Även Steg föräldrar behöver tid för Themselves

När du omgift och blev ett steg förälder har du förmodligen inte inser hur svårt det skulle vara att vara förälder till ett barn som inte var din egen. Det är seghet riktigt tufft, och du sällan får någon beröm eller tack. Du vill behålla din make glad, deras barn glada, dina barn glada (om du har några biologiska barn) och oftast någon annan som kommer inom 3 feet av er lycklig. Erkänn … du och' re en i familjen som &'; s. ta hand om alla -Förutom själv Omdömen

Om du hålla igång och kör, att se till att hela världen är lycklig, och glömmer sig själv, du kommer att bränna ut och vara värdelös för din familj och dig själv. Om du verkligen vill älska din familj, måste du lära dig att älska dig själv. Omdömen

Tid att koppla Omdömen Hur varva ner från en hektisk dag? Är det genom att ta ett bad, läsa en favorit roman, dricka en kopp örtte eller ett glas rött vin? Har du mjuka upp efter ett träningspass på gymmet eller en promenad genom grannskapet? Om du säger till dig själv att du inte &'en; t har tid för dessa saker- dig och' re fel. Du don &'en; t har tid att hoppa avkopplande. Räkna ut vad som gör dig lugn och göra plats för dessa aktiviteter i din dag. Även om du måste skriva dem på “ att göra &"; lista-bara göra det Omdömen

Tid för Respect
Om du är alltid den som säger “. Gå vidare, jag &'; ll städa upp &"; eller “ Don &'; t orolig, jag gjorde och' t vill Vem som helst kan ha en andra hjälpande &"; eller “ Du kan ha denna sits- jag kan se om jag vänder mitt huvud, i en vinkel, kan jag se, knappt, runt riktigt långe mannen framför oss &"; … Hur kan andra respekterar dig om du inte &'en; t respekterar dig själv?

På födelsedagar, när din familj frågar, “ Vad kan vi få dig &"; – tänker på det, och ge dem en tankeväckande lista. Du är en dyrbar, unik person. Unna dig på det sättet! Vill du att din dotter att behandla sig själv som någon som alltid kommer på sista plats, ger upp bra platser, den sista tuggan av särskild mat? Nej, självklart inte. Omdömen

Dags att föryngra Omdömen Vad ger dig styrka? Är det talar i telefon till en vän, gå till en rolig film eller shopping i köpcentret? Räkna ut vilka aktiviteter du verkligen gillar att göra och ta sig tid att göra dessa saker också. Räkna ut en tid, minst 1-2 gånger i månaden, för att schemalägga något special- just för dig. Omdömen

Tid att komma ihåg Review, Skapa en låda, låda eller fil för att hålla minnen. Sätt kort (födelsedag, fostra och' s dag, årsdag, tacka-dig noterar) – något du får, i denna ruta. Om någon ger dig en komplimang, skriv ner det och lägga den i din minne rutan. Det är ovanligt att du får tack är i en blandad familj, så se till att du håller dessa minnen. Med jämna mellanrum gå igenom din box och läsa dessa komplimanger och lovord Omdömen

tid för dig själv
Du &';. Re värt det! Ta dig tid för dig själv. Du kommer att känna starkare fysiskt, mentalt och känslomässigt efter att du har regelbundna tider för att förnya din ande, själ och kropp. Din familj kommer att uppskatta en starkare, friskare och gladare du Omdömen  ..