20 sätt att frodas i livet - inte bara Survive

Min man och jag coachar en massa människor, och många av dessa människor är på en övergångspunkt i deras liv eller de upplever smärta och inte längre vill vara i kamp . Var du än är i livet, alla vill leva ett bättre liv – sitt bästa liv. Vi har alla stunder under våra liv där vi kommer att möta lidandet, men hur ska du övervinna det? Varför får vissa människor tycks vara blomstrande medan andra knappt överleva? Följande 20 sätt börjar pekar på lycka och att leva ett fantastiskt liv. Du don &'en; t måste bara existerar i livet – du kan trivas Omdömen

1. Öva tacksamhet på daglig basis!. Tills det blir en vana, gör det till en vana att tänka på tre saker varje dag som du är tacksam för. Varje dag, tänka på något nytt – don &'; t upprepa samma sak två gånger. Så småningom blir en vana; du kommer att börja se livet söker välsignelser i stället för att fokusera på det negativa. Omdömen 2. Välj dina tankar noggrant. Välj dem från en hjälte eller hjältinna och' s synpunkt, inte från ett offer och' s. Omdömen 3. När du fånga dig själv att fokusera på negativitet, göra en medveten ansträngning att tänka på något positivt och ndash; snabbt. Var uppmärksam på hur många gånger du fånga dig själv att tänka eller att fokusera på saker som förringar, dis-empower, eller inte förbättrar din livsstil Omdömen 4. Förlåt dig själv och andra under de senaste “. Misstag &". Dessa är alla möjligheter till lärande. Ta lärdom av dem och gå vidare. Förlåtelse betyder inte att glömma, men det är en gåva till dig själv som lyfter den tunga ankare från ditt hjärta och gör att du kan gå vidare. Omdömen 5. Var dig själv. Att leva autentiskt är det bästa sättet att leva ett fantastiskt och kraftfullt liv Omdömen 6. Håll alltid lärande och ndash;.. Om dig själv och andra Omdömen 7. Inse att alla förmodligen gör det bästa de kan i sina givna omständigheterna. Om de visste bättre, de &'; d göra bättre Omdömen 8. Välj att spendera din tid med människor som lyfter upp dig (och som är positivt om andra också) i stället för att lägga ner dig Omdömen 9. Gör tid.. för nöje och avkoppling. Så många människor tar livet alldeles på allvar! Livet är en balans – arbete och lek. Gör tid för arbete samt – något som ger värde för andra. Att ha ett syfte ger en känsla av välbefinnande i ditt liv. Omdömen 10. Contribute. Ge tillbaka till världen på ett positivt sätt. Du aren &'en; t här för att bara ta från världen, utan att ge tillbaka också. Beröra någon och' s-liv varje dag på ett extraordinärt sätt, även om det &'; s bara genom ett leende, en enkel tack, eller en vänlig gest. Det finns miljontals sätt att ge tillbaka, bland annat genom den enkla handlingen att vänlighet. Omdömen 11. Leta efter skönhet. Skönhet är överallt, men när du finns i en skyndade livsstil, tenderar du att missa det. Håll en inspiration tidskrift eller ett bokmärke på din dator bara för saker som är vacker för dig. Vad inspirerar dig?
12. Var ute i naturen. Naturen har ett sätt att grundstötning och centre oss. Slå upp på natthimlen och påminna dig själv om hur små och obetydliga dina problem verkligen är. Att sky är ett stort universum som är ofattbart för oss så långt som hur stort det är och hur gammal den är. Du är en liten prick i det väldiga rymden. Dina problem är små i jämförelse med världen omkring dig (Och om du insisterar på att jämföra, har någon alltid det värre än du gör. Alltid). Omdömen 13. Ta hand om din kropp. Din kropp behöver god mat och regelbunden motion oavsett hur du vill argumentera om det eller ignorera det. Vid 90, du och' ll finnas tacka dig du tog väl hand om det
14. Gör något som du älskar, oavsett om det och'! SA hobby eller hitta ett jobb du älskar. Detta ger så mycket mer i ditt liv när du deltar i något som du faktiskt förlora reda på tiden när du gör det, eller om du ser fram emot det eftersom det utmanar dig att ta fram din bästa. Omdömen 15. bli av med idén om perfektion – det &'; s något sådant. Istället, bara göra ditt bästa, och gör det med en bra attityd. Du kan &'en; t vara bäst, men du kan göra ditt bästa. Att &'; s enorm skillnad Omdömen 16. Var uppmärksam på dina begränsande övertygelser!. Din tro kan kännas verkliga och sanna, men tills du undersöka dem, kan de hålla dig tillbaka i livet och du kanske har ingen aning! Tror du att du och' re en usel författare? Vem säger? En hemsk sångare, skådespelare, näringsidkare, offentlig talare, artist? Vilka föreställningar hålla dig tillbaka? Är du rädd för att flyga eller rädd för relationer? Hur gör din tro stoppa dig från att leva ett otroligt häftigt liv? Omdömen 17. Prova något nytt. Prova nya smaker, nya sätt att arbeta, nya semester fläckar, nya tv-program, nya böcker, nya kläder … Spice upp lite! När du får bekväm, tar livet på en avslappnad känsla, men du behöver också vissa saker i ditt liv som skiljer sig från vad du är van vid. Tänja på gränserna lite och prova något annat Omdömen 18. Don &';! T tar kärleken i ditt liv för givet. När du gör, dina handlingar ta på sig en annan innebörd. Kärlek är handling. I (Nicole) har förlorat ett fåtal personer i mitt liv som jag var nära, och jag önskar att jag kunde gå tillbaka och låt dem veta hur mycket de betydde för mig. Livet är för kort för att ta varandra för givet. Omdömen 19. Lär dig att vara oense respektfullt. Håll det om dig själv, och inte springa ifrån eller undvika problem i ditt liv. Att bara intensifierar reaktionerna och håller såret feste istället för att läka. Omdömen 20. Lär dig att vara 100% ansvarig för ditt liv. Egen (erkänna) dina “ misstag &"; (aka “ möjligheter till lärande) och lära av dem. Lita på att något bättre kommer att ske på grund av dem Omdömen  ..