Om ditt barn Gå med i en Health Club?

Som en psykoterapeut på 34 år specialiserat sig på behandling av ätstörningar, har jag arbetat med bokstavligen tusentals barn och ungdomar. Ätstörningar och ätstörningar har blivit epidemi i vårt samhälle. Av de 11 miljoner drabbade i USA enbart 87% är unga människor under 20 års ålder Allt dessa dysfunktioner hos barn så unga som ålder 5. Omdömen

Så, vad är konsekvenserna av undertecknandet barn upp för motionsklasser? Jag tror att barn som får sin övning i formaliserade sätt genom hälsoklubbar och inte genom en hälsosam daglig aktiv livsstil lär ohälsosamma prioriteringar, och meddelanden om sig själva som helt fel. Att så många unga barnen blir drabbade med kost- och motionsstörningar har mycket att göra med ett missförstånd om vad som är en "frisk" livsstil och vad "fitness" innebär, med dålig förebilder, med tvivelaktiga värderingar och prioriteringar, och underliggande emotionella problem som driver ritualiserade och tvångs motion beteenden. Det sistnämnda är ett problem som utvecklar oftast med barn som har genetiska eller kemiska böjelser mot ångest eller ätstörningar.

Tränings sjukdomar, som tar formen av motion tvång, är en form av ätstörningar Omdömen

&bull. Mat- och motions sjukdomar är sjukdomar i ytterligheter. Review, en riktigt hälsosam kost livsstil handlar om måttfullhet och balans. Den levereras med en hälsosam och balanserad, varierad kost som förekommer i form av måltider minst tre gånger om dagen. Hälsosam kost har ingenting att göra med tunnhet eller att uppnå en perfekt kropp. Review, en hälsosam kondition eller motion livsstil innefattar aktivitet på en daglig basis, genom promenader, cykling, sport, spela. Det handlar om att stänga av TV, och uppmuntra barnen att använda sig mer aktivt och kreativt. Omdömen

För barn genetiskt och tempe benägna att utveckla ätstörningar, kan övning som formaliseras lätt bli tvångs och extrem och ta på perversa betydelser (dvs. om barnet inte utövar för rätt tid, hon kommer att bli fett, om hon blir fet, kommer hon inte att bli älskad eller accepteras.) Review

• Äta och motion sjukdomar är sjukdomar av perfektionism och låg självkänsla.
För barn med låg självkänsla och svårigheter att självreglering, formalis motion och viktminskning som kommer av det kan bli ett substitut för självacceptans och andra mer meningsfull aktivitet. Det kan börja känna för barnet som grund för deras självkänsla

&tjur; Äta och motion sjukdomar är sjukdomar i kontroll.
För barn som har svårt att utöva själv kontroller och förlitar sig på sig själv för självreglering, kan formalise motion erbjuder en externalise och ritualiserade känsla av pseudo-kontroll som hon i slutändan kan bli beroende på. (dvs, jag måste göra Stair Master för 2 timmar eller annat jag kommer att förlora mina vänner, misslyckas i skolan, kommer mina föräldrar skilsmässa, min hund kommer att dö.) Review

• Äta och motion störningar är sjukdomar av ångest.
För många, formaliserat motion blir en chef källa till stress relief och i slutändan kan kamouflera underliggande känslor, som är en källa till självkännedom, problemformulering och därför problemlösning. Med lanseringen av endorfiner som kommer med formaliserad träning, kan barn bli beroende av hjärnans kemi förändringar som en substitue för att lösa problem, en dynamik som kan vara ett förstadium till missbruk och ätstörningar. Omdömen

Våra barn är lättpåverkade och tar i många av de perversa meddelanden som samhället utsätter vid kvinna och flickor, i synnerhet. Flickor så unga som åldrarna 9 till 12, när de når puberteten känner behov av att växa MINDRE när de blir äldre. Just när flickor börjar utveckla och behöver för att få 20% av sin kroppsvikt i fett, så för att kunna menstruera och bära på art, flickorna känner trycket att bli järnväg tunn.

Föräldrar också behöver inte tas in av extrema eller perversa budskap om media och samhälle. Föräldrar behöver för att hålla föräldraledighet och vägleda sina barn att leva livet som har betydelse utöver vad deras kropp ser ut.

För barn som utvecklar en ohälsosam kost livsstil och som kan behöva gå ner i vikt, äta annorlunda, inte mindre, och skapa en mer aktiv livsstil är mer grundläggande till läkning än någon form av bantning, mat begränsning eller formell övning. Det är inget fel med formell träning för äldre eller mer stillasittande individer; För små barn, men det finns hälsosammare sätt att vara friska Omdömen  ..