*** Den gåva Love

Ibland är det enda som vi känner för att göra är att bara krypa i en grotta, dra en sten över ingången och gråta. Förlusten av en älskad, antingen genom döden, skilsmässa eller ändrade förhållanden, kan utlösa en rad negativa känslor. Om vi ​​uttrycker ständigt dessa negativa känslor, befinner vi oss fastnat i vårt elände. I tider som dessa, är det enda vi kan göra för att bara hålla sätta den ena foten framför den andra. Håll stiga upp, klä på sig, gå till jobbet eller skolan. Komforten i rutin och stimulering av externa händelser hjälpa, över tiden, för att minska ström smärta kan ha över våra liv.

Volunteer att hjälpa på ett soppkök. Kör en senior till doktorn. Engagera med Habitat for Humanity eller en lokal aktionsgrupp. Städa upp graffiti eller gå med i en gemenskap sanering projekt. Oavsett om du hjälper någon du känner eller kliva ut ur din komfortzon för att arbeta med människor du &'; ve aldrig träffat, kommer du inte bara utföra bra i ditt samhälle, du kommer att må bättre om dig själv. Det är mycket lättare att älska och bli älskad när vi känner att livet har ett värde.

Det &'; s ok att göra något för dig själv. Du förtjänar det. Läs en bra bok, ta dig ut för en särskild lunch, ta en tupplur eller gå en promenad. Vi lever i en hektisk, stress fylld värld. Om vi ​​don &'en; t-stopp och kom ihåg att ta hand om oss själva, kan vi börja ogillar allt annat vi gör och som leder till känslor av att vara oälskad och uppskattad. Den lilla rösten börjar skrika inne “ Vad och' si det för mig &"; Ge dig själv en mini semester från allt du “ bör, &"; gör och göra något bara för att det &'; s vad du vill göra.

Vad du än gör, oavsett om det och' s ditt jobb, en tjänst för en vän eller unna dig en dag på spa, gör det med kärlek. Mata in varje situation med känslor av rädsla, förbittring eller frustration kommer bara att göra uppgiften svårare. Hitta något att älska om vad du gör. Om det inte finns något i den situation som du kan älska, då det &'; s-tid att älska dig själv tillräckligt för att göra några förändringar i ditt liv Omdömen  ..