Olika typer av Running Races

Löpning är något som nästan varje idrottsman praxis vid ett eller annat tillfälle, som en del av sin utbildning plan. Det vill säga, det är också en sport i sin egen rätt, med många evenemang och olika typer av verksamheter. Omdömen

sprint är tävlingar där deltagarna kan förvänta sig att springa så fort som möjligt för hela tävlingen avståndet. De är den kortaste loppet, på grund av oro för uthålligheten. De vanligaste avstånden är Sprint 60m, 100m, 200m, 400m och. Det är emellertid inte ovanligt, 150m, 300m, 500m, 600m och ras. De flesta av dessa raser några sekunder - förarna är utbildade för att utföra så snabbt som möjligt, och de flesta kommer i cirka 10 sekunder, oavsett längden på sprinten. Idrottare i spurter är ofta olika typer av tävlingar också. Och många idrottare som testar på andra evenemang på Sprint som ett sätt att deras snabbhet och uthållighet. Omdömen

Medeldistans lopp längre än spurter är den vanligaste tecknen 800m, 1500m, 3000m eller. Men de kan gå upp till 5000m. Dessa raser längre än spurter, på grund av de större avstånd, ofta upp till 10 minuter eller mer.

Långdistans raser är mycket längre än sprint eller medeldistans tävlingar och kräver en otrolig mängd uthållighet. Tävlingen 5000-10000 m springa och springa i 20 minuter och 40 minuter. Förarna av dessa raser måste vara större än under aeroba förhållanden i situationen, svåra test av styrka och uthållighet. Omdömen

maraton är en speciell långdistanslöpning händelse av drygt 42 kilometer. Den första maraton var kortare än dagens normer, som definieras av de olympiska kommittéerna. Att springa ett maratonlopp, olympisk stil, måste en förare lära sig många olika aspekter av loppet än de själva - stimulering av loppet kommer att köras i timmar - avancerade tekniker för uthållighet och tekniker, och Sprint är den mest sannolika en i slutskedet av maraton försök att vinna för att användas. Det är många människor som kör maraton är inte ens orolig att vinna så mycket som faktiskt efterbehandling och sin egen tid - slå sina personliga rekord. Denna typ av racing kräver intensiv träning, kör på upp till 40 miles per vecka av eleverna att förbereda för händelsen. De flesta människor träna för sex månader, men en del går upp till ett år ledigt för att komma i form för ett maratonlopp. Utbildning och händelsen är mycket stressigt på kroppen, och inte en amatör, denna typ av händelse eller utbildning lätt. Det är också lämpligt att tala med en coach eller läst många artiklar i ämnet innan du tar jobbet. Omdömen

Ultra Marathon är ett maratonlopp till nästa nivå, med tävlingar typiskt över en sträcka på 50 eller 100 miles. Det finns två typer av tävlingar i denna klass, genom evenemang med ett visst avstånd, vinnaren, som nådde mållinjen först, och ras kommer att beslutas av en tidsfrist, är vinnaren den som körde på tidsfristen. Dessutom finns det ännu allvarligare former av ultra-maraton händelser som Unity Kör. 24-timmars lopp, maraton och dubbelslag som sträcker sig så högt som 1.000 miles, och löper över flera dagar. För att möta de utmaningar som de extrema avstånd i den här typen av lopp till förfogande för att lägga till en hel del tävlingar kommer ultramaraton trail ryttare på olika terräng, höjder och när det gäller tävlingsdagar, till och med vädret kan förändras under loppet . För att utöva denna typ av händelse, skulle vi verkligen behöva vara en erfaren idrottsman, eftersom det inte är för svag i hjärtat. Men det finns många evenemang varje år Ultra maraton World Fun Runs Sydney omfattar alla typer av racing för både amatörer och proffs Omdömen  ...