Söka hjälp från en personlig coach När man arbetar med avund i Workplace

Envy och svartsjuka i arbetet är bland det svåraste att hantera på arbetsplatsen. Men oavsett hur svårt det är att övervinna dem, måste du hantera dessa känslor på ett effektivt sätt att hindra dem från att förstöra din egen prestation på jobbet, och dina relationer med människor du arbetar med.

Det finns många saker eller situationer som kan få dig att känna avundsjuka på din arbetsplats, inklusive:

- De idéer annan anställd används i stället för din Omdömen - En kollega till dig får alltid kreditOmdömen - En annan anställd får främjandet du tror att du förtjänar mer Omdömen - Någon yngre än du får en höjning Omdömen - Ingenting verkar vara svårt för en viss kollega Omdömen - Din chef gynnar uppenbarligen en anställd över alla andra Omdömen

Det är bara några av de många skäl man kan känna svartsjuka på arbetsplatsen. Faktum är att även de som verkar så säker med sig själva kan känna svartsjuk eller avundsjuk på en kollega från tid till annan. Omdömen

Det är viktigt att du inte tillåter svartsjuka att påverka dig på ett negativt sätt, och inte heller bör du låta dina negativa känslor ta kontroll över dina handlingar och attityd gentemot andra människor. Du måste vara professionell i alla lägen. Du bör undvika att förlora ditt självförtroende och självsäkerhet bara för att din negativa känslor tar över dig. Omdömen

Om du känner att du börjar känna avundsjuka på en medarbetare, gör följande knep för att hålla det negativa känslor bort:

komma över det faktum att de har vad du don &'en; t har

Detta är lättare sagt än gjort, naturligtvis, men det spelar och' t betyder att du kan och 'en; t gör det. Som en stark och självsäker individ, har du allt som det tar att gå vidare och fokusera på att vara det bästa du kan vara. Det sista du vill göra är att göra din karriär och liv på vad andra människor gör. Få över vad du är avundsjuk på och gå vidare med ditt liv. Omdömen

Stoppa dig från att göra jämförelser

Det är mycket viktigt att du håller ditt fokus på ditt eget liv och karriär. Alla dina framgångar och prestationer har inget att göra med vad andra är och inte gör. Om du håller på att mäta din lycka och mäta din framgång genom att göra en jämförelse mellan vad du &'; ve uppnåtts och vad andra har uppnått, kommer du alltid att hamna känsla kort och besviken Omdömen

Välj. att vara lycklig för andra

När en medarbetare eller en kollega teammedlem får en utmärkelse, speciellt en befordran, måste du välja att vara stödjande och glad för dem. Det kommer att ta en hel del ansträngning från din sida att göra detta, men när du gör, kommer du att känna stor lättnad eftersom du inte &'en;. T behöver oroa sig för att inte få vad de har

Dirigera dina känslor

När du börjar känna dig avundsjuk eller avundsjuk på dina medarbetare, bli mer medvetna om dina känslor och omdirigera den till mer aktiva åtgärder. I stället för att känna sig desperat om det, använda det som en inspiration att arbeta hårdare eller att bli en bättre person. Du kan även konsultera en personlig tränare om din avund eller svartsjuka blir för mycket att hantera, så att du kan få hjälp att hantera den Omdömen  ..