*** Är du Codependent i din relation?

En version av par kämpar som jag stöter på är par med partners som är codependent. Dessa är de par som fastnat i mönster som de kan och 'en; t verkar för att bryta, de har en hel del av striderna och drama eller fullständig koppla (konflikt undvika), känner de att de står bakom sina kamrater när det gäller professionella och relations prestationer, och kan &'; t verkar för att synkronisera på att hantera verksamheten för att skapa ett gemensamt liv och få sina behov tillgodosedda Omdömen

I dessa par partnerna dyker upp på två sätt:

En är förföljaren (borderline. tendenser &# 65533;.) - Den som behöver anslutning och bekräftelse att känna sig OK

Den andra är distancer (narcissistiska tendenser &# 65533;.) - den som behöver mer utrymme att vara sig själva för att känna sig OK

Observera att ingenting i livet är så entydig &# 65533; Det finns området på båda sidor om hur detta yttrar. De par som kämpar mest är mest polariserade.

Dessa partners skapar en slinga av att fullfölja och avståndstagande som skapar mer fastnat mönster och missnöje. De ständigt skadar varandra, oftast inte avsiktligt. Deras huvudsakliga fokus är att se till att de är OK. Deras ego är på överväxel att se till att de inte kvävd eller sväljas upp (för distancer) och inte överges eller förkastas (för förföljare) katalog

Egot och 'en; s. Strategi på att se till att vi är OK, är att göra mer av samma och mer intensivt &# 65533; ingen någonsin sagt egot är smart &# 65533; Därför, om du är en förföljare &# 65533; att känna sig OK du fortsätta ännu mer. Om du är en distancer, att känna sig OK att distansera ännu mer &# 65533; Om din partner avstånd, förfölja dig. Om din partner bedriver du avstånd. Du ser hur vi kan fastna Omdömen

En av förföljaren &';? S främsta rädsla är inte att ses, känsla som de don &'en; t existerar eller räkna. För distancer, är en huvud rädsla för att inte vara tillräckligt bra, eller känner liten eller inte mäter upp Omdömen

Det sätt partner gå om att ta itu med tillhörande behov utlösa andra och 'en; s. Farhågor som ingriper deras ego ytterligare ( rädslan baserat synsätt på rör och liv). När förföljaren vill anslutning och bekräftelse och de don &'en; t får det, de detaljstyra och kritisera att få vad de vill ha och # 65533; vilket gör att distancer känner inte tillräckligt bra och små som de don &'en; t har en röst eller kan &'en; t vara sig själva. När distancer vill ha utrymme och har en röst och de don &'en; t få det, stängde de ner och dra och gå göra sin egen sak och # 65533; vilket gör förföljaren känner sig övergivna, inte velat och inte existerande. Omdömen

Och skapar detta en enda röra! Här är två snabba tips för att börja bryta codependency

1 &# 65533; Äga själv och inte din partner! Om jag fick en dollar för varje gång jag säger eller skriver att &# 65533; Sinne din tro, tänkande, känslor, kommunikation och attityd och beteende &# 65533; och inte din partner och' s &# 65533;

2 &# 65533; Arbeta dig &# 65533; stretch &# 65533 ;. Om du är en distancer, är din sträcka att känna dina känslor, äger din röst responsively och respektfullt, och inte stänga av eller återkalla &# 65533; trygga förbindelsen &# 65533; Om du är en förföljare, är din sträcka att innehålla själv, själv lugna, själv reglera och själv hantera, hitta sätt att hålla jordad och engagerade, och att ha tålamod och stå still &# 65533; Omdömen

Tweet: Att vara insnärjd , smält, symbiotiska &# 65533; codependent tillåter inte för en fantastisk relation eller autentiska livet. Omdömen

När par fokusera på att förändra hur de bidrar till deras stuckness och investera i stretching och förändra sin egen inställning till relationen och deras partner, vackra saker börjar hända. Jag önskar detta för dig. Jag er lycka, överflöd och äkthet på dig! Omdömen

Happy Stretching!

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/05/codependent-r...

~ Din MetroRelationship &# 65533; "Uppdrag Omdömen

Om du är en distancer &# 65533; hitta två områden som du behöver för att vara mer sång om och mindfully dela ditt perspektiv på dem &# 65533; (detta ger dig en röst och betydelse ) Review

Om du är en förföljare &# 65533; hitta två egenvård aktiviteter för att integrera i din rutin och # 65533; (detta hjälper dig själv lugna och reglera) katalog.