Dear Dr. Romance: Jag vill hitta myself

Dear Dr. Romance:

Jag var gift vid en ålder av 21, var gift i 7 år, skild från min make drygt för ett år sedan, och jag är i färd med skilsmässa. Jag träffade olika människor strax efter separation, men jag var förlorad, bröt några hjärtan, och helt enkelt inte vet vad jag ville. Jag hittade en riktigt trevlig kille och vi daterade flera månader, men det slutade illa på grund av oärlighet från min sida från början av relationen (före att vara officiellt). Jag har fortfarande starka känslor för den här personen, och jag vill på mig själv och för att bättre förstå de bakomliggande problem som har orsakat mig att göra misstag i det förflutna Omdömen

Käre läsare:
Det låter som du tar ansvar för ditt oärlighet, vilket är en bra start. Det är förmodligen en sätt att göra det upp till din kille, och har en bra. chans att arbeta ut det med honom

Det finns goda skäl att ljuga för en partner (nej, kära du don 't ser ut som om du blir äldre) och dåliga skäl (jag har ingen aning om hur det hände med bilen). Tricket är att veta vilka du gör. Talar sanning är inte alltid lätt, och, i sällsynta fall, inte klokt. Men vi bör alla lära oss hur man gör det, och vet när man ska "fess upp, och när du ska hålla din läpp zippade. Omdömen

Vanligtvis är mer skadligt än sveket involverad i att ta reda på en hemlighet vad händer när du berättar sanningen. Omdömen

Alla hemlighet, även en enkel liten en, kan skada förtroendet när det kommer ut. Om din partner inte visste att du låg (eller hålla en hemlighet) då han eller hon inte kommer att lita på dig om något efter hemligheten är ute. Även mycket personliga hemligheter, såsom en tidigare våldtäkt eller övergrepp, eller på något sätt du fick i trubbel tidigt, bättre delas än bevarade hemlighet. Låg självkänsla kan vara vad som orsakar dig att hålla hemligheter att göra själv "ser bättre "till din partner.

Ligga med din partner om huruvida du har brutit ett avtal gör mer skada än att bryta avtalet. Om du stavar fel, berätta sanningen och vet hur man gör en effektiv ursäkt. Omdömen

Ursäkt och efterföljande förlåtelse är stress frigörande, och hälsosam för relationen, vilket visar sig vara hälsosamt för deltagarna i relationen . Relationer som omfattar friska ursäkt och förlåtelse är mindre stressande, mer stödjande, och därför hälsosammare för de enskilda individerna inom dem Omdömen

Här är 4 steg till en effektiv ursäkt. Omdömen

1. Överlämnande till ditt ansvar. När du blir medveten om att du har gjort ett misstag, erkänna det och be om ursäkt. Använd den som en möjlighet att lära och växa. Du don &'en; t måste vara rädda för straff eller avvisande – adjö gör det lättare att bli förlåten. Omdömen

2. Don &'en; t vara rädd för att erkänna att du har fel. Denna rädsla kommer från en kultur av att skylla och anklaga - där din tidig familj eller skol kan ha valt en "boven" när något gick fel, och fokuserade på skulden, snarare än om fastställande av problemet och läka ont. Don &'en; t närma varje situation som om du är på rättegång, och don &'en; t tvångs försöka övertyga alla du inte är skyldig. Ursäkt och efterföljande förlåtelse är stress frigörande, och hälsosam för relationen, vilket visar sig vara hälsosamt för deltagarna i relationen. Relationer som omfattar friska ursäkt och förlåtelse är mindre stressande, mer stödjande, och därför hälsosammare för de enskilda individerna inom dem. Omdömen

3. Följ följande mönster för ursäkt:
* Erkänn dina misstag. Tala direkt till den person som du behöver för att be om ursäkt Omdömen * staten vad du gjorde (så att personen vet att du och' re medvetna) Review * Säg du och' re ledsen
* Gör en ny take. Beskriv vad förändras dig och' ll göra för att fixa det, och så vann &'en; t hända igen
* Say “ Jag hoppas att ni kan förlåta mig &";

4. Om det doesn &'en; t-arbete, be den andra personen vad han eller hon vill att du ska be om ursäkt för (om du missförstod dina misstag) Review

"Ursäkt och förlåtelse" och "spiken i staket" kommer att ge dig mer information om helande relationen. Det slutar med dig. Väx upp och ut ur dysfunktion
hjälper dig att förstå vad som ligger bakom din frestelsen att vara oärlig Omdömen

Omdömen

For low-cost rådgivning, hitta mig på LoveForever.com
.