Att veta mer om Sociala Anxiety

Social ångest kan vara en del av någon och' s-liv. Men, när det blir så störande och smärtsamt så finns det ett behov av behandling eller allvarlig läkarvård. Läs vidare för att lära sig mer om social ångest. Omdömen

Social ångest är faktiskt rädslan att bli dömd eller förnedrad av allmänheten. Vid behandling med social ångest bör vi eliminera tanken att ångesten inte om att vara offentligt eller utsätts för samhället, utan rädslan för vad folk kanske tror eller säger. Omdömen

Symtom på ångest är fysiska, fysiologiska eller emotionell. Känslomässigt lidande är oftast betydande när personen uppmanas att tala offentligt, som intervjuas eller införts för att andra människor, eller att vara framför personer auktoritet. De vill inte bli kritiserad eller skrattade åt så att de utvecklar någon form av undvikande beteende. Människor med social ångest skulle hellre stanna i ramarna för sina hem och lämnade själva. Fysiologiska faktorer inkluderar skakningar eller darrningar, rasande hjärtslag, rodnande, och en oförmåga att tala tydligt eller hålla en tankeOmdömen

Social ångest gör en kvinna rädd för att vara i kö i en kassörska och' s. Linje i en livsmedelsbutik butik. Detta ger henne en känsla av att vara stirrade på av många människor, speciellt främlingar. Det gör också en man tveksam till att gå till jobbet nästa dag tänker att det &'; s planerade mötet. Tanken på att prata med sina chefer eller till någon person i myndighet får honom att känna så orolig. Denna liknande känsla är vad en student vid ett universitet försöker att övervinna när hon vägrade att delta i lektioner nästa dag. Detta beror på att hon visste att hennes professor kommer att be var och en av dem att recitera framför klassen. Dessa är några av de exempel på scenarier som berättar hur social ångest påverkar i hög grad en person &';. Liv Omdömen

Vissa personer med social ångest tror att de &'; re de enda i hela världen som lider av ett sådant tillstånd. Denna tanke sprungen ur det faktum att vi don &'en; t ser många människor talar om social ångest på TV. De tycker att det är så hemskt att inse att även bara talar om social ångest offentligt är nästan tabu. Därför föredrar de att hålla det med dem. Dessa missuppfattningar bara göra social ångest lider ännu mer plågsamma.

Men don &'en; t förlora hoppet. Ett bättre liv väntar sociala ångest drabbade. De måste bara lära sig att hantera det. Olika människor har olika sätt att hantera med social ångest. Vissa kan övervinna ångest genom självhjälpsmetoder, medan andra kräver läkemedelsbehandling eller psykologisk behandling beroende på symtomen. Även om det är vanligt att människor har ångest, när villkoret blir störande och smärtsamt så finns det ett behov av seriös läkarvård. Omdömen

Bland behandlingarna har kognitiv beteendeterapi en större framgång. Det lär personen att identifiera vad uppenbarligen orsaken till social oro och för att kontrollera och hantera orsakerna till hans sociala ångest. Alternativa och kompletterande behandlingar är också lämpligt som är kostnadseffektiva och naturligt. Omdömen

Men oavsett vilken behandling eller terapi som personen får, är det mest kritiska beslutet att hantera social ångest att rådgöra med läkare så han kan bäst diagnostisera orsaken till ångest och föreskriva den specifika metoden för att använda. Hjälp dig själv och engagera sig i självhjälpsgrupper men aldrig självmedicinera eftersom detta kan göra mer skada än att bota Omdömen  ..