Hjälpa Sörjande Barn i ditt liv under jul och Holidays

(utdrag ur boken Holiday Grief: hur man handskas med stress, ångest och depression Efter en älskad och' s död) Review

Eftersom jag &'; ve varit engagerade i att hjälpa sörjande barn under större delen av min karriär, är det mycket viktigt för mig att hjälpa dig att lära sig om behoven hos unga människor när de helgdagar och viktiga händelser kommit runt under året. Omdömen

Vi kanske tror att de don &'en; t vet vad &'; s händer, men jag och' M här för att berätta entydigt, att de är mycket väl medvetna om ditt lidande, din kamp både känslomässigt och kanske ekonomiskt, och din ångest, stress och även depression Omdömen.

De kika runt hörnet och se vad &';. händer Omdömen

Du kanske tror att du kan hålla den från dem, men du kan och 'en;. t Omdömen

Du kanske tror att de don &'en; . t varsel men de gör

Du kanske tror att de don &'en; t ser du gråter, men de gör

Och du kanske tror att de don &'en;. t känna saker som allvarligt som du gör, men de do.

Intensivt.

Helt.

överväldigande Omdömen

Den enda skillnaden är att du kan sätta ord på din sorg. ofta gånger de kan inte Omdömen

De don &'en;. t förstår som du gör. De don &'en; t vet hur man kommunicerar vad &'; s händer inuti som du gör. De don &'en; t vet hur man ska klara som du gör

Så de behöver för att hjälpa dem ….. Varje dag Omdömen

De behöver du eller någon du litar på att vara där för dem, hålla dem , krama dem, och beskriva vad du känner så att de vet vad de känner är naturligt och normalt också. De måste veta att dessa känslor vann &'en; t vara här för evigt; att de kommer att bli mindre allvarliga i tid. Omdömen

De måste veta att de älskar är inte på en semester men har dött och kommer aldrig tillbaka. De kan inte ljög för, eftersom de kommer att ta reda på och känner sig lurade. Omdömen

De kommer att känna samma känslomässiga kamp som du. Omdömen

De kommer att känna samma fysiska kamper som du. Men för dem kan det vara sängvätning, även om de och' ve vuxit i flera år. Det kan klamra sig fast vid dig och vara rädd för att gå till skolan eller låta dig ur sikte, eftersom de &'; re rädd att de kommer att förlora dig också. De kan ha problem med att äta eller sova, precis som du Omdömen

Det spelar och'. T roll vem de har förlorat, vare sig det är en klasskamrat, teammate eller granne upp blocket eftersom deras smärta är inte mindre allvarlig än om de sörjer någon i familjen. Eftersom smärta är smärta, är sorg sorg och det har mer att göra med nivån på förhållandet de hade med den personen än titeln vi ge någon. Don &'; t avfärda deras sorg om det och'. Sa icke-familjemedlem Omdömen

När det gäller tonåringar, de &'; re som redan bor i ett förvirrat tillstånd försöker att bli självständiga och hävda sin egen identitet. Men när ett dödsfall träffar deras hem, kastar det liv i fullständigt kaos Omdömen

De tar på sig ansvar i hushållet som kanske deras far eller syskon en gång var ansvarig för och det &';. SA börda. De vill tillfredsställa er och så de överkompenserar, men innerst inne de känner sig vilse och behöver din komfort och riktning, uppskattning och tacksamhet för hur mycket de hjälpa till. Omdömen

De måste känna sig nära dig även när det verkar de kanske vill ifred. De behöver du att lyssna och vara där för dem.

För när deras sorg är oadresserad, ogillas, och inte validerats, kommer de att söka efter andra platser och människor att hitta att komfort, de flesta gånger fel människor, droger och alkohol, gäng och hobbies som bara kommer att medföra mer problem för deras liv och ditt. Omdömen

Ta dig tid att vara med dem. Fråga dem vad du kan göra för att hjälpa Omdömen

Ibland måste du skriva till dem, eftersom det &';. Är för svårt för dem att titta på dig och uttrycka sin smärta eller ser du uttrycka din. Textning liten kärleksfulla toner av vård och uppskattning kommer att gå en lång väg att hålla dialogen och era hjärtan öppna. Omdömen

Om de förlorat en bror eller syster, se till att du kommer ihåg att ditt efterlevande barn är fortfarande lever. De skriker efter uppmärksamhet när allt du kan göra är att fokusera på barn som har dött.

Grieve tillsammans, inte isär. Tala om för dem hur mycket de betyder för dig, hur mycket du älskar dem. Hur du förstår att de har sin egen identitet och du inte &'en; t förväntar sig att vara deras bror eller syster.

För innerst inne de kanske tänker att du och' ll älskar dem mer om de tog upp basket eller cheerleading som deras syskon gjorde, när det &'; s helt inte vilka de är. Men de kommer att göra detta för att få din uppmärksamhet. Omdömen

Så vid jul och semesterperioden, är det viktigt att du inkluderar dem i festligheterna och tala om vad de vill göra och vilka planer de skulle vilja fortsätta eller förändras. Don &'en; t automatiskt gör detta för dem. De kommer inte vara glad att du valde planer utan deras insatser Omdömen

Om det innebär inga träd i vardagsrummet eftersom det &';. Är för svårt för dig, kan kompromissen vara ett mindre träd i sitt rum för att dekorera och hedra deras bror eller syster eller förälder på det sätt som de väljer. Det finns alltid ett sätt att hjälpa familjemedlemmarna fira sina nära och kära på ett sätt som passar dem. Omdömen

Kom ihåg att barn och tonåringar sörjer precis som vi gör och om vi vill att de ska fortsätta att växa upp som känslomässigt och fysiskt friska unga människor måste vi odla att vid denna mest känsliga tiden i deras liv Omdömen  ..