff, all rights reserved 2011
.