Nya dagliga vanor: 30 dagar till Super Success

vanor. Vi &'; ve alla fick några bra ettor och några riktigt dåligt. Förmågan att snabbt och konsekvent skapa nya vanor är en viktig faktor i någon och'. Framgång Omdömen

Studier och forskning har funnit att det tar oss 21-40 dagar konsekvent, dagliga åtgärder för att skapa en ny vana, och lite längre om vi inte tar dagligen åtgärder. När ett nytt mål eller mål, personligen eller professionellt, en av de enklaste sätten att nå det, är att sätta en ny vana. Här är några exempel:

Mål: Betala av ett kreditkort skuld Omdömen

Nya dagliga vanor: (1) förbinder sig att använda kontanter endast i 30 dagar (2) skapa en “ krigare linje &"; eller skuldtaket och vägrar att gå över den

Mål: Book en ny kreativ gig här månaden Omdömen

Nya dagliga vanor: (1) investera 20 minuter varje morgon granskar dina promo material för att se till att de är din bästa arbete och i linje med ditt personliga varumärke (2) nå ut till en person varje dag för samarbete eller partnerskap Omdömen

Mål: Logga 3 nya kunder eller kontrakt denna månad Omdömen

New Daily Vanor: (1) spendera 30 minuter varje morgon marknadsföring för att locka nya kunder (2) avsätta tid varje dag för att granska en av följande: ditt meddelande, ditt material eller din plan Omdömen

Mål: Att förlora 10 pounds

Nya dagliga vanor: (1) springa eller promenera i 20 minuter på löpbandet 5x /vecka (2) ingen mat efter 08:00 Omdömen

Så du får idén &hellip ;. För att hjälpa dig ut och stanna konsekvent och stanna på rätt spår I &'; ve sammanställt en “ dagliga vanor Tracking Log &"; . It &'; s din! Helt gratis, ingen jippon, inga strängar eller e-postadresser kopplade Omdömen  .;