4 livsstilsförändringar för att nå din högsta Potential

En av de vanligaste frågorna jag får från mina mer andliga klienter “ Hur kan jag nå min högsta potential &";?

Föga förvånande dina levnadsvanor och preferenser bidrar väsentligt till om du någonsin nå din fulla potential. För att göra det, måste du vara i topp fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt tillstånd Omdömen

Låt &'; s undersöka 4 sätt du kan optimera din livsstil för att nå mer av din högsta potential. Omdömen

1 . Beakta vibbar att ändra Omdömen

Om du gillar det eller inte, är förändring sker. Du kan inte nå din fulla potential från en låg vibration. Vibrations våra kroppar förändras för att försöka hålla jämna steg med de högre vibrationerna kommer ut på planeten just nu. Utan att vilja låter alltför &'; woo-woo &'; och &';. ute och ' ;, många av oss känner dessa förändringar fysiskt, men utan att nödvändigtvis förstå vad som händer Omdömen

Några av symtomen som kan uppstå är oförklarlig trötthet, ökad känslighet för vissa livsmedel, alkohol och andra kemikalier och ibland känner som om du är på en känslomässig berg-och dalbana. Alla är en del av din kropp vibrerar på en högre nivå och avsked gamla tätare energier. Omdömen

Nu om du tror att kroppen har en medfödd healing visdom som ständigt strävar efter att balansera kroppen, eller om du tror på vägledning och vibbar fått från dina guider eller änglar, eller kanske alla av ovanstående spelar och' t egentligen ingen roll. Driften att förändra är verklig. Det är långt mer kraftfull än bara en toxisk lever behöver en bit av en detox, eller känner av effekterna av åldrande. Hur är du som kallas att förändras? Omdömen

2. Ha modet att ändra din kost vid behov Omdömen

Även så kallade hälsosamma livsmedel, såsom kött, kan vara oattraktiv för dig nu och bara sitta tungt i magen, även om du en gång älskade hugg till en stor saftig biff. Vad sägs om att glas vin eller en flaska öl? Har alkohol nu tycks påverka dig mycket mer än tidigare? Känner du dig uppsvälld och obekväm efter att ha ätit produkter med vitt mjöl såsom bröd och pasta? Gud förbjude, don &'en; t berättar mig att choklad, din favoritmat, nu gör att du känner dig trött och deprimerad snart efter att ha ätit det Omdömen

I stället ära att din kropp är sannolikt att sugen mer hög vibration, hög! livskraft livsmedel såsom ekologisk frukt och grönsaker, nötter, frön, fullkorn och lättare proteiner såsom fisk. Du kan till och med vara på väg mot en vegetarisk kost Omdömen

Du kanske redan konstaterat att alla de låga vibrations livsmedel såsom socker, choklad, bearbetade livsmedel, skräpmat och alkohol helt enkelt don &'en;. T överens med din kropp längre, vilket resulterar i fysiska och emotionella symtom såsom tröghet, trötthet strax efter att ha ätit, uppblåsthet, depression eller ens humörsvängningar, för att nämna några. Om du känner igen dina egna symptom ovan, då är det dags att omvärdera din kost och verkligen vara uppmärksam på vilka livsmedel din kropp säger till dig att klippa ut genom att märka hur du känner inom ett par timmar för att äta dem. De kan även vara livsmedel som vanligt visdom bedömer vara friska, men de inte passar din personliga vibration. Omdömen

Kanske i det förflutna du kunde komma undan med att dricka en liter läsk per dag, men mycket som du hatar att erkänna det, din kropp bara doesn &'; t vill göra det längre och det gör att du vet om det med obehagliga känslor. Lägg märke till hur vatten blir så mycket mer tilltalande och gör att du känner så mycket bättre än sockrade eller kolsyrade drycker. Omdömen

3. Få ur soffan Omdömen

Har du haft en stor del av ditt liv som en &';! Soffpotatis &' ;? Tyvärr, min vän, men de inre drifter du får att utöva mer just vunnit och' t går bort, oavsett hur mycket du motstå dem, speciellt om du menar allvar med att nå din högsta potential. Din kropp behöver för att sträcka ut och flytta och vara aktiv för att fortsätta att flytta din vibration högre, samt gör att du kan känna dig mer energi och tonas. Du don &'en; t måste bli ett gym knarkare att dra nytta av motion. Kanske bara några stretching och utveckla grundläggande styrka i ett yogapass, promenader i den lokala parken, cykling eller styrketräning. Antalet sätt att få aktiv begränsas endast av din fantasi. Ett bra ställe att börja är genom att stänga av tv och dator! Omdömen

4. Meditera och finna inre stillhet Omdömen

Hur ofta jag och' ve hörde “ I &'; ve försökt att meditera, men jag bara kunde inte &'; t slå mig utanför, så jag gav upp och ". Don &'en; t förtvivlan! Även erfarna meditatörer kan ha en av dag. Det viktigaste är att utveckla en ordinarie tid, helst dagligen, för att ta time out för att vara stilla, andas djupt och sedan följa din meditationsteknik val. Jag rekommenderar för nybörjare lyssnar på en guidad visualisering, eftersom det håller sinnet sysselsatt, men är djupt avslappnande. Breath medvetenhet meditation är också bra för att stänga av en överaktiv åtanke när du fokuserar på att räkna upp till ett visst nummer på in-andetag och liknande på utandningen. Ju mer erfaren du får, desto mer kan du hitta det inre fortfarande punkten i din kropp och fokusera på det. Insight meditation är ett fantastiskt sätt att få högre vägledning som svarar på dina mest förbryllande frågor från ett högre perspektiv. Det kan också ge dig djupa svar på vilka åtgärder du bör vidta för att flytta dig mot din högsta potential. Omdömen

Slutsats

Detta är naturligtvis bara ett urval av de sätt du kan flytta stadigt mot din högsta potential. En positiv attityd, känner tacksamhet för allt det goda i ditt liv, själv vårda, främja kärleksfull relationer, förlåtelse och helande det förflutna är också viktigt för att höja din vibration och nå mer av din högsta potential. Omdömen

Lär att lyssna på din kropp samt som fortfarande rösten inom som ansluter dig till det kloka i det gudomliga. Heed meddelandena för att ändra för att hitta en bättre anpassning till din högsta potential Omdömen  ..