Hög IQ: Ändra dina matvanor och Super Boost Your Intelligence Quotient

Känner du dig tung i huvudet när du går runt? Är din poäng i IQ-tester för lågt? Du kanske inte känner så aktiv eller snabbt som tidigt eller du kan glömma mycket vanliga ord. Detta behöver inte vara fallet, som inte kan hanteras. Du kan äta vissa livsmedel som kommer att bidra till att öka din hjärnkapacitet, klara upp din hjärna och få dig att tänka på en snabb takt. Omdömen

Därför om du vill öka din intelligens nivå (och din IQ- dina poäng i IQ tester) och den högsta nivån läsa informationen nedan. Det kommer att hjälpa dig att klara upp din hjärna och du kommer att ha stor tänkande makt och förmåga att göra mål högre IQ-tester. Ditt minne beror också på dina matvanor Omdömen

Fiskolja är idealisk mat för din hjärna Omdömen

“. Fisk är mat för din hjärna &"; – är en gammal tro. Men nuförtiden fisk är mycket förorenad med mercuy och farliga ämnen, så jag kommer inte att rekommendera fisk för konsumtion. I stället föreslår jag att äta fiskolja. Den har fetter som innehåller DocasaHexanenoic Syra- och är fördelaktigt för hjärnan och fungerar som ett skyddande skikt.

En majoritet av vår hjärna består av fett och att fett är antingen DocasaHexanenoic Syra eller arakidonsyra. Arakidonsyra finns i obearbetade mejeriprodukter som smör och DocasaHexanenoic syra finns endast i fisk och inte i någon annan växt eller vegetation.

Det är mycket viktigt att använda en fiskolja som är exceptionellt bra och har gott rykte . Jag har forskat och har klinisk med patienter, som visar följande trender Omdömen

&bull. Flytande form av fiskolja är mycket bättre än kapslar
&tjur; Inte alla märken är bra Omdömen • Carlson &'; s varumärke är den bästa och renaste av alla befintliga varumärken idag Omdömen

Det kan inte vara det enda märke som är exceptionellt bra, men tills nu har jag stött på många och har funnit att carlson &';. Varumärke är bäst när det gäller fisk eller fiskleverolja är berörda. Du kan hitta detta märke på Mercola.com eller på någon hälso-butik i närheten av ditt hus.

Grönsaker och din IQ Omdömen

Ingenting någonsin kan matcha Närings att rena grönsaker kan ge oss. Alzheimer &'; har varit känt ar att inträffa på grund av brist på folsyra (gröna grönsaker är mycket rik med det). Likaså finns det många andra faktorer, antioxidanter och fytokemikalier som grönsaker ger oss och kan hjälpa oss att hålla våra hjärnor skarp. Omdömen

Det enklaste sättet att äta tillräckligt mycket av grönsaker är att förbereda grönsaksjuice på en regelbunden basis.

Men vilken typ av din ämnesomsättning är en viktig faktor för att bestämma vad allt du behöver för att konsumera. Till exempel, om du är ett protein metaboliska typ, du behöver inte äta grönsaker. Du kan ha hälften av vad som brukar rekommenderas. Det är för ett protein typ vuxen, kan man äta ett halvt pund av vegetabiliska och detta kommer att vara tillräckligt. Omdömen

Om du är ett protein typ av kille din kost bör bestå av låga kalium grönsaker som bönor. Sallat och den vanliga kosten som grönkål har hög kalium och kan orsaka biokemisk obalans. Dessutom, om du har en metabolisk typ du också don &'en; t behöver mycket grönsaksjuice konsumtion. En kolhydrat metaboliska typ wil beneft om han konsumerar mer grönsaker som grönkål, grönkål, Mangold etc. Dessa är mycket inte föreslagits för proteintyper. Omdömen

jag rekommendera ekologisk mat om du vill få ut det mesta näringsrik ingång, men om du inte har råd att köpa dem, don &'en; t ge upp äta grönsaker helt och hållet. Äta grönsaker i någon form, organiskt eller inte är bra och bättre att inte ha dem i din ranson alls. Omdömen

Raw ägg-den bästa maten för din intelligens, Logic förmågor och minne Omdömen

Den bästa källa för högkvalitativa näring är rått helt ägg. Det är också mycket prisvärd av alla. Det är speciellt för dem som är protein bristfällig. Du kan möta vissa svårigheter initialt att äta dem, men du kommer att kraftigt förbättra din hälsa, om du äter rått ägg. Kokt eller kokta ägg kommer inte att resultera i samma sak, så mindre du laga ägget desto mer näring du kommer att förbruka Omdömen  ..