Conscious Äta & Övning: Har din kropp vet vad det Kräver

Har du ställt nyår och' s resolutioner om kost och motion i år? Är du kämpar, kämpar dem ännu? Tänk om det hände eftersom när du bestämde du behövs för att gå ner i vikt, och valde metoden, du glömde att fråga din kropp vad det önskvärt? Är det din partner eller din fiende?
Vad händer om din kropp var faktiskt mer medveten än du någonsin erkänt? Vad händer om du började be din kropp vad det krävs? Vilka typer av verksamhet innebär det? Få ut mer av din “ shoulds &"; och bara be. Vad känns expansiv, lättare, vad gör dig att le? Gör det och din kropp kommer inte bara att bli lyckligare, du och' ll har öppnat upp en helt ny förbindelse med din kropp Omdömen Har du någonsin ta på andra människor och'! S energi? När någon kommer in i ditt utrymme utgjutande negativ frenetiska energi, tar du det på? Hur mycket av det du bära runt är faktiskt plockas upp från andra? Även huvudvärk och smärta lätt tas på från andra. Access Consciousness ™ har ett ovärderligt verktyg för att rensa detta:? frågar “ Är denna gruva eller någon annan och' s &"; 99% av våra tankar, känslor och känslor är inte ens vårt, vi och' ve precis tagit på dem från någon annan. It &'; s. Som att vara en del av besättningen, bara en del av att vara ansluten
Din kropp är i sig välsignad med sin egen vetskap. Det längtar vad den behöver. När gravida kvinnor längta efter något specifikt, det &'; s eftersom deras kropp behöver de näringsämnen
Välj en förändring den här månaden, be din kropp vad den behöver för att äta.. Du kan använda din intuition, eller använd din kropp som en pendel, håller den mat du &'; re testa dina solar plexus och stående fötterna ihop. Din kropp kommer att gunga: framåt - ja, bakåt - nej, i sidled - spelar och' t-ämne. Först rensa energi med “ är denna gruva eller någon annan och' s &"; Även idén att äta kan bara vara vad du &'; re plocka upp från “ besättning &". Kanske din kropp spelar och' t behöver mat just nu, bara ett glas vatten. Fråga med varje tugga, även, för att inte äta mer än vad din kropp behöver.
Du kan använda den här med något du funderar för din kropp, en diet, motion, visst vitamin eller mineraltillskott, fråga utan ett yttrande om Det. Fråga vad kommer att göra det glada för motion. Skidåkning, en promenad, dans, något sexigt, vad skulle det ha? Du kan bli förvånad över vad din kropp behöver. Review även ta din tid, smaka på vad du äter, njut av din verksamhet, ge din kropp att berikas fullt av energi. Njuta av det, vara i ögonblicket. Observera, vara medveten om din kropp och känslor, av upplevelsen. En ny gemenskap med din kropp kommer att vakna! Medveten äta och motion är möjligt när du ber och följer energin Omdömen  ..