The Power of Labels

Har du någonsin haft en stund där du ville ändra på något sätt, men du gjorde inte eftersom det verkade alltför galet, också ur lådan, alltför "inte dig"?
Etiketterna vi ger oss själva är riktigt kraftfull
De kan definiera oss -. och detta kan vara att ge eller kvävande beroende på var etiketten kom från (vårt högre själv eller vår comfort zone). Om ditt högre jag skapade etiketten, då vet du att det är något stort att du antingen närvarande förkroppsligar eller så kan du sträva efter. Om du skapar etiketter för dig från en punkt av låg självkänsla, komfort, eller för att du tror att du ska - då de kan hindra din tillväxt och rutan dig till ett liv i bekvämlighet och stagnation.

Jag har nyligen tog en titt på vad etiketter jag ger mig själv - både professionellt och personligt Omdömen jag har varit att utforma, skriva och göra tidskrifter i mer än sex år.. Vår verksamhet stöder helt oss, och jag är bekväm att kalla mig en entreprenör, en designer och en kreativ anda. Men av någon anledning hade jag några block med kalla mig författare och konstnär. För mig, dessa ord var kraftfull och jag var tvungen att ta ett steg tillbaka och tänka om jag verkligen kunde förkroppsliga dessa etiketter
Det är så roligt att inse detta -.! Ordets makt är så stark Omdömen jag är en författare och jag är konstnär. Omdömen jag kan välja att skapa dessa etiketter för mig själv och till fullo anamma dem. Omdömen Titta på ditt eget liv.

Vilka etiketter använder du för att definiera själv Omdömen Vilka etiketter har andra använder för att definiera dig Omdömen Ta dig tid idag för att skriva ned dessa etiketter Omdömen

Du kan skriva?.: mamma, vän, bra kock, gillar kinesisk mat, känslig, konstnär, dator kunniga, djup tänkare, sökare, andlig, tjata, beroende, känslomässiga, etc. Omdömen

Skriv ner varje ord du kan tänka dig att du skulle använda för att beskriva dig själv.

Nästa, ta en titt och se om det verkligen är den person som du vill vara - din bästa själv. Om den inte gör det, bli av med det. Fundera över var varje etikett kom ifrån. Är det något som du har skapat för dig själv eller något som någon gav dig som aldrig tycktes passa (eller inte längre passar)? Omdömen

Finns det några etiketter som du skulle vilja tillägga? Allt som du vill använda för att definiera själv Omdömen

Här är ett exempel på hur mäktigt det kan vara när någon annan märker oss:

Låt oss säga att du har alltid velat sjunga, men i junior hög din kör lärare sa att när du hade en trevlig röst, du verkligen inte kunde projicera det. Så du förmodligen aldrig skulle bli en professionell sångerska. Så etiketten du sätter på dig var att du hade en mjuk röst och förmodligen bör inte sjunga offentligt. Åren går och kärlek till sång är fortfarande inne i dig - du får stöd från vänner och familj som uppmanar dig att använda din röst och sjunger ut. Men det darn etiketten kvar. Omdömen

Men ... vad händer om du har skapat en ny etikett för dig själv? Vad händer om du sa att du var en sångare? Det finns ingen dom i detta ord ensam. Det är bara. Du kan sedan omfamna den etiketten och göra vad sångare gör! Sjunger Omdömen

Du kan också skapa etiketter för dig själv att du växer ur Mössor och när det händer, det är svårt att låta det gå eftersom du har. bli definierad av denna etikett -. det är en del av er Omdömen

Vad händer om du älskade kinesisk mat. Det var din favorit mat någonsin. Och så en dag, det smakade inte så bra för dig längre. Och du hålls äta det eftersom du hade märkt själv som någon som gillade kinesisk mat. Och du hade skapat ett liv runt denna etikett - du skulle gå äta det med vänner varje vecka, du skulle laga det själv hemma. Det var en bekväm identitet - men det var inte längre har dig eftersom du insåg att du inte längre älskade det som du brukade.

Detta är en rolig exempel, men du kan ta ut "kinesisk mat" och ersätt det med någon del av ditt liv som inte längre känns som "du". Och om du bestämmer dig för att märka om dig själv som någon som inte längre älskar kinesisk mat - det kan finnas friktion. Dina vänner kommer inte längre att få se dig varje vecka på restaurang. De kan känna sig sårad och undrar varför du väljer att inte vara där. De kan ta det personligt i stället för att inse att du helt enkelt inte gillar maten längre. Men du vet att det är bara för att du inte längre som denna typ av livsmedel. Och varför skulle du sätta en etikett på sig själv som inte längre passar Omdömen

Fortsätter att undersöka etiketterna vi skapar för oss själva är en del av själv tillväxt
Om en etikett inte längre tjänar du -?. Om det inte längre representerar vem du är eller vem du vill bli - än ersätta den med en som gör det.

"Men jag har alltid varit det."
eller Review, "Men alla förväntar mig att vara det."
inte skäl att fortsätta att vara någon som du inte längre är.

Detta är inte en enkel process, men det är så värt att gå igenom. Review, är en del av att bli medvetna och verkligen vara medveten om hur vi definierar oss själva.

Det första steget är att inse våra etiketter.
Det andra steget är att se till att varje etikett passar vilka vi är och vill bli. Omdömen

Att leva ett medvetet liv är en livslång praktik som tar en del arbete - men det är så värt det Omdömen !.