Känsla Förtroendet kan förbättra ditt liv - Försök Hypnosis

Självförtroende kan beskrivas som förmågan att tro på sig själv och sina personliga styrkor och förmågor. Det är en integrerad del av hög självbild, och nödvändig för livet prestation. Ett stort antal personer som uppvisar en social fobi eller kan inte lära hur man kan öka självförtroendet kamp för att lyckas. Frånvaron av självförtroende är ofta destruktiva för en persons framgång. Avsaknaden av en positiv självbild hindrar man ibland uppnå förmågan att ta kontroll över tidigare strider och göra verkliga framsteg mot att styra sin egen framtid.

I motsats, självsäkra personer litar på sig själva och sina förmågor förmåga att uppnå sina mål. Dessa individer fokuserar på framgång; kan lära sig genom misstag tidigare och har lärt sig att använda dessa felsteg till sin fördel. Dessa personer har upptäckt att brister inte göra dem fel. Snarare de bara lärt sig att betrakta källan för misslyckande och undvika att falla in i samma svårigheter. Självsäkra människor är medvetna om, förutse eventuella hinder för deras ambitioner, och ta itu med dessa hinder med säkerhet att de kan övervinna dessa möjliga hinder.

Många frågor orsakar en individs dålig självkänsla. Alltför ofta människor tillåter rädsla att bli ett hinder, som hindrar dem från att nå framgång inom något område. Ibland människor försämras av verkliga eller inbillade skuld som ett resultat av tidigare misstag. Ibland kan en social fobi störa människors självförtroende. Omdömen

En annan grund för dåligt självförtroende är orealistiska ambitioner. Kanske en individ önskar att lyckas på en given uppgift i en viss tidsperiod. Denna strävan får eller kan inte vara möjligt. Dessutom lyckas åstadkomma en önskad uppgift kan ofta kräver mer tid än vad som ursprungligen trodde. Ta en längre tid att utföra ett jobb eller behöva övervinna oväntade hinder för att uppnå sina önskningar är inte ett tecken på misslyckande, trots det faktum att det kan ibland ses som en sådan.

Ofta personer som inte förstår hur man kan få självförtroende söka efter metoder för att stärka självförtroendet. Sedan vänder de sig till terapeuter för att hjälpa dem att bygga självförtroende och hantera dessa kamper. Ett antal behandlingsmetoder center på att bygga självförtroende. Ett exempel på detta är kognitiv beteendeteori, som instruerar individer att stärka självförtroendet genom målarbete för att förbättra självförtroende, såsom att titta folk i ögonen. Dessutom spelar de utvecklingen av individens prestationer genom att uppnå mindre och sedan större mål. Att koncentrera sig på dessa uppgifter hjälper människor att förvärva beteenden i samband med självförtroende; Men det förändrar inte sina självbilder eller tillåta dem att lösa de kamper som orsakade den negativa självbilden.

Positiv self-talk är ett annat sätt att öka självförtroendet. Ett vanligt tema i psykologi klasser är självuppfyllande profetia. Detta koncept hävdar att individer är mest sannolikt att uppnå de mål som de tror sig kunna uppnå. Således, om personer anser sig kunna fel eller minimal prestation, kommer de att göra just detta. I jämförelse, om enskilda visa sig som högpresterande som kan lyckas, kommer de att uppnå sina mål. Proffs som strukturera sin praktik kring positiv self-talk det gäller att främja individer ökar självförtroende och hjälpa dem att värdera sig själva som framgångsrika individer som kan fortsätta sina ambitioner på ett effektivt sätt.

Hypnos är en annan strategi för att bygga självförtroende. Genom processen att bygga upp självförtroende hypnoterapi, kan man uppnå en meditativ tillstånd med eller utan en terapeut närvarande. De hör positiva fraser och koncept som tillåter dem att känna sig mer självförtroende genom möter starka beteende förslag. Detta tillvägagångssätt är mycket användbar för personer som inte är analytiska och kritiska tänkare. För dem som är, dock, är denna strategi för att öka självförtroendet avsevärt mindre effektiva.

En nyare alternativ behandling som används för att främja självförtroende är Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP). Denna ursprungliga strategi kan även använda själv uppfattningar som har resulterat i en persons låg självkänsla att utlösa tankar som kommer att utveckla självförtroende!

NLP strategier kan tillåta en person att korrelera tidigare minnen av framgång till idag. Genom att använda teknik för förankring, kan individer få hjälp att hitta minnen av positiva självförtroende i sitt förflutna, och förankra dessa instanser. I tider när personen behöver för att öka sin gång, han eller hon utlöser endast att ankare för att utnyttja styrkan i tidigare erfarenheter att tro på och förutse det framgångsrika resultatet av den aktuella försöket. Omdömen

NLP är tydligt lätt och ändå otroligt bra. Till skillnad från andra metoder, raderar det behovet av ett smärtsamt återkomma tidigare problem eller omfattande rådgivning möten för att träda i kraft. NLP enbart är effektiv för nästan varje person som anställer det på lämpligt sätt. En stor andel av individer som har försökt NLP förstärknings självförtroende mycket snart efter påbörjad behandling.

Sammanfattning: Dålig självbild är ett hinder för framgång som många människor måste övervinna för att uppnå sina mål på ett effektivt sätt. Ett antal behandlingar finns tillgängliga för att behandla individer att öka sin självförtroende. Jag har lärt mig att den mest effektiva behandlingen är Neuro-Linguistic Programming, vilket gör det möjligt för en person att korrelera minnen av tidigare framgångar nuvarande känslor av självförtroende Omdömen  ..