Healing headache

Jag skulle vilja presentera värdefull andningsövning för att läka några av akuta huvudvärk och migrän. Omdömen

Det är mycket enkel och effektiv teknik för andningsövning har utvecklats av ryska sångerskan Strelnikova. Omdömen Medicinsk forskning i Ryssland bevisat att det bidrar till att återhämta sig från kronisk astma och luftvägsallergier Omdömen

Metoden är mycket enkel. Omdömen

Stå i rakt läge, böja händerna med armbågarna nedåt och palmer tittar framåt, i detta läge Omdömen du kommer att behöva göra 4 korta, aktiva högljudda andas och samtidigt ta tag i luften och gör en nävar med två händer. Omdömen

Aktiv, kort och högljudd andas genom näsan följs av 4 passiva tysta andas genom munnen samtidigt avkopplande nävar och öppna handflatorna.
Efter 4 andas in och andas slappna av i 4-5 sekunder och sedan fortsätta i ytterligare 4, och totalt du kommer att behöva göra 24 andas in och andas .

Efteråt ge dig själv tid att slappna av och bedöma dina känslor, om huvudvärk är kvar fortsätta ytterligare några andas in och andas på det sätt jag beskrev tidigare Omdömen

Vad folk säger:.

“ Jag hade dunkande huvudvärk strax före det viktiga mötet, smärtan var så stark att jag inte kunde och' t koncentrera sig på någonting, bestämde jag mig för att försöka Strelnikova andning och på några minuter min smärta var borta … "Omdömen

Här finns mer information om orsaker och behandlingar på huvudvärk. Omdömen

http://www.physorg.com/news170684124.html Omdömen