8 val som kommer att förbättra din Relationship

Tillståndet för våra liv och våra relationer är ett resultat av våra till synes små vardagliga val. Om vi ​​av någon anledning är missnöjd med vår relation eller vårt liv, är det bästa stället att börja överväga de val som vi har gjort. William James sade, &"; Människan, genom att ändra de inre attityder sina sinnen, kan ändra de yttre aspekterna av deras liv och ". Det spelar ingen roll var vi börjar, kommer att förändra vår inställning resultera i olika val och ändra våra val kommer att börja förändra vår attityd.

Det finns några viktiga val som vi kan göra som i hög grad kommer att förbättra kvaliteten på vår relation. Det är mycket möjligt för att släppa skylla vår partner för problem i relationen och att initiera förändring genom att medvetet välja vårt beteende.

Välj att vara ansvarig för dina egna känslor och behov Omdömen

Det här kan vara den viktigaste och svår val som vi kan göra om vi vill förbättra vår relation. Detta innebär att ge upp skylla din partner för din olycka. Det innebär att lära sig själv stillar och identifiera och uttrycka dig. Det innebär att lära sig att känna okej inom dig, oavsett din partners beteende, humör eller attityd. Det innebär blir mindre reaktiv och mer proaktiv i er relation. Omdömen

Välj att vända mot din partner snarare än bort Omdömen

Det betyder väljer att hålla kontakten och gör små saker varje dag för att bygga detta sammanhang. Gör tillbringa tid med familjen prioriteras. Titta på varandra, prata med varandra och berör icke-sexuellt varje dag.

Välj att fokusera på vad du beundrar om din partner Omdömen

Fokusera på vad du beundrar om din partner kommer att öka din förkärlek för dem. Att välja att fokusera på vad retar dig om din partner kommer att få motsatt effekt.

Välj att vara nyfiken snarare än defensiva Omdömen

Om när din partner inte håller med dig, du tar en nyfiken snarare än en defensiv hållning, du kommer att hjälpa dem att känna sig hörd och förstådd. Och vem vet, kanske du kommer att hitta dig inte hade behandlat ett nytt perspektiv. Även de kommer att vara mycket mer benägna att lyssna på dig. Omdömen

Välj att möta och lösa konflikter Omdömen

Detta innebär att lära sig att tolerera obekväma känslor. Det innebär att dela dina tankar och känslor med varandra. Och detta erkänna att inför problem i hälsosamma sätt minskar snarare än ökar konflikt.

Välj att vara snäll och respektfull till din partner Omdömen

Stor skada görs för att dina relationer om du sänker er till samma nivå som att vara elak och elak mot din partner. Detta innebär att vägra att bekämpa smutsiga. Det innebär att välja att titta på tungan, särskilt när du är sårad eller arg.

Välj att uttrycka tacksamhet Omdömen

Uttrycka tacksamhet förstorar hjärtat av både givaren och mottagaren. Tacksamhet är ett motgift för de flesta av de negativa tankar och känslor som kommer att äta bort på din relation tillfredsställelse.

Välj att bete sig kärleksfullt, särskilt när du minst känner för det

Detta kräver att du tränar din självdisciplin muskler. Det innebär att erkänna att även när du är upprörd med din partner, behöver du inte att hålla inne kärlek från dem. Det betyder att släppa behovet av att straffa varandra för verkliga eller upplevda förakt.

De val som du gör i din relation kommer antingen förstärka eller försvaga den. Du har möjlighet att förbättra kvaliteten på din relation genom att helt enkelt förbättra kvaliteten på dina val Omdömen  ..