Att hjälpa en älskad med tyngd Loss

Att prata med en familjemedlem eller vän om att förlora vikt kan vara svårt. Använd dessa tips för att få konversationen igång. Omdömen

Det är allt i synen! Människor som kämpar med kroppsvikt behöver stöd. Många individer har försökt att släppa vikt många gånger. Från och med medkänsla är alltid ett bra ställe att börja. Tala om för personen nära dig att du tar hand om dem och är berörda och är villiga att hjälpa dem och stödja deras ansträngningar. Frågar enkla frågor såsom; "Hur kan jag hjälpa dig &";? Eller “ Vad kan vi göra tillsammans för att få friska &";? Kan gå långt Omdömen

Viktigast inte predika eller tala om för dem vad de ska göra, låt. dem berätta hur man bäst kan hjälpa till. Omdömen

Utvärdera dina egna känslor kring en nära anhörig som vill förbättra konditionen är viktigt. Är du glad, upphetsad eller kanske lite avundsjuka. Det är möjligt att använda denna tid för att få . passar ihop så många par gör i min personliga utbildningstjänster Omdömen

Hjälp genom att göra en plan och sätta den i handling:

- Shoppa tillsammans Omdömen - Övning tillsammans Omdömen - Förbered hälsosamma måltider & menyer tillsammans Omdömen - Fira din älskade en och' s. viktminskning, men don &'en; t använda mat som belöning Omdömen

Att banta är svårt i ett samhälle som är fokuserad på mat och har företag att spendera miljontals dollar som saluför livsmedelsprodukter. Stormarknader är inte helt enkelt ställen att köpa mat men är strategiskt organiserade arenor för att få dig att köpa för mycket mat. Omdömen

Snabba livsmedel och en förhastade amerikanska livsstilen inte hjälpa orsaken. Om din älskade man fortfarande kamper överväga en viktkontroll program som tar hänsyn till alla aspekter av ens liv inte bara en diet. Omdömen

Gå ner i vikt och hålla det utanför är svårt men genomförbart. Du som partner i viktminskning kan vara en nyckel till denna framgång Omdömen  ..