Social ångest Disorder

Social fobi är intensiv rädsla för att utsättas för vissa situationer som involverar att tala inför publik och sociala interaktioner. Läs vidare för att veta mer om symptom, orsaker och sätt att hantera social ångest. Omdömen

Social fobi är intensiv rädsla för att utsättas för vissa situationer som involverar att tala inför publik och sociala interaktioner. Den person som har social fobi symptom är orolig att utsättas för negativ kontroll. De blir orolig vid tanken på eventuell förlägenhet och förnedring, om de levde upp till deras förväntningar. Omdömen

Människor som har social fobi ofta har negativa tankar om att vara framför många. Till exempel kan en person som är på väg att ge en skål för sin bror och' har bröllop börjat nervös även om bröllopet är fortfarande ett par månader bort. Detta beror på att tankar om att inte kunna utföra uppgiften väl av “ ger toast &"; på sin bror och' s bröllopsfest har redan börjat krypa in i hans sinne. Han kommer att börja tro att han &'; s kommer att blåsa allt eller att han &'; s kommer att skruva fast den. Tankar som dessa har definitivt ingen grund och bör ifrågasättas med positiva och rationellt tänkande. Omdömen

Även om det kan tyckas lättare sagt än gjort, men motverka dina negativa tankar med positivt tänkande är ett sätt att minska att rädslan för att vara framme av allmänheten. Varför inte tänka på dig själv som bättre än någon annan i publiken? Varför inte tänka på att du är bäst? Det faktum att du och' bara re en direkt utför framför dem innebär att det &'; s något som du kan göra att de inte kunde. Don &'en; t vara alltför medveten om vad publiken eller andra människor kan tänka dig. Om du bara vet, de &'; re också alltför upptagen med att tänka om hur man gör sig mer tilltalande för andra.

Överdriven svettning är ett av de uttryck för en social fobi symptom. De personer som berörs med denna sjukdom upplever också rodnad, kräkningar eller darrningar. Deras röster har en brytljud, och de är ofta förlust för ord. Deras förmåga att hålla organiserade tankar minskat. Situationer som kan utlösa deras social fobi symptom kan inkludera tala inför en publik, som agerar på scen eller utför. I vissa fall, även de enkla sociala interaktioner som äta ute med ett antal personer orsakar oro. Omdömen

Ångestdämpande mediciner tas vanligtvis av personer innan de bedriver någon att tala inför publik eller prestanda. Dessa läkemedel kan ge dem tillfällig lättnad från fysiskt obehag av social fobi symptom. Efter effekterna av dessa läkemedel har slitna ut, kommer de återigen att visa oro om den görs för att genomgå samma upplevelse. Omdömen

Personen bör söka permanent lösning på sina sociala ångest särskilt om de ständigt engagera sig till offentliga möten. Söker hjälp av en legitimerad professionell kan väl vägleda den drabbade personen med de metoder för att behandla sin sjukdom. En metod är exponeringsterapi, där personen är gjord för att möta offentliga evenemang för att minska sin ångest och lära av sin egen insikt om att hans rädsla för social exponering eller tala inför publik är ogrundad. Ingenting som är livshotande kommer att äga rum. Den andra är en kognitiv beteendeterapi som lär personen att kontrollera sina reaktioner på dessa situationer så att de inte kommer att störa hans normala funktioner och vardagsliv Omdömen  ..