Tro Systems

. Ett trossystem ger en grundläggande uppsättning värderingar som vi baserar allt vi gör, säger, eller tror på livet. Alla tolkar life &'; s evenemang på olika sätt. Vad och' s traumatisk för en person spelar och' t nödvändigtvis traumatize andra. Oavsett kan trossystem kan ge eller inaktivera. De kan byggas på optimism eller pessimism. Våra föreställningar bestämmer vad vi tycker, och vilka åtgärder vi kan, eller inte kan. Vad våra föräldrar lärde oss som barn, en traumatisk händelse, eller en trolöshet mot huvudman, kan ibland påverka vårt trossystem. Till exempel, om vi har uppkommit i en familj där det fanns en hel del negativitet, kan vi hamna internalisera skam, skuld, och har låg självkänsla. Dessa dysfunktionella föreställningar är kärnan i vår trossystem. I slutändan, vi skapar vår egen trossystem baserat på de slutsatser vi drar från vår förståelse av händelser i våra liv och de resultat de producerar. I vilket fall som helst kan ändra vår trossystem vara svårt eftersom det är så djupt rotat i oss. Det viktigaste att komma ihåg om ett trossystem är att det inte oss från tid till annan, särskilt eftersom vi ständigt förändras och växer. Det kan jämföras med kläder som åldras och slits ut och måste kastas ut och ersättas eller ibland vi bara behöver en förändring. Depression, rädsla, isolering, ångest, panik, och missbruk, är några indikatorer som ett nytt synsätt behövs i våra liv. Kanske det och' s. Dags att söka hjälp att förändras för att leva livet till fullo | Allt av våra föreställningar är baserade på våra erfarenheter i livet, därför måste vi ifrågasätta lokaler våra föreställningar och avgöra vad som behöver ändras. It &'; s under förändringsarbete som vi känner fruktar --- rädsla för det okända. Vi söker sig utanför vad vi tidigare inrättas som gränser till vår trygga hamn. Vid denna tid kan vi känna förlorade om vi inte har någon ny kunskap eller en ny trosstruktur att sätta i dess ställe. Att övervinna rädslan för förändring innebär att acceptera att vår tro kommer att förändras över tiden. It &'; s bemyndiga att ta kontroll över förändringen så att den sker i vår egen takt. Det är viktigt att regelbundet omvärdera vårt trossystem för att identifiera vad som orsakar problemen och det är också viktigt att förfallande och växande. Problematiska beteenden är lättare att identifiera än ohälsosamma tankar, eftersom beteendet är konkret och öppen. Oacceptabelt beteende skulle omfatta förhalning, sent eller överdriven frånvaro från arbetet, och kroniskt avbryta eller undvika sociala engagemang. Alla har ett trossystem som härrör från erfarenheter med vår familj av ursprung, eller med vänner eller nära och kära från barndomen.
Vi kan definiera våra värderingar som en "uppsättning regler" som avgör hur vi behandlar och lagra information som den kommer in genom vårt medvetande. Vår medvetna tar dessa regler och rakar av sidorna, hyvlar ändarna, och polerar utsidan för att göra dem lättare att bearbeta och lagra i vårt undermedvetna. Det undermedvetna tar sedan en viss bearbetad bit information, och enligt våra regler, associerar det med annan information som vi klassificerar som "solid" och "korrekt". Under denna förening, börjar vi förstå den nya informationen och är bättre på att tillgodogöra sig den för framtida referens. Omdömen Men när vi får ny information, kan vi stöta på problem. Om vi ​​har en solid uppsättning regler genom vilken information bearbetas, är den nya information som lagras på samma sätt som all annan information. Men om några okända element är öppna, liksom tomma grenarna i ett träd, det måste fyllas med relevant information som kan hjälpa oss att förstå hur den nya informationen passar in i våra liv. Eftersom vi har en bas av kunskap som att fungera, kan vi enkelt gå ut och hitta svar på våra frågor för att fylla i de luckor som den nya, okända uppgifter skapas. Omdömen Men utan några regler, är ny information bara kastade i hörnet av våra sinnen. Vår medvetna, i ett försök att organisera informationen, utarbetar ett antal frågor som måste besvaras. Vi börjar då att fokusera på dessa frågor, och så småningom andra frågor tas upp, vilket gör att krypa i rädsla och fastna. Våra sinnen är så fångad av dessa "fritt flytande" frågor som vi hamnar i ett tillstånd av förvirring och i vissa fall, överväldigande depression resultat och livet verkar rasade samman runt omkring oss, vilket gör våra liv helt utom kontroll. Omdömen --- Identifiera ett trossystem --- Omdömen När vi föds, vi är "och det är." Vi kommer till stånd och vi blir medvetna om de saker omkring oss. Så småningom, genom experiment, upptäcker vi att det är varmt, kallt, hårt, mjukt, ljust eller mörkt. Men vi måste gå längre än dessa inledande bitar av information och lära sig att samarbeta med andra, röra sig i världen, utöka vårt medvetande, och bli vad vi önskar. För att identifiera kärnan i ditt trossystem, definierar de saker som du värnar. Familj, vänner, karriär, din bil, båt, något som du tycker är viktigt för dig, på något sätt definierar vem du känner att du är. Om du bara säga "hög moral," som inte är en tro; det är en "tro paket" som innehåller olika aspekter av vad du tror. Kärnan i ett trossystem innehåller saker som betyder något för dig och förse dig med dina värderingar.
Värdena är de punkter där vi basera beslut och ger en grund för att associera och analysera erfarenheter. För att hitta dina kärnvärden, ta varje objekt från föregående punkt och förklara varför dessa saker är viktiga för dig. Detta kommer att ge dig en uppfattning om vad du tror på, och vad du värdesätter i livet. Omdömen --- omdefiniera ett trossystem ---
Vi måste ibland ompröva våra värderingar för att se om de fortfarande passar in i vår nuvarande livsstil och riktning. De gamla värdena införts för att hålla oss säkra och komma igång på nästa etapp av vår resa. De tillåter oss att bearbeta information så att vi kan kategorisera och lämna ny information på ett logiskt och ordnat sätt. Sådana värden hålla oss från att göra saker som, på den tiden, är farliga för oss känslomässigt, mentalt eller fysiskt. Men, som vi växer, mogna och lära, har vi möjlighet att successivt hantera mer av vad livet händer oss. Det är då som vi måste kunna ompröva våra värderingar att bli av med gamla, onödiga regler och införa nya som tillåter oss att gå vidare i livet. Omdömen --- Vad händer härnäst? ---
Det är viktigt att lägga fram de ansträngningar att definiera våra trossystem genom medvetet, rationellt tänkande och logisk överläggning. Vi måste tänka på våra aktuella värden, pröva våra liv, etablera en ny värdegrund, och justera dessa värden som vi växer, för att tillgodose framtida beslut och främja fortsatt tillväxt. Om vi ​​tillåter vårt undermedvetna att samla obesvarade frågor och orelaterad information kommer vi att behandla ny information på ett sådant sätt att skapa obefogade slutsatser, falska generaliseringar, odefinierade motsättningar, oidentifierade önskemål, tvivel, och fruktar allt kastas tillsammans av en slump i en mass förvirring som kallas "självtvivel." Review, en fast trossystem ger oss en värdegrund som förfaller med våra erfarenheter och kognitiv tillväxt. Genom att organisera erfarenheter, vi är bättre på att organisera hur vi hanterar framtida upplevelser. Organiserade erfarenheter ger oss en känsla av prestation eftersom vårt perspektiv är en av framgång och kontroll i stället för att ha ett träsk av osammanhängande och förvirrande minnen. Genom att ansluta kunskaper och erfarenheter genom befintlig kunskap, kan vi förknippar situationer med förkunskaper, och få ytterligare kunskap som vi navigera genom livet Omdömen  ..