En Stressad ut Baboon

Vi klagar stress, men vad är det egentligen. National Geographic gjorde ett fantastiskt rapport om vad stress är genom att inte bara titta på människor och vår miljö, men också genom babianer och vetenskap. I tittar på vissa stammar av babianer som åt samma mat, bodde i samma område, och upplevt samma naturliga hot, fann forskarna att det var inte miljön utan social interaktion och social rang som orsakade stress. Babianer som upplevt stress och fysiska symptom på stress var de på botten av näringskedjan. De var de svaga män plockade på av alfahannar. De var de kvinnliga babianer behandlas som ägodelar. Stress orsakades av tron ​​att de var mindre än. Stress orsakades av rädsla för att bli attackerade av de starkare. Stress orsakades av en dyster prognos för sin framtid på grund av sin status i stammen.
Forskarna märkte att babianer lägre på matkedjan upplevt mycket av samma fysiska problem som människor gör. Den fysiologiska stress kan vara mer skadligt än stress själv. Stress leder till högre blodtryck, hjärtfrekvenser, och därför potential för hjärtsjukdom. En konstant kamp eller flykt svar stänger av immunsystemet leder till frågor som sår. Stress faktiskt dödar våra hjärnceller, särskilt de i hippocampus, att göra lärandet svårare och minnes blekna. Det finns mindre dopamin i systemet och därför mindre erfarenhet av nöje. Det är en ökning i väga runt magen där fett har en allvarligare effekt på övergripande hälsa. Stress påverkar cellulär nivå gör oss åldras snabbare.
Något intressant hände.
Stam babianer kom över en dumpster av kött. De alfahannar åt upp, ty de alltid åt först. Tyvärr, eller lyckligtvis, köttet var smittat. Detta ledde till döden för de alfahannar. De kvar i stammen var då de kvinnliga babianer och vad forskarna kallade “ trevlig kille &"; babianer. Vad var intressant är att stammen förändrat hur de relaterade till varandra. Striderna, bitande, och attacker som varit gemensam plats, var nu borta. Stammen arbetade tillsammans, de preparerade varandra, och de var vänliga mot varandra. Den resulterande harmoni ledde till lägre stress och bättre hälsa. Omdömen Titta runt ditt liv. Vilka är alfa babianer orsakar stress? Din chef? Din hyresvärd? En familjemedlem? Finns det ett sätt du kan ta bort dig från deras attacker? Finns det ett sätt du kan höja din självkänsla genom att inte längre ge dem er makt? Finns det ett sätt du kan fokusera på vad du kan styra i ditt liv istället för att frukta en attack från en annan?
Om du letar efter sätt att bli starkare i din nuvarande situation så att du kan släppa stressen i ditt liv, check ut typ ME Stress Reduction Program (http://www.itsmylifeinc.com/fulfilled-satisfied-happy-stress-free/) Review.  .