Hur man kan stoppa hetsätning med tankar på Victory

Alla människor som lider av hetsätningsstörning veta om den lilla negativa rösten som spelar inne i ditt huvud. It &'; s en som uppmanar dig att binge äta och får dig att må dåligt om dig själv. It &'; s röst som talar om att du aren och 'en; t tillräckligt bra för att stoppa hetsätning, att du kommer att ... Alla människor som lider av hetsätningsstörning veta om den lilla negativa rösten som spelar inne i ditt huvud. It &'; s en som uppmanar dig att binge äta och får dig att må dåligt om dig själv. It &'; s röst som talar om att du aren och 'en; t tillräckligt bra för att stoppa hetsätning, att du aldrig kommer att ha en sund relation med mat, och att du inte &'en;. T har vad som krävs för att övervinna binge eating disorder Omdömen

Det &'; s viktigt att du lär dig att ställa ut denna negativa röst eftersom det ständigt kommer att hålla dig borta från ditt mål att få slut på hetsätningsstörning. Istället behöver du att lyssna till rösten av seger. Denna röst är det som talar om för dig att du är kapabel att avsluta kampen med hetsätningsstörning. Den säger att du ska leva ditt liv till fullo, i stället för att bara bestående det.

När du ställer in röst seger, kommer du att lära dig att förvandla alla negativa tankar till positiva. Denna röst kommer att motivera dig att hålla på att hålla på, även när tiderna blir tuffa och du känner att du håller på att sjunka längre och längre in hetsätningsstörning.

För att träna dig själv att höra rösten av segern över hetsätning, måste du skydda dina tankar noggrant. Du måste höra saker som är positiva och kommer att hjälpa dig och stänger ute de tankar som vann &'en; t. Du måste tro att ditt liv kommer att bli bättre och bättre när du inte &'en; t binge äta. Du måste veta att du kan överträffa alla de negativa som hände i ditt förflutna eftersom detta ätstörning. Du måste stänga av negativa ljud du har hört så länge eftersom det inte hjälpa dig.

Det verkar så ofta lättare att spela rollen som offer och få insvept i alla negativitet, eftersom det känns bra på den tiden. Men när du engagera med negativa tankar, det kommer bara pressa dig längre bort från vad du vill. Bara påminna dig själv att negativa tankar bara kommer att hålla dig ner och hindra dig från att stiga till en större och bättre liv. Omdömen

Det är inte möjligt att leva ett positivt, binge fria liv när du har negativa tankar som talar om annars. Det bara vunnit &'en; t-arbete; Det kommer alltid att finnas en kamp som pågår i ditt sinne. Men när du håller dig fylld med goda tankar, skapar du en plats där det inte finns något utrymme för negativa att bo i. Omdömen

Starta förväntar sig en bättre liv utan hetsätningsstörning i den. Lär dig att omskola dig bara ställa in och lyssna på positiva, segrande tankar som hjälper dig i stället för att skada dig. Uppmuntra och stödja dig i att bli binge fritt genom att avfärda alla negativa tankar som försöker hålla dig tillbaka. Tillfälliga bakslag kan komma och gå, men don &'en; t låt dem hålla ner dig. Plocka upp dig och ta kontroll över ditt liv, dina tankar, och övervinna binge eating disorder Omdömen  !.