Frigöra dig från skadliga beteenden i förhållande gör att du kan lyckas med din Intimacy

Så mycket som du kanske vill ha en framgångsrik, frisk och tillfredsställande relation, och så mycket du tror att du gör “ allt du kan &"; för att få en, du kanske fortfarande, omedvetet, reagerar och beter sig på ett sätt som skadar din obligation. Omdömen

Detta är normalt och humant, och många delar detta problem. Orsaken är, att du, liksom många andra, kanske inte har modet att vara giltig, att uttrycka dina behov och önskemål. Du kanske föredrar att “ vara där &"; för din partner (eller datum), till “ överens &"; och ge efter för vad de begär och förväntar sig.

Men så gör du av misstag fängslade i ditt eget trossystem, sociala och kulturella fostran, rädslor och behov som styr dig. Sättet att frigöra sig från denna inre fängelset är att utveckla självkännedom: få att förstå vad som gör du fastnat till gamla och skadliga emotionella och beteendemönster; inse hur du saboterar dina egna försök på relationer; fram till insikter om vad du gör som hindrar dig från att utveckla ett framgångsrikt och hälsosamt intimitet, och därmed lära sig vilka steg du behöver ta för att förändra. Omdömen

Att fängslad i din trossystem, sociokulturell uppfostran är rädslor och behov ofta skadligt för din relation. Att inte ha modet att vara giltig, att uttrycka dina behov och önskemål kan, i början av ett förhållande, gör det möjligt för intimitet som “ som om &"; ni älska varandra mycket: det finns inga slagsmål, inga konflikter, inga gräl. Det är &"; som om &"; ni två är verksamma på samma nivå, har ett “ telepatisk anslutning &" ;, se öga mot öga. Kan det vara bättre än så? Omdömen

Efter tid, men saker och ting börjar förändras. När allt kommer omkring, hur länge kan du uthärda att höra hela tiden vad jag ska göra? Hur länge kan du stå ut med maskering din sanna röst? Hur länge kan du vara undergiven, ge dig hundra procent och inte får tillbaka från din partner (vilket händer ofta en när ger för mycket och andra “ lär &"; endast ta emot) katalog

Vad händer då är typiskt. och händer ofta: ilska börjar koka i både du och din partner. Du som “ giver &" ;, är arga för att inte ta emot i gengäld; din partner, den “ mottagare &" ;, är arg på humörsvängningar-du går igenom. Du blir argare på dig själv för att inte vara giltiga, medan din partner blir arg över att se de ändringar du försöker göra – vilket kan äventyra relationen till en risk.

Denna process tar tid, men sakta och säkert både du och din partner börjar märka att “ något är på gång och " ;; sakta men säkert intimitet eroderar och försämras, och de två av er känner mer och mer på ett avstånd från varandra, tills det bara är en tidsfråga tills du kommer del dina vägar. Men sedan, när du försöker att börja dejta andra med vem man ska utveckla en ny intimitet, du kan hamna reagerar och beter sig exakt samma sätt som du betedde sig med tidigare partner i tidigare relationer: samma
skadliga mönster kommer åter återigen utvecklas: du kanske återigen inte äkta och på “ ge &"; slutet av förhållandet, som drivs av armod och rädsla för att bli ensam.

Så länge du är fängslade i dina egna känslomässiga och beteendemönster, i dina egna rädslor och behov, du kommer säkert att fortsätta att reagera och bete sig med din partner på samma sätt, om och om igen. Omdömen

Hur kan du frigöra dig från din inre fängelset?

Det enda sättet att befria dig från din inre fängelset är att utveckla självkännedom: få att förstå vad som gör du fastnat i gamla och skadliga emotionella och beteendemönster; inse hur du saboterar dina egna försök på relationer; fram till insikter om vad du gör som hindrar dig från att utveckla ett framgångsrikt och hälsosamt intimitet, och därmed lära sig vilka steg du behöver ta för att förändra. Omdömen

med vinst sådan medvetenhet, som du får upp modet att bli mer autentisk, i kontakt med din vilja och önskemål och förmågan att verbalisera det – till dig själv samt din partner – chansen är stor att du kommer att bli befogenhet att utveckla en framgångsrik intimitet, där du kommer gärna vara “ vem du verkligen är &" ;.
.