Fitness Dreams: Del II

Hej alla! Jag kommer att ta denna valp upp precis där jag slutade förra veckan, så om du inte redan har gjort det, gå tillbaka och läsa del I av den här artikeln.
Princip # 3 Principen om Persistence Review, är detta en av de mest allmänt ignorerade principer genom tiderna. Varför? För när det blir tufft, det “ genomsnittet bland oss ​​&"; överger fartyget samtidigt höja vår vit flagga! “ Åh nej, &"; vi säger till oss själva, och" Jag trodde att detta hela livsstilförändring sak inte kommer att vara så jäkla hårt &"!; Vid minsta tecken på motstånd, minskar vi vår beslutsamhet och typiskt resort minsta motståndets väg. Omdömen Kommer du ihåg den tid då du åter ställa dina träningsmål och fick på det modefluga-diet för 90 gången? En våg av spänning och iver vann din kropp när du tänkt vad som skulle vara en hård och skulpterad ny version av DIG! Du såg själv att äta bra och känna fantastiska hela tiden tittar på dina vänner och familj forsande över ditt engagemang nivå och din nyfunna kropp.
Du gjorde det även till gymmet i tre veckor i rad, men den 3: e veckan var lite spridda. Du var så stolt över dig själv tills det hände. Ja, det underbara timme 05:00 Med din kropp ordentligt kröp in i ditt bekväma madrass, din wonderland dröm huvudrollen din “ dröm kropp &"; var ohövligt avbryts av ljudet av din väckarklocka. Plötsligt var din motivation utmanas. Din vision och önskan om din dröm kroppen nu dystra och dolt av dina varma lakan. Final Score: Bed: 1 Du: 0. Omdömen Som ni vet, mina vänner, många av oss har varit i den här situationen. Får jag föreslå att nästa gång du ställer ut för att ändra din livsstil, närma sig den med insikten att du kommer att möta motgångar. Detta är normalt, och du bör vara redo för utmaningen. Kvarstår mina vänner! INTE förlora striden. Din mycket livsstil är beroende av det! Den goda nyheten är denna: varje gång du fortsätter genom en av dina “ strider &"; och vinna, kommer nästa strid bli så mycket lättare. Nu är du är game changer, och du ställer in slutresultatet! Omdömen

Princip # 4 principen om prioritering
De tidigare nämnda principer blir mycket enklare om du kan behärska här! Detta behöver inte mycket av en förklaring. Enkelt uttryckt, “ om du värdesätter din munk mer än ditt hjärta, kommer ditt hjärta värdesätter din död mer än det värden du &". Bortom duplicitous innebörden av detta citat ser vi hur viktigt det är prioritet. Vi vet i sig värdet av att hälsa och fitness en prioritet - det &'; s bara en fråga om att göra det! Måste du ta några saker ur ditt schema? Ja! Kommer du måste offra din TV-tid? Jag hoppas verkligen det! Vid slutet av dagen, måste du fråga dig själv frågan, är det värt ansträngningen? Jag kommer att besvara den för dig: JA
Princip # 5 Principen om Vision Omdömen Om jag skulle fråga dig just nu att beskriva din vision av din hälsa och kondition, kan du svara mig ärligt och med detaljer och precision? Vad ser du? Med andra ord, vad ser du ut? Vad väger du? Din kropp fettprocent? Hur mår du? Är du på gott humör, eller är du en av de lynnig människor som alla hatar att vara runt? Kort sagt, kan du berätta alla detaljer i ditt nya liv? Omdömen jag vill ställa en allvarlig fråga. Hur kan du träffa ett mål som inte har släppts ut? Så enkelt som det här konceptet är, de allra flesta av oss som försöker förändra vår livsstil tar aldrig tid att skapa vår vision om vad som livsstil kommer att se ut och vara. Utan vision, kommer du sakna enhet. Utan vision, kan du inte rimligen uppsatta mål. Utan vision, kan du inte rimligen kan förvänta sig att vara glada över att komma i form. Utan vision, har du ingen chans att lyckas. Period. Review Jag skulle vilja föreslå en förutsättning för att få din vision. Den förutsättning är att hitta din VARFÖR! Varför vill du komma i form? Varför vill du ändra dina matvanor? Är det för dig? Är det för dina nära och kära? Är det för din vitalitet och din förmåga att njuta av livet? Vad är det? Den enda personen i denna värld som kan svara på denna fråga är du. Poängen som jag vill göra är att du behöver något som väcker din själ och drar din rumpa ur sängen varje morgon. Din VARFÖR kan göra just det! Så gör dig själv en tjänst och gräva djupt: hitta din VARFÖR Omdömen

Ja, där har ni det, mina vänner! Om du saknar något av dessa områden, kan jag garantera dig en grov och stenig åktur till din hälsa och träningsmål. Det är dags att stiga till tillfälle. Var ärlig mot dig själv. Var vill du behöver förbättras? Söka och förstöra mina vänner. Du lever bara livet en gång, så föreslår jag starkt att komma igång i dag, är inte i morgon.
Life bra! Vi ses nästa vecka Omdömen

Griff Omdömen  !.