Viktminskning är inte alltid om den fysiska component

Viktminskning är svårt för många människor, inte bara på grund av livsstilsförändringar som behövs för att göra för att skapa smalare, friskare, lyckligare själv de är motiverade att bli; utan också på grund av den mentala aspekten som ofta skapar hinder för att uppnå framgång. Många gånger dessa mentala vägspärrar är centrerade kring tidigare trossystem eller rädsla eller framgång och /eller fel. Dessa vägspärrar kan även knytas till vad en enskild tror är deras identitet.

När den här typen av utmaningar i vägen, viktminskning kan bli mycket svårt och leda till olika former av omedvetna själv sabotage. Oavsett om medveten eller omedveten; själv sabotage kan så småningom leda till problem med självkänsla eller självkänsla, och i slutändan hålla dig från att uppnå dina mål viktminskning.

Det är på grund av dessa skäl att viktminskning är inte alltid om att göra rätt val av mat och vätskeintag och motion utgång.

Det är på grund av dessa skäl som hälsa /wellness tränare och hypnotherapists är stora resurser att hjälpa dig att övervinna din viktminskning hinder. De hjälper dig att se på den mentala aspekten och många av dem ser på situationen holistiskt så att du har en bättre all-around erfarenhet. Om sinnet, kropp och själ är alla ombord med att göra denna förändring i ditt liv är det svårt att misslyckas. Omdömen

Ditt sinne, kropp och själ hänger ihop. Av någon anledning valde (medvetet eller omedvetet) att vinna vikt så väljer att eliminera vikt är också något som du kan göra. Arbetet kan vara svårt, men belöningen är ovärderlig. Omdömen

Så nästa gång du träffar en platå eller ökning av din viktminskning regim, fråga dig själv om denna vägspärr är fysiskt eller psykiskt. Fysiskt kan kräva att du omvärdera din träning rutin och din mat /dryck intag. Mental kan kräva att du söka hjälp för att övervinna de block som orsakar möjliga själv saboterar beteende. Om du äter fel delar, vilket gör fel val av mat, smyger mat eller dryck som inte finns på din plan, undvika motion då du är medvetet eller omedvetet saboterar dina resultat. Nu är frågan går till varför. Omdömen

Att hitta rätt buss eller hypnotherapist att hjälpa dig att övervinna de mentala vägspärrar kan bli en process av trial and error. Coacher har olika personligheter och motivera sina kunder flera sätt; hitta en som fungerar direkt med dig är viktigt. Samma sak gäller för hypnotherapists. Vissa hypnotherapists använder en vårdande inflygnings andra en auktoritativ metoden. Det är inget fel med antingen; Valet är helt enkelt vilken metod och motivation fungerar bäst för dig.

Vilket leder oss full cirkel, uppnå dina mål viktminskning är beroende av dig; mentalt, fysiskt och känslomässigt. Din önskan att ändra beteenden som har gett dig dessa resultat, din motivation att göra dessa förändringar, och ditt engagemang för att göra det hända. Vid det här laget har du förmodligen hört att det finns inga mirakel piller som gör dig smal (medan vissa kan hjälpa dig att gå ner i vikt livsstilsförändringar är nödvändiga för att hålla vikten nere). Det är helt enkelt ett åtagande du gör för dig själv att finna framgång oavsett vilka hinder kommer i din väg. Du kan göra det om det är vad du vill. Bara gren ut och hitta de processer som fungerar för dig. Var villig att prova saker som påverkar sinnet, kropp och själ och du kommer bli förvånad över vilka resultat du kan hitta Omdömen  ..