$$$ God praxis för hälsosamt liv - 1: Minska risken för Appendices

I dagens &'; s världs vår livsstil och arbetstrycket påverkar vår hälsa i hög grad. Vi tenderar att ta snabbt tillgängliga mat och hålla länge klyftan mellan två måltider. Detta händer hela beror ständigt ökande efterfrågan på arbetsplatsen för bättre prestanda och styvare mål. Dessa vanor och, på något sätt, tvång av vår rutin, ger oss mycket litet utrymme för att ta väl hand om vår hälsa. Detta i sin tur ger en betydande höjning i vår läkare och' s räkningen.

Men vi kan inte hålla detta händer och gå det på sitt eget sätt. Annars hamnar vi i stora hälsoproblem i senare skeden av vårt liv. Det finns massor av små-små försiktighetsåtgärder och dagliga rutiner som vi kan och bör vidta. De flesta av dessa metoder och vanor pratat tid till annan och vi har hört, läst dem och har våra planer att anta eller redan är i våra rutiner.

Men en vana, som jag har följt och hört från någon expert eller erfarenhet personen någon gång, tänkte jag att dela med fler människor. Så jag skriver denna anmärkning eller artikel för nytta för oss alla. Vanan jag talar om här är en som hjälper oss, i stor utsträckning, förebygga risken för bilagor. Detta har varit min egen erfarenhet att det faktiskt minskar risken med stor utsträckning. Omdömen Se hur enkelt är vana, och ja det är bara en vana, inte beroende av något yttre medel.

“ Se till att tömma blåsan efter ordinarie måltid du har och inskärpa det som en god praxis i hela ditt liv &";

Jag sa ju att det är mycket enkel, och samtidigt finns det inga biverkningar och ingen extern beroendet för detta. Bara måste vi se till att vi gör detta till en vana och en god vana.

Du kanske tänker, “ Skräp Detta är bara ett falskt uttalande eller psykiska tillstånd av författaren &"!.

Jag skulle vilja säga, det fungerar för mig, ger mig en känsla av förtroende och kostar ingenting nu eller i framtiden (inga risker!).

Jag skulle lämna det till dig att träna och göra testa dig själv för dig eller läsa och glömma omedelbart.

Har ett friskt och lyckligt liv Omdömen  ..